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调控坏情绪,定格好心情
人的一生,难免会遇到各种矛盾和问题,难免遭遇各种挫折和困境,比如考试晋升的失利,人际关系的紧张,家庭成员的矛盾,恋爱婚姻的挫折,经济状况的拮据,亲友离去的苦痛等等,这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪,如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。所以,我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪,从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪,才能驱散心中的阴霾,找回久违的阳光。红月亮:一个孔子学院院长的汉教传奇
本书是作者在被委派到土耳其中东技术大学孔子学院担任院长两年间所撰写的教育经历及教育感悟。目前汉学热正在国外流行,本书对传播汉学文化,让国内人士了解汉语在国外现状,以及了解汉学工作者的生活及工作也大有帮助。次元观察者
无尽星海,亿万世界,圣神魔三族称霸。此时。持续数万年的三族大战已经停止,星海迎来久违的和平。圣族魔技发展迅速,踏入全新的时代。一个对于穿越者来说,最好的发展时代。穿越者赵归和圣族的另一个自己融合,本以为能靠着高贵的身份浪遍天下,谁料刚刚苏醒,义妹菲特就面临死劫,精神即将崩坏。没办法,本来只想当条咸鱼后o王的赵归只好操起长剑挑翻一切!穿越之谜,天灾巨兽,圣族起源,圣神魔三族血战……还有那跨越世界线的危险警告……一切的一切,将从主角脑残六年讲起。……主角(正直脸):不要被我放浪不羁的假象骗了!其实我骨子里就是个好人,诚实人,老实人,绝世好男人!证据就是……都一百万字了,老子还守身如玉!一生必读的文学精品(精品文学书系)
对中学生来说,选择好读书种类是至关重要的一个环节。古今中外的图书浩如烟海,如何充分利用宝贵的时间,如何选择那些具有思想性、科学性、知识性、趣味性的读物,提升自己的文学修养、增加自己思想的深度,是每个处于这一阶段的人都必须面对的问题。李超主编的《一生必读的文学精品》正是帮助您解决这一难题,为您指明了一条简捷的途径