杨恭如可说是“睡美人”的忠实信徒。她平时的工作总是晨昏颠倒,一天睡不到两三小时是家常便饭,幸好她入睡特别快,只要有地方让她坐下来靠着,她就能见缝插针闭目养神。一旦放假不用开工,她一定要把失去的睡眠加倍补回来。
精神不足,工作过累,最容易影响皮肤了。因此,杨恭如特别注重平日里的皮肤护养:“惟有自己注意爱护自己了。每天不论多累,我一定要把化妆品洗干净后才睡,否则皮肤很容易长出油脂粒。另外,每次洗澡后,我都要涂润肤露,让皮肤更滋润。平时,我也总有一支润肤露放在手提包里,一感觉到皮肤干燥,就拿出来涂。”
由于经常用风筒做发型,杨恭如的发质大受影响,不时出现开叉、折断、发黄的现象。为了补救,她每次洗头后都为头发做护理。她的经验是:“洗头不要贪方便而常用二合一的洗发水,最好分别用洗发水和护发素。在最后冲水时,更要冲干净,否则,残留的护发素会令头发有黏黏的感觉,还容易有头屑。”
杨恭如提倡每隔三四个月修剪一次头发,这样不但可以令头发长得更快一些,还可以令头发更有光泽。
(6)叶佩雯的喝水美容
19岁是女孩子最美丽的年华,叶佩雯当然位列其中。所以她对美容还是颇有心得的。
“我本身很喜欢喝水,所以每次想吃东西,就以喝水来代替。一天最少喝10杯以上,这对清理肠胃很有好处。有许多人一早起来不喜欢喝水,其实早上喝水是最有益的。所以我每天早上都规定自己喝水,有时候可能会因为味道太淡有点‘反胃’,但为了身体好,还是要继续喝。我虽爱喝水,但睡前一小时,即使再口渴,也不会让自己喝水,避免次日醒来眼睑浮肿。”
除了水,叶佩雯还会喝小麦草汁、芦荟汁,因为这些都是健康饮料,对身体有益。同时维他命C对身体、皮肤也是十分重要的,所以她常常吃橘子,促进新陈代谢。
至于燕窝、汤水、雪耳、雪梨等食物,叶佩雯会来者不拒。“这些食物对美容有好处,所以我吃得很多,至于效果好不好就没有深究了。不过,我吃过以后,发觉声音真的好了,所以很喜欢吃。另外,我本身很爱吃西瓜,觉得它很清凉,能补充水分。”对食疗颇有研究的叶佩雯,不但对有益的美容食物懂得选择,而且对被视为有损健康的食物,她都会敬而远之。
现在生活节奏加快,学习负担加重,导致睡眠不好,很容易出现令人烦恼的黑眼圈,叶佩雯对此也有良方对付。“我一发觉自己有黑眼圈、眼袋时,会立刻拿出一袋冰,把它压在眼上,不消一会儿,黑眼圈和眼袋就会消退。”
(7)伊能静的养颜要诀
台湾著名歌、影星伊能静已过而立之年,但仍然青春可人、活力四射,无愧“落入凡间的小精灵”之雅号。除了天生丽质外,伊能静有自己的养颜要诀:一、喝大量的纯净水;二、吃水红汁肉;三、戒烟戒酒;四、保持运动。
四要诀中,她特别乐道于喝大量的水和保持运动。在她看来,喝水、运动、流汗,是最好的排毒养颜良方,吃那些排毒养颜的保健品价钱好贵,而用她的排毒养颜良方,只需多花些力气而已。因此她把自己的好皮肤归功于自己的这一排毒养颜良方。像她的工作经常熬夜,接受大量的灯光,拍戏化妆时,脸上一遍遍地“刷墙壁”似的油彩,对皮肤伤害极大,但是只要喝大量的水,每天运动几十分钟,流一身汗,什么样的毒素都随汗水排出了,而且促进了新陈代谢,然后再洗一个热水澡,做一下面膜,就可以放心地睡大觉了。这一秘方还使她大大满足了口福,即使对甜点狼吞虎咽,也不担心自己的体重会上升。
(8)超级名模于娜主张“多睡觉”
有“亚洲第一位”美誉的2000年超模大赛最佳形象奖得主于娜的美容秘诀很独特,也很实际,那就是“多睡觉,剩下的就顺其自然了”。
(9)张玉珊用鸡蛋美容
张玉珊拥有一张又白又嫩的脸,她更因为皮肤靓得出众而受广告商垂爱,成为某美容产品代言人。张玉珊说,皮肤好坏除了要依靠先天赋予之外,更重要是后天护理,因此虽然日忙夜忙,但她仍很注意护理皮肤。她认为如果皮肤不好的话,样子再美也不及样貌普通而皮肤白皙嫩滑的人抢镜,因此她特别注意护理、爱惜自己皮肤,她的“鸡蛋美容法”或许对女性有一番启迪。
每一个人都知道鸡蛋有美容作用,但只知其好而不知其法对皮肤是没有任何帮助的。相信不少女孩都曾经试过用蛋白敷脸,而且一般都会敷上3~5分钟,但据张玉珊的个人经验所知,以蛋白敷脸不需要太长时间,因为蛋白会大量吸收水分,如果天气干燥的话,皮肤就会绷紧,所以敷一分钟最为适合,而最重要的就是在蛋白没干前清洗干净,那就不会令皮肤水分流失,而又能达到收紧肌肤的功效,这对于皮肤护理十分重要。
