在这个生活节奏日益加快的时代，人们的态度也越来越随便。涌现出了一批有一批以“无所谓”为人生哲学的“时代弄潮儿”——无所谓啦，不就是谈个恋爱么；无所谓啦，随便找个工作糊口呗……正是因为这些态度，使很多女人离矜持越来越远。
一个对生活“随便”的女人，命运给她的也将只是一个“随便”的人生。
你随便，我崩溃
有这样一个笑话，在网上一度被疯狂转帖——
男∶今天晚上咱们吃什么？
女∶随便。
男∶吃火锅吧。
女∶不行，吃火锅脸上要长痘痘。
男∶那咱们吃川菜？
女∶昨天刚吃的川菜，今天又吃……
男∶那咱吃海鲜去？
女∶海鲜不好，吃了拉肚子。
男∶那你说吃什么？
女∶随便。
男：（沉默，心无奈的烦起来）
男∶那咱现在去哪呢？
女∶随便。
男∶看电影怎么样？好久没看电影了。
女∶电影有啥好看的？耽搁时间。
男∶那打保龄球，运动运动？
女∶大热天的运什么动啊？不嫌累啊？
男∶那找个咖啡店坐坐，喝点水。
女∶喝咖啡影响睡眠。
男∶那你说干什么？
女∶随便。
男：（沉默，心无奈的累起来）
男∶那咱干脆回家好了。
女∶随便。
男∶坐公车吧！我送你。
女∶公车又脏又挤，还是算了。
男∶那打的（计程车）。
女∶这么近的路不划算。
男∶那走路好了，散散步。
女∶空着肚子散哪个步去？
男∶那你到底想怎么着啊？
女∶随便。
男∶那就先吃饭。
女∶随便。
男∶吃什么？
女∶随便。
男∶吃火锅吧。
女∶不行，不是说过吃火锅脸上要长痘痘吗。你有没将我的话放在心里的！
男：那到底吃什么？
女∶随便。
男：（沉默，心无奈的倦起来）
男：我不适合你，我们分手吧？
女∶随便。
男：那我们就从明天开始吧？
女∶既然这样，为什么不今天呢？
男：同意，就今天吧。
女：既然这样，为什么不早点对我说呢？
男：怒我错吧。
女：能告诉我原因吗？
男：我接受不了你的“随便”。
女：我可以改的，再给一次机会我，好吗？
男：真的吗？你真的愿意为我改吗？改得有主张……
女：我可以对天发誓，别离开我好吗？
男：你太好了，我决定送你一件礼物，你最想要什么？
女∶随便。
男：玫瑰花，好吗？
女∶又是玫瑰花，没点创意——
男：或许你想想，你最希望我送你什么礼物好了。
女∶随便。
男：啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊（让我去死吧）
一个有趣的调查说，餐厅里女士点得最多的菜是“随便”。当然这仅仅是个玩笑，在与心仪的男性约会时点菜，女性的确需要学习一些技巧。
就算这样做最重要的是让男方有充分的主动权来掌握自己的预算，以免出现结账时男方钱没带够的窘况。同时，让男士负责点菜，还可突显女方是受尊重、被照顾的一方。
很多时候，就餐地点是男方选择的，或者你想表现出自己的随和、矜持，当被问及想吃什么的时候，可能常会以“随便”作答，这在约会中也是相当不好的。你虽不能大包大揽地点菜，也还是应该适当地表现自己的主见。
如果你不熟悉菜单，可以说明白自己想吃哪一种菜，这样男士会给你建议，即使价格超出了他的预算，他也会很有技巧地掩饰过去。
最后需要注意的是，点完菜后，你可不要为了显示自己细心、会照顾人而为对方倒酒或拿毛巾、夹菜等。这个时候，你还是需要表现一点矜持，这种献殷勤的事还是交给男人吧。
不仅仅是点菜吃饭，生活中的许多细节，如果女人没有主见，总说随便，会很容易令人崩溃。也不仅仅是男人，对身边的任何一个朋友，惯用这种态度，也是很让人受不了的。随便实在是一种不负责任的态度，对别人不够尊重的表现。一个有教养，有魅力的女人是不会总说随便的。即使她们不太想表露自己的想法，也会选择其他的方式来表达，而不是令人头痛的“随便”。
从今天起，减少随便在生活里出现的频率吧。
不要随便说随便
当“随便”这两个字脱口而出时，也许你的本意是想减少麻烦，却发现常常作茧自缚……
比如，你和男朋友吵架之后，很久没有去他家里了。现在他终于向你认错，你也原谅了他，他的父母非常开心，亲自打电话来请你去吃饭，还问你想吃什么。你想也不想地说：“随便！”后来，男朋友告诉你，因为你的一句“随便”，未来的公婆紧张了好半天！
很多时候，我们想用“随便”来表示客气和尊重，结果却在无形中加重了对方的心理负担。为了不至于拍错马屁，听的人开始不断猜测我们到底怎么想，而我们自己，则在被猜测中享受着类似自我牺牲的快感。倘若这种“牺牲”没有引起对方足够重视，我们就开始愤愤不平地委屈起来，直到关系出现问题。换个词说说：
不说随便，说“喜欢”——当对方真心诚意地想为你付出时，坦率而大方地告诉对方你喜欢他（她）为你做什么，这，才是真正的尊重。而人际关系，也将在需要和被需要、肯定与被肯定中健康愉快地发展下去。
部门开会，讨论一个重要方案，在大家纷纷举手通过之后，你提出了相反意见，因为你觉得这个方案有漏洞。所有的人都对你侧目，因为你的反对会让大家功亏一篑。僵持了一段时间后，你终于说：“那随便大家吧！”
