思考死亡，你准备好了吗？
吴咏怡
过去，我一直以为，人过半百才会开始思考“生死”这个沉重的话题，但当我投身“生命智慧”教育后，却发现事实并非如此。课堂中，我首先抛给学生的问题就是：“你第一次接触并感受死亡是什么时候？”
过去两年的教学经验让我发现，其实很多人很早就感受过“死亡”。有学生曾经因功课、应试的压力想到一死百了，也有很多人因感情的挫折而生起轻生的念头，还有学生对“死亡”的感触则来自丧亲的深刻记忆。在这些经历中，死亡对当事人的影响程度深浅不一，但却甚少有人认真思考过“死亡”的意义。
以终为始 为生命负责
2012年，对我来说是值得纪念的一年，并非因为我从这一年开始投身“生命智慧”公益培训，而是因为Steve Jobs（史蒂夫·乔布斯）的离开。很多朋友至今仍不住感慨：如此才华横溢、充满人格魅力的一个人，无奈却走得如此匆忙。我想告诉他们：虽然乔布斯走得早，但其实他有生之年很早就思考过死亡，悟出了生命的意义，因此每一天都过得很精彩，尽管早逝，此生却不留遗憾。还记得2005年，乔布斯在母校斯坦福大学的演讲，他讲到“生”，讲到大起大伏的事业，还讲到了“死”。乔布斯17岁时已经领悟到以终为始，把有生的每天当作最后一天来活，可谓是“大智若愚、求知若渴”，因此他56岁的人生比很多活到百岁的人都更精彩，更丰富。他的离开也留给很多人莫大的启示：人生短暂，不要浪费时间去为别人而活。
可是，如此明显的道理，我到了40岁方才悟出。于是我买了《死之前要做的99件事》这本书，将书中所说的“99件事”一一付诸实践。从那天起，我拒绝继续沉浸于埋怨和受害的心态中，一路前行，不再彷徨。
请你自问：你是否对自己全然负责？你是否常常疏忽最亲密的家人？你是否经常事后懊恼却从不悔改，你是否习惯性地麻木地活着？你期待一场什么样的人生毕业礼？你希望你的亲人和朋友如何纪念你？你来人世间走一遭究竟为何？你会惊讶地发现，很多人的内心早在盛年时死去，空遗一副皮囊。感受“死亡”的益处，便是经由它去思考死亡，从而获得成长与重生的机会。以终为始，为自己和他人负责地规划自己的余生。
提前思考 为生命加分
不久前的一天，一位上过“生命智慧”课程的妈妈突然焦急地向我咨询，她十岁的孩子正在经历一些关于死亡的心灵体验：敏感的孩子在听到外婆的玩笑话后，天真地以为自己的淘气会把外婆气死，于是晚上一个人躲在被窝里哭了一宿。小朋友对于死亡没有任何心理准备，他的父亲很焦急，却又不知如何与孩子沟通，于是请他太太来求助于我，希望我能尽快开设一门专门针对青少年的生命智慧课程。我也观察过很多青少年，他们内心无比徘徊，对未来感到迷茫，不知道自己有什么兴趣和梦想。他们中的很多人觉得梦想无比遥远，甚至还没有尝试，就开始认输和放弃。
其实对青少年最好的教育，就是父母的指引。只有当父母不再把死亡当作禁忌，接受死亡是人生必然的终结。“为生命负责、为死亡做好准备”这类话题才能被青少年正确地思考和理解。因此想让青少年早一点学会正视死亡、思考自己的人生意义，做父母的需要首先认识到：死亡作为人生的终点站，并不只是令人恐惧的。当父母领悟到死亡这项“最佳发明”（乔布斯语） 的积极意义时，从思考“死”到探讨“生”的概念便可以很自然地被青少年了解和接受，从而也会更早改变他们对死亡的心态。
让更多人比我更早发掘自己的人生价值、为自己的人生负责、加分，从而活出更精彩的生命，是我开设生命智慧课程的初衷。开始“生命智慧”公益培训课程后，我很欣慰地看到，在“生命影响生命”的过程中，很多人真正地成长与改变了。他们发现了自己生命的意义，为自己的生命负责，也为下一代树立榜样、传递正确的信念。我坚信：没有人生来就喜爱逃避、麻木不仁，只是经历挫折后，没有得到正确的引导，没有得到及时的调整，因此对生活慢慢失去了热情。所以，对死亡提前思考和领悟，一定可以更好地把握生命的意义，珍惜生命，不断发挥个人价值，创造精彩，为生命加分！
要活得好，先从死亡入手
吴咏怡
当我的同事推荐“生命智慧”工作坊时，常常会听到这样的回应：“我还没有准备好面对‘死亡’这个主题！”