除上一种外,张玉珊还有另一种鸡蛋美容法,那就是首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(水沸腾后才下鸡蛋),只要确定蛋白全熟、蛋黄半生半熟便可,然后敲碎鸡蛋一小角,放入少许糖便可以享用。张玉珊本人就是吃了这种鸡蛋半年,皮肤才变得又白又嫩的,所以值得爱美女性一试。
明星们各式各样的整形美容
(1)玛丽亚凯莉采取隆胸和抽脂术
29岁的玛丽亚凯莉自1998年开始不断接受整形手术,由胸部做起,在两年间曾两度隆胸,按照美国人“大就是美”的审美观,胸部真是越来越引人注目,越来越美了。胖瘦自如的玛丽亚凯莉,是靠着抽脂手术,对症下药,将发胖的腰部及大腿多余的赘肉消除,回复苗条合度的窈窕身材的。
(2)玛丽莲·梦露斩双肋
性感女神玛丽莲·梦露为展现腰肢纤细,居然不惜甘苦血本,痛斩双肋两根,以求身材的妖娆。
(3)碧姬·尼尔森在皮下注硅制造巨乳
著名模特儿碧姬·尼尔森为令胸脯饱满,竟然在皮下注硅,并且手术植入矽胶,造了副巨乳。
(4)费雯·丽采取骨盆扩充术
因主演影片《乱世佳人》中漂亮迷人的郝思嘉而一举成名的奥斯卡奖影后费雯·丽,因渴求肥臀纤腰,而做了骨盆扩充手术,以求丰臀衬出细腰。
(5)伊丽莎白·泰勒全面翻新周身软组织
在当今世界演艺界女性的整容队伍中,因主演《埃及艳后》一片名声大振,又以主演《青楼艳妓》、《灵欲春宵》而两度获得奥斯卡奖影后的伊丽莎白·泰勒可算独霸头筹。她有过8次婚史,为了“8嫁”时能艳光四射,为了银幕形象的完美,泰勒不惜动用重资全方面修饰翻新周身软组织“不美”的部分,如眼、眉、鼻、唇、额、脖、锁骨、肩胛骨、胸、腰、臀、腿、足等全部精心“修饰”过。虽然不曾公开承认,但她所接受的手术,效果大致良好。最让人眼前一亮的是她最推崇的女性美的部分——高位隆胸和肥臀。
(6)简·方达做拉眼皮、面皮和下颚整形手术
以主演《花街杀人狂》和《归来》而两度荣获奥斯卡奖影后的简·方达,曾经做过拉眼皮、面皮和下颚整形手术,另外还曾隆胸,但由于增大的尺码适当,所以看起来很顺眼,属于成功的手术。
(7)珍妮·杰克逊做隆鼻术
珍妮·杰克逊是迈克尔·杰克逊的妹妹,她的鼻子很美,当然不是天生的,全是整鼻手术之功。
(8)琼昂瑞·哈戈丝安装加长钛合金腿骨
上世纪90年代在时装T型台上大放异彩的模特儿琼昂瑞·哈戈丝为求身高腿长,不惜动手术在盆骨与大腿结合处安装加长钛合金腿骨,以达到永久修长的目的。
戴安娜的全方位美容秘诀
(1)头发护理法
戴安娜王妃每星期护理头发四次。据戴安娜王妃的发型师桑姆讲,戴安娜对头发绝对是没有一丝不敬的,她平时每星期做四次发根按摩和发质护理。
(2)脸部护理法
戴安娜每月定期到珍妮·费德开的美容沙龙做保养,她认为肌肤细腻的诀窍是保持清洁、滋润,但不要过度护理。
(3)眼部护理法
眼部护理包括定期做EYEMASK,避免出现眼袋和黑眼圈。另外,还需做一下眼尾护理。眼尾护理即利用CACI电脑科技去除鱼尾纹。脸部衰老的先兆是鱼尾纹的出现,戴安娜深明此道,早在90年代就开始做CACI的去除眼部细纹的疗程。利用它使眼部四周光滑,眼睛看上去更有神采。
(4)鼻子化妆法
在鼻翼的两侧打暗影,使鼻子显得小一点。
(5)唇部护理法
每星期注射一次胶原(其最主要物质是蛋白质),以免嘴唇干裂或脱皮。
(6)牙齿护理法
定期找牙医漂白牙齿。
(7)颈部护理法
众所周知,颈部是让人知道年龄秘密的部位之一,欧洲女性在30岁之后颈部老化情况更明显,由于维生素E护理能防止颈部衰老,故戴安娜使用含有维生素E的颈部GEL(每日使用),以防颈部肌肤松弛。
(8)打“耳光”美容法
戴安娜曾采用一项新颖美容法——让曾做过煤矿工人的美容师打“耳光”。戴安娜极其醉心于这种“美容法”。
测验:你的审美心态怎样
年轻女性都非常贪靓,但贪靓不能过分,要有正确的审美心态,否则,就容易变成盲目自恋。
1.将要出席隆重宴会,你决定花笔钱请一个专业化妆师,你会选择:
A.靓女型化妆师。
B.男性化妆师。
C.经验丰富的化妆师。
2.你最喜欢的粉底是什么颜色?
