第165章 健康管理维护您的健康

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

【火爆畅销】（又名《全球修真》）无敌仙尊，重生都市，降临到了一名普通的高三学生身上。会修真、通医道、能隐身，游走校园，玩转都市，专治各种不服！我会修真，任我纵横！

生命是一袭渐次清晰的幽远的画，命运的车轮在浓墨重彩中染过，又一次次碾过命运的画布，看那清晰又模糊的墨绿的山脉，看那宛若岁月的寂静流淌的河流，看那时隐若现的洁白的云朵，死了又复活，在生命的云霄上，最后一抹血色的残阳，在临近黑暗的天际弥留，然后，重生。少年时最孤傲的友情，关于身世最悲戚的真相，爱情与责任，仇恨与忏悔，命运的交织，在生命的云霄上，像鸢尾花一样华丽的绽放。

21世纪金牌特工，意外穿越成废材六小姐。一朝定乾坤、覆风华，翻手为医，覆手为毒。谁知竟不小心惹了个大麻烦。某个月黑风高的夜晚，重重戒备的九皇子府。容冰越狱宣告99次失败。被绑在床上的容冰：“堂堂九皇子居然欺压无良百姓？”某妖孽勾唇：“那就坐实了这欺压，免得夜长梦多。”容冰：？？？！！！

武技锻身，魂控奇物，这是挑战迷宫高塔的征程，这是追寻历史文明踪迹的旅途。由学府到迷宫，见证主角一路霸气凛然的成长历程！

宇宙中最寒冷的地方在哪里？世界上最长的河流是什么河？最深的山洞有多深？最大的沙漠是什么沙漠？海拔最高的湖是什么湖？最活跃的火山在哪里？最古老的农作物是什么？最大的花朵有多大？最高的树有多高？最矮的树又有多矮？最早的日食记录出现在何时？最长的城墙有多长？最古老的大学在哪个国家？最大的图书馆叫什么名字……你所不知道的、你最想知道的全球之最郜藏在《优秀青少年最想知道:中国之最世界之最大全集》中，在《优秀青少年最想知道:中国之最世界之最大全集》里都能找到答案。

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16位超人气作者，34篇风格迥异的美文。三个篇章，分别讲述现世家常、生活态度与温情励志，给你一次温暖、清晰、沁人心脾的文学享受。它不会为你打开新的世界，也不会让你增长见识，更不可能教你花草的培育方法，它给你的只是一种短暂的享受，一种或温暖、或体贴、或柔美的感觉。这里有对爱情的剖析，对青春的反思，对世态的感叹，以及内心的挣扎，些许自嘲、自怜、自叹，以及自我鼓励，还有一些小色色、小羞羞。这就是现实，就是现在的年轻人所思、所想、所见、所经历的真实，我们柔软、犀利、纠结，但满怀希望。34篇不同感觉，不同色彩，不同香味的美文，犹如34朵鲜花，请你轻轻摘下，栽种在心里。

龙仁青，当代著名作家。1967年3月生于青海湖畔铁卜加草原1986年7月毕业于青海海南民族师范学校藏语言文学专业。先后从事广播、电视、报纸等媒体的新闻翻译（汉藏文）、记者、编辑、导演、制片等职，现供职于青海电视台影视部。

本书为作者黄河、长江等众多水域的游记散文。分别包括：峡江情、难舍三峡一江水、路、“海”之恋等等。

这是诸天融合、万界回归的时代，而严凌则是在融合前夕穿越万界，在远古大佬的教导下，布武诸天！