回应者大部分是20多岁至30多岁的年轻人，我非常理解他们的反应，若是换作当年的我，也会有这种自然的反应。因为，在常人看来，“死亡”这个主题应该是四五十岁以后，人到中年时才会面对的，二三十岁是人生中的黄金时代，是最富有活力的时刻，重点是计划将来，而不是去考虑这个“灰暗”的主题。
决定如何“等死”
还记得刚大学毕业时，我心想：我应该可以活到50岁。
时间过得真快，2012年我就50岁了，看情况我也许能活到80岁。我妈妈已年过85岁，健康状况尚佳，饮食正常，吃得下，走得稳，头脑也颇为清醒。依据遗传学理论，我可能真有机会活到80岁甚至90岁。
我在40岁时，才对生命有所顿悟，才对生死有所觉醒。那年某天，我和上司闲谈，他说的两句话在我听来非常刺耳。
“我们一出生就是为了‘等死’。”
“我们来到这个世界，就是一步步迈向死亡！”
我不认同他的说法，觉得太悲观，很负面，而且不吉利，于是当即和他争论道：“如果真是这样，活着又有什么意义？每一天活着无非就是等死而已！”
他不怒反笑，说：“是的，就是等死，看你如何‘等’，可以懒洋洋、什么都不做地去等，让生命一片空白；也可以在等待的时候精彩、充实地过好每一天，等得丰盛、等得幸福！”
我立刻被他的区分震撼，为他的睿智折服。孔子说：“未知生焉知死。”“生”和“死”的关系就是那么密切，它们不是两个对立的事件，而是一件事在每个人身上的两个不同时段，“出生”和“入死”是生命旅程中的两极。
从那以后，我开始对“死亡”这个主题产生兴趣，对人生多了反思和觉醒。后来，在书店遇上一本好书：《死前要做的99件事》，买回家后一口气看完，发现自己有很多事情还没有做。活到40岁已成事实，我开始和自己对话：“每一天都是生命的最后一天，好好活着，没法追回过去有遗憾的四十年，只能活好现在所拥有的每一天！”
在过去的十年中，每到大年三十晚上，我都会翻开这本书，看看还有什么事情没有做，还有哪些事情没有做够。
为“死亡”做好准备
2011年2月，我又发现了一本书：《死前会后悔的25件事》，由一名日本医生编写，总结了上千个临终病人袒露的憾事，其中包括：
没做自己想做的事
没有表明自己的真实意愿
没有认清活着的意义
没有留下自己生存过的证据
没有看透生死
没有尽力帮助过别人
没有对深爱的人说“谢谢”
……
看完这本书，我没有很强烈的遗憾感，反而有一种满足感，因为书上提及的很多不做会让人心生悔意的事情我都已经完成，还有些事情也正在进行之中。
上周末参加一个辅导学方面的培训，导师引领学员思考：若你的生命只剩下一个星期，你会做什么？我在静思的过程中，没有太大的触动，不是我不投入课程，而是我在过去十年“等待死亡”的日子里，每天都很努力地去活出精彩，活出生命的使命。
看到一些学员哭得声嘶力竭，甚至悲痛到歇斯底里，我深深体会到他们的内疚感，理解他们因为有太多太多事没有完成，有太多太多关系需要处理，而爆发的悲痛情绪。看来，他们以前并没有为“死亡”做好准备，而是把“死亡”看做对人生的打击，更没有认清和正视我们每天都在“死亡”的路途上这个事实。
找出“活着”的意义
古希腊哲学家苏格拉底说：“要活得好，先从死亡入手！”
在台湾，“生死教育”已经成为中学的必修课之一，学校用正规的教育方式，让新一代了解“死亡”，正视“死亡”，从“死亡”中找出“活着”的意义，从而更加珍惜自己和别人的生命。
我感恩自己提前十年就对死亡产生了“预防意识”或“危机感”，但也后悔这个“先知”能力来得太晚。因此，我希望通过“生命智慧”公益课程让更多人，特别是年轻的一代早些认知死亡并做好准备，为活着的每一天负责任，在等待死亡来临前让生命更加丰盛及精彩，拿出勇气去面对这个看似残酷但却非常重要的主题。
我有一个朋友在Skype上的签名是“千金难买早知道，后悔没有特效药”。这句话很棒！也正是“生命智慧”课程想传达的核心观点之一。
真爱一世情
吴咏怡