A.自然带透明感。
B.跟自己肤色相同。
C.比自己肤色略浅。
3.你认为化妆品最重要的是什么?
A.牌子。
B.价钱。
C.效果。
4.日间外出,常选用的眼影是:
A.通常不用。
B.自然款式。
C.醒目色系。
5.你最喜欢用的睫毛液是什么颜色?
A.透明。
B.黑色/咖啡色。
C.七彩颜色。
6.拥有最多的唇膏是:
A.最新款唇膏。
B.珍珠色唇膏。
C.实色的唇膏。
7.被化妆品推销员死缠不放,你会:
A.静静听他宣传,然后照单全收。
B.当我傻瓜?坚决不买。
C.选择一种适合自己的产品后赶快离开。
8.你脸上长着最让你心烦的是:
A.暗疮。
B.雀斑。
C.皱纹。
9.同期口服多少种瘦身或健康食品?
A.无此习惯。
B.3种以上。
C.3种以下。
10.你希望自己减掉几磅肉最为理想?
A.5磅以下。
B.5磅以上。
C.10磅以上。
11.你定期去美容院做护理吗?
A.一次也没去过。
B.有需要时。
C.一星期或两星期一次。
12.支出在扮靓中占收入的百分比是:
A.20%以下。
B.30%~40%。
C.50%以下。
计分方法
A.1分;B.2分;C.3分。15分以下为A型;16~22分为B型;23~30分为C型;31分以上为D型。
结果论述
A型不修边幅型
可以想像,你应该是一个不太喜欢化妆,又不怎么护肤,也不多花钱打扮的女子,所以莫讲自恋,根本就连最基本的打扮仪容,你都没做好!
B型自认自信型
对于社会上流行的减肥药、护肤品,你绝少有冲动去尝试,你可贵之处就在于你很清楚自己的过人优点,懂得怎样去避重就轻,用最简单的方法去赢取最高收效。这样有智慧,又怎么会自恋,应属于有自信的表现。
C型走火入魔型
为了追求靓丽,你不惜代价,一有美容新产品即刻去买,每个月的工资到月底已经所剩无几,成为名副其实的“月光族”,只要可以多瘦2磅,就算搞到厌食,也一样心甘情愿,这样就走火入魔了!
D型超级自恋型
这是典型自恋狂的表现,相信你上街前吃饭后,都会找面镜子;客厅里厕所里睡房里公司里手袋里,必定处处都会有镜子;早午晚每隔一段时间你一定会做的就是照一照镜子;每次照镜都要看清楚自己今天是不是够靓,并且还要观察自己在镜中哪个角度最漂亮。真正属于孤芳自赏型。
美容专家罗红英谈美容
(1)走路健美
在美容院里,经常可以看到穿着高档、精致,却脸色发黄、长着黑斑的女士,一看就知道,是长期坐办公室又不愿活动的人。
日本有个小岛,岛上的女子皮肤白皙,面色红润,显现出一种非常本色的美丽,原因是她们每天要用脚踩挂面。法国有些女性长期从事踩葡萄的工作,也深得其中的好处,肤色美丽非常。所以说,走路,真是一种十分简单的健身、美容方法,在我们拥有太多的现代代步品如车子、电梯等的时候,一定还要挤出时间来走走路。
(2)本色美丽
美容可分为护肤和化妆这么基本的两大类,化妆固然重要,但只能带给你一时的漂亮,而掌握了科学的护肤方法,才是保持青春永驻的秘方,这也是目前世界上多数美容家所认同的观点。
皮肤的养护应当引起重视。从国内外美容发展状况看,美容护肤品中不断出现的新产品更注重了对皮肤的保护,从洗面奶到洗面霜,从收缩水到养颜露,从精华液到保湿霜,从防晒霜到隔离霜……第一代护肤品是掩盖皮肤缺陷,第二代护肤品显然比它进了一步,有部分养肤的效果,而现在流行的第三代护肤品情况就完全不同了。科学的生化产品能进一步深层促进皮肤新陈代谢。