第38章 温和运动益健康

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

偏方，指医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。你相信吗？一根大葱就能治疗鼻渊，一块生姜就能防治感冒，一杯白开水就能止住打嗝，刚摘下的绿叶就能使痫证患者马上苏醒……可见，偏方虽“小”却有着不可估量的功效，许多偏方甚至不花分文就能治好疑难杂症。本书收录偏方几百条，可治疗不同病证近百种。每种病证，均有数条偏方，无论你有无医学知识，一看就懂，一用就灵，人人读后都可成为“家庭养生保健师”。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

火影世界，木叶火影崖上。“让世界在我的脚下颤抖！”琳这样呼喊着。这时大地暴起，一波强大的震动袭来。“哎哟！”一声惨叫，琳受震动迫不得已摔倒在地。强烈的震动还在继续。崖下的房屋在震动中摇曳却不见其倒塌。哀怨四起，却无一人受伤。“妈耶，木叶这是怎么了？这周第几回了？”一位趴在地上默默颤抖之后在沉默中爆发的平民如此说道。崖上，琳颤抖着站起了身。向着天空大喊：“我错了，我在也不敢了。”眼中含泪，神情怜人。绅士也会被感动的吧。世界像是被触动了。地震渐渐散去，世界重归平静。琳转过头去，露出了一个隐秘而又愉悦的笑容。世界呀，就是要调戏调戏才好玩嘛。

大漠孤烟直，长河落日圆。客官，里面请。江湖茶楼讲江湖事，南来北往闯东西，上蹿下跳潜四海，有酒有肉有故事，说一个心中的武侠。

这是个魔法的世界，魔法能移开高山，填平大海，改变整个大陆的格局……云哲，就生活在这个魔法世界的海边小村里。一次意外让他被海云魔兽突袭，随后被神秘人搭救，更是解除了云哲身上血灵诅咒，而后在三年一届的魔法公会大选之前，来到国都参加考核的云哲意外遇在药店遇到了十耀，那么他会有什么的际遇呢？天要亡我，我要亡天！看我如何吞噬诅咒，成为至强！

高圆圆做了个阻止他说下去的手势说，本来你也清楚，我是打算和你结婚的，但你骗了我，你伤了我的心，我不想以后被骗。你可能不知道，我一直爱说那句话，如果你真的想和我好，就拿出点真本领来证明自己，我说这句话，就是想考验你。我对自己的婚姻很认真，因为这关系到我一辈子。我甚至设想过我们两个人的未来，开自己的装潢公司，你有技术，我也有技术，到时候我们可以轰轰烈烈地干一场，但想不到原来是鸭吃秕谷空欢喜……高圆圆抹去了悄悄溢出来的泪水接着说，原来，我不想再和你见面的，想就在电话里作个交待好了，但怕你搞不明白，所以就当面和你说了。她的声音哽咽了。

【】【女总统的明星老公】请多多关注叶莱西火了···她没偷，没抢，没烧她们家的房子，干嘛一副仇人像····什么什么？只因为她长的太过丰满像个小三？妹的，你们家才是小三，你们全家都是小三···就在闹得不可开交的时候···天神级的人物从天而降···为她解围···斯斯文文···被人夸赞····老妈则是站在一边吼着，也拉稀，你要是不跟这个男人结婚，老娘这辈子的脸算是被你丢尽了····叶莱西看着戴着黑边眼镜，笑的文质彬彬的男人，恨不得杀人。谣传她是他的女人。她跟他在一起了。说话拽文，拽词。虽然是帅哥，但是，她咋看着都想要抽他。处处她都受排挤，受打压。村子里的姑娘们见了更是爱傻了这个斯文的帅哥。他就像是一枚空投的炸弹。整个村子不得安宁。他不是普通的男人，她知道。但是，当他跟她摊牌的时候。她还是汗颜了一把。感情这男人是个军火头子。黑道总裁。她遇上极品了。更甚的是，那双摘掉眼镜后的眸子.........【本文女强，男更强。】————————————————特别推荐区：【一等刁妃】夏嬷嬷（刁女斗古代众男）陈子衿，恶劣警花，阴狠毒辣。上官子衿，京城恶霸，人见人怕。两种极端性格的结合，她变成了她。宁我负天下人，休叫天下人负我。【推荐区】【市长的强势老婆】笔下生花【邪医毒妃】墨邪尘【竹马赖青梅】夏日寒阳【嗜血狂后】三昧水忏【教授真禽授】裴歆【末世之妖孽法则】闲看风云【坏男人-别追了】邪魅书生-现代【高官老公,你太坏】暮阳初春【老公，假斯文】烟然心醉【丑女戏邪君】烟然心醉【重生之极品间谍】亦弈变【妃常猖狂】伊洛蔓【兽宠无赖娘子】伊洛蔓【上校爹地,耍流氓】蝶恋花花恋蕊在移动手机阅读平台上使用的名称为《老公不要装斯文》

玩游戏玩成了boss，还是一条龙，这就厉害了！现实中，他是平民逆袭的典范，游戏中，他是让人民币玩家们闻风丧胆的龙王。游戏因我而不同——我是孔日光，我为自己带盐。

《被我们误读的世界》的作者袁南生是一位拥有14年五国五馆履职经历的资深外交官。他在埃及、印度、南美、美国等地担任外交官期间，见人之所未见，发人之所未发，将自己的海外亲历亲见汇集成书。在该书中，袁南生依凭白纸黑墨，带您感受印度的“苦感文化”，津巴布韦的“悠感文化”，拉美苏里南和美国旧金山的“罪恶文化”，跟您一起对比中国人的“乐感文化”，许多事实和观点令人耳目一新，深受启发。

秦熙的身份有点特殊，亦正亦邪，可盐可甜。她被人要挟，不得已奉命接近某只“小奶狗”，却没想到这“小奶狗”的叔叔，竟是一只不折不扣的“大灰狼”……

时光流转我已不再是当年的那个她，你还会爱我吗？每当听到你对我说:“芸儿，我一定会让你想起我的，等我。”你是一个天之骄子，堂堂的冥王，更是让世人敬仰的冥尊！可以你却为了我，苦苦等待千年，如今我回来了，却也忘了你。我当初真的好傻，呵呵……“你还记得我吗？”当初的生生世世现在即将来临，冥王我来了……但还是错过了

神秘的系统，只为位面时空旅行而准备。寻找有缘人，让宿主有能力穿梭于任何电影时空位面旅行，不需要刻意的任务，也没有完不成的抹杀。系统说了，“我只为辅助宿主进行时空旅行，完全是为了延续时空旅行者的血脉，当然，宿主要是能顺手完成收集一点点小东西，那是最好不过了……”