2013年对我来说是十分拼搏的一年：穿梭于不同的城市，教授不同的课程，研发不同的主题。我的动力一方面来源于信任我的学员及合作机构，他们愿意倾听并支持我传播自己的教练理念，但另一方面，我清楚地知道自己努力工作的原因是为了忘记那份伤痛，活出他对我的期望！每次有空停下来休息时，他总会出现。但他真的离开了，一个我曾深爱过的人！
回忆岁月风
每次想起他，我都泪流满面，无法控制！这些泪代表着愧疚、遗憾，但更多的是浓浓的爱的触动，更是感动与感恩。
愧疚什么？愧疚爱得太少，爱得太计较，爱得没有自信，没有珍惜，更没有勇气。2011年，他希望见我，我拒绝了他。
2012年5月，我们终于决定见面，可是我又一次计较耍脾气，没有如约出现！2012年7月，当我下定决心去见他时，他已人在病榻，不愿意见我，不给我陪同的机会。以致9月他突然离世，束手无措的我感到无比彷徨无助！十年了，由相知到恋爱，从分手到想复合，纠结却难以放下，因为我们曾经深爱过，共过患难，一起成长，深知对方在彼此生命中的重要性。如果不是死亡造访，我相信我们仍会纠结下去，然而上帝却用了“死亡”来结束我和他之间的所有可能。
2005年，为了要去见他，我专注完成第二个研究生论文，见他成为我做功课的动力！同年，我在工作上遇到挫折，我想逃跑，逃到他的国家，他不答应，执意要我留在中国，勇敢去面对，我最终拿出勇气面对，咬紧牙关承担一切！我曾埋怨过他的狠心，但如果没有他的坚定立场，培养不出今天我面对逆境的勇气。
他的出现及离世，带给我过去十年的成长，没有他，也没有今天的我，现在剩下的只有感恩与感谢。
爱永存心怀
我记忆中关于他的一切回忆都是美好的，就算分手、吵架的片段也是美好的，感谢他留给我一份美好的回忆作礼物！
我每天的努力，都是因为他的一句话：自信的女人，是最有魅力的！从最初的相识到后来的相爱相知，他没有关注我的外在，更关心我是否有自信去创造、去面对！他的叮嘱永远留在我心中，成为我生命的原动力之一！
怀念一个深爱过，但已离世的人，不是负面行为，更不是负能量，而是动力，是珍惜当下的动力。太多人误解和压抑这份真实的情感，其实这份压抑是代表着不敢面对，不敢穿越。过去一年多，每次“生命智慧”公益培训，每次教练、辅导他人面对丧亲、家人、男女间的关系之痛时，他的离世都会浮现在我的脑海中，提醒我去帮助他人，教练他人，支持他人，勇敢去爱，真心去珍惜，不要像我一样，当失去时才去眷恋。
时间不会冲淡这份爱，时间只是让我明白这份爱，珍惜每一刻活着的时光，相信另一份爱会很快出现，去丰盛我的未来，但新的一份爱永远不会代替他的爱，两者并存，令我更懂得爱。
记忆常在，让爱永恒
吴咏怡
无论是抱憾而终，还是寿终正寝，我们终将在某个时刻离开这个世界。不管对于我们深爱的人有多么不舍，也不论对深爱着我们的人抱有什么遗憾，死亡是我们必然要去的终点，它超出我们的掌控，令人心痛不已。
先走的人会留下什么？——遗产？遗产也有用光的时候，况且不是每个人都似李嘉诚，可以给儿孙留下几代的财富。但有一种弥足珍贵的礼物却会永远伴随那些活着的人们——那就是记忆！那些曾经共同创造的美好记忆、那些用心经营的每一个瞬间，历历在目的幸福画面，无时无刻不在心中陪伴着我们，直到我们离开这个世界。这是每个人珍贵而独有的人生财富，所以我常提醒自己和周围的人，在活着的时候多给周围的人留下一些美好的回忆吧！
美好的回忆如何创造？出门前的一个拥抱，睡觉前的一声“晚安”，每天多表达一点你的爱与感恩，每天多一份关心、多一点体贴的想法，多一个支持她/他的行动，多一句“我爱你”或是“我相信你”都会带来莫大的推进力，甚至一个小小的举动都能传递美好与爱。
回忆是你留给我最珍贵的礼物
还记得父亲的棺木被推入火葬炉时，我没有流眼泪，因为我的记忆里满满都是幸福回忆。那些争执或吵闹的片段早已渐渐模糊，剩下的只有小时候父亲带我们三个孩子到公园散步时的快乐时光。在每次“生命智慧”公益培训中，我和学员分享的也都是他生前与我们在一起的美好片段，以及我对他的感恩之情，特别是父亲去世前躺在病床上对母亲说：“原谅我，没有好好照顾过你。”那一刻，这句话触碰到我们心底最柔软的一隅，我的心为之一颤，时间凝固了，父亲给我留下的是原谅与不舍，还有作为儿女应有的担当与责任。
