第3章 家常降糖菜

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，其10本。《高血压食疗菜谱》精选了近60种对高血压具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了近120道菜例，还包括一些高血压的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

川菜是以成都、重庆两个地方菜为代表，选枓讲究，规格划一，层次分明，鲜明协调。川菜作为我国八大菜系之一，在我国烹饪史上占有重要地位，它取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣著称，并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味，融汇了东南西北各方的特点，博采众家之长，善于吸收、创新，享誉中外。

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柴米油盐的平和生活：由浪漫的恋爱迈入婚姻的殿堂，生活不再只有花前月下的卿卿我我了，而是多了份柴米油盐的琐碎和平实，汤汤水水、锅碗瓢盆的交响曲才是生活永恒的旋律！厨房带来的温馨和浪漫：一个没有厨房的家不是完美的家。当你拖着疲惫的身体下班了，回到家里还是冷锅冷灶的没有一点儿生气，要么是出去找饭吃，要么就将就一下吃泡面，这样的家怎么能是一个理想的港湾？谁不想与爱人其乐融融地共享晚餐？谁不想享受厨房带给两个人的温馨和浪漫？不经意的一个眼神、一个笑容、一句爱的叮咛，都是如此的体贴和美好。

《美食天下（第2辑）：养胃食谱》详细讲解了日常生活中最常用的养胃食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的家常幕肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，书中还阐述了胃的生理结构和功能，以及养胃原则和饮食调理方法，帮助您全方位呵护您的胃健康。

一枚神秘的虎符将李悠带到了异界，还给了他穿越时空召唤军队的能力；虎牢关下，李元霸锤打吕奉先；汴梁城外，戚家军大破金兀术；山海关前，皇太极疲于奔命......华夏春秋五千年，吾身不死，征战不休。征战五千年！带着从各个时空收集到的强大军队，李悠开起了自己的争霸之路。书友群：99343033

本书对学校体育的教学进行了研究与探索，内容涉及学校体育导论、学校体育史研究、学校体育课程和学校体育科学研究4个方面。

【本文已完结，请放心阅读】“男神大人在上，小女子不该对您犯了侵占罪，跟踪罪，窥视罪，梦中情人罪……”林深深一边对着面前冷若冰霜的锦洋讨好的说，一边暗自握住拳头，心底愤愤的想：哼，锦先生，你在逼我，在逼我，我就晚上回家，虐你，狠狠的虐死你！

这个叫陈皮的男人面对十年如一日的灰色岁月，心怀不息不安的梦，设一场可能的冒险——离开自己的旧生活，却如苍蝇一样，飞了一个小圈子，最终还是回到了原点。

你有时可能会遇到这种情况：对方或许完全错了，但他仍然不以为然。在这种情况下，不要指责他人，因为这不是聪明人的做法。你应该了解他，从他人的角度去考虑问题。对方为什么会有那样的思想和行为，其中自有一定的原因。

【完】平安夜，她遭遇了人生中最为残酷和真实的噩梦，一颗种子在腹部悄然萌芽……六年后，她进入贺氏，却惊觉眼前的上司是那夜的男人。辞职逃离，以为平静生活可以继续——一场车祸，却将儿子的身世秘密揭开，法院传票也随之而来。下跪、乞求，她用尽所有办法都不能让他所动，儿子抚养权将她逼到绝路。为见儿子，她半夜偷入豪宅，却误闯他的房间，男人声音散开：“想要我撤诉么，很简单……”

那一身青衣，一把刀。一个成天在江湖可以混日子的人，不想却得罪了整个江湖。离开朋友，孤身一人，游荡江湖，和整个江湖为敌。既然江湖不容我，那我就颠覆这可笑的江湖。

你忘了过去的一切，我却把所有细节都印在脑中

艾思思在美丽的异国他乡将自己毫无保留的交付给他，只以为他会与她相守一生一世。他却弃她而去，她还傻傻的陷在曾经的感情里无法自拨，背负水性杨花的骂名寂寥度日。三年后再见他，她却成了他弟弟的女友，无端卷入了豪门间的恩怨，是爱？是恨？是错？是对？在阴谋迷局中她又该何去何从......

肖建国，1970年生于汉江之滨，现落户于东江之畔。工作之余写小说，近年来先后在《天津文学》《长江文艺》《章回小说》等省级报刊发表中短篇小说和小小说一百余篇。有短篇小说被《小说月报》转载，有中篇小说被改编成电影剧本。爹当兵回来那年，我刚满六周岁。那一天，我们家里像过年一样热闹。一大早，母亲就把我从床上拽了起来。那是早春，天刚麻麻亮，除了讨厌的公鸡喔喔喔叫个不停外，连太阳公公都还没有露脸呢，我自然舍不得离开温暖的被窝。我像一条光溜溜的鱼，在床上左躲右闪母亲伸过来的手。母亲说，别闹了，快起来，今天你爹要回来。