人际交往之中，难免有冲突或者意见相左的时候。当我们实在势单力薄、无法扭转局面时，其实，放弃不是惟一的选择。换一种方式表达，会让我们拥有更多主动性。换个词说说。
不说随便，说“保留”——我们可以保留自己的意见，同时给别人一个认识问题、尝试错误的机会。保留意见意味着我们对事情负责，“随便”则有逃避责任之嫌；保留意见意味着我们并不否定自己，“随便”则常常扩大负面情绪。两相对比，自然还是“保留”的好。
“女大当嫁”，从你25岁生日那天，母亲就开始紧张起你的婚事，不断托人给你介绍男朋友。忙得不可开交的你根本无心恋爱，但又害怕伤着母亲，于是每次都说：“随便，随便，您安排吧！”
不忍心伤害，却又在一次次地伤害，因为谁都看得出来“随便”其实是敷衍和应付的遮阳伞。长期被自己关爱的人这样“随便”地对待，最后不心灰意冷才怪。换个词说说：
不说随便，说“且慢”——真诚地告诉对方：谢谢你为我做的一切，不过，且慢一点，我还没有准备好如何接受你的安排，你愿意再给我一点时间考虑考虑吗？
你因为被老板批评太过自由散漫而很不开心，搭档阿元看在眼里，主动凑上前来跟你搭讪。他说：“哎！愉快点哦，否则我可要换一个伴喽！”你“啪”地把文件夹摔在工作台上，大吼：“随你的便！”
人在遭受挫折的时候，容易向亲近的人转移不满，同时会出现言语和行为上的“退行”——变得像一个孩子似的任性刁蛮、不负责任。而无论多么牢固的人际关系，都可能会在这种“随便”的反复摧残下出现问题。换个词说说：
不说随便，说“难过”——告诉对方：你这么说我很难过，我现在更需要你来安慰我/鼓励我/爱我/肯定我……当你学会这样的表达，你会发现，其实我们想要的东西就在我们的嘴里——清楚地说出来，我们的爱情、友情、亲情才不会因为情绪的泛滥而恶化。
随便恋爱等于随便受伤
有爱就有伤害，说得一点没错。而你如果不好好地恋爱，随便去恋爱，可想而知，受伤的几率就大大增加数倍。
1.不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会日久生感情，到最后你怎么办？
2.不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待恋爱，恋爱不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。
3.感情的事基本上没有谁对谁错，他（她）要离开你，总是你有什么地方不能令他满足，回头想想过去在一起的日子，总是美好的。当然，卑劣的感情骗子也有，他们的花言巧语完全是为了骗取对方和自己上床，这样的人还是极少数。
4.和一个生活习惯有很多差异的人恋爱不要紧，结婚要慎重，想想你是否可以长久忍受彼此的不同。
5.有人说恋爱要找自己喜欢的人，结婚要找喜欢自己的人，都是片面的。恋人不喜欢自己有什么可恋的？老婆自己不喜欢怎么过一辈子？
6.真爱一个人，就要尽量让他开心，他开心了你就会开心，那么双方就有激情。
7.不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑女配帅哥的太多了。
8.女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭牌，不要拿家务做借口，不懂时尚，你就不是一个完整的女人。
9.恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分，尽可能长的享受恋爱的愉悦，婚姻和恋爱的感觉是很不同的。二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固得多。
10.平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。
11.经常听说男人味女人味，你知道男人味是一种什么味道，女人味又是一种什么味道吗？男人味就是豁达勇敢，女人味就是温柔体贴。
12.魅力是什么？魅力不是漂亮，漂亮的女人不一定能吸引我，端庄幽雅的女人我才喜欢。所以你不用担心自己不够漂亮。
13.初恋都让人难忘，觉得美好。为什么？不是因为他（她）很漂亮或很帅，也不是因为得不到的就是好的，而是因为人初涉爱河时心里异常纯真，绝无私心杂念，只知道倾己所有去爱对方。而以后的爱情都没有这么纯洁无瑕了。纯真是人世间最为可贵的东西。我们渴求的就是她。
14.初恋的人大多都不懂爱，所以初恋失败的多。成功的少。结婚应该找个未婚的，因为谁都喜欢原装。而恋爱，还是找个恋爱过的人才好。因为经历过恋爱的人才知道什么是爱，怎么去爱。
15.天长地久有没有？当然有！为什么大多数人不相信有？因为他们没有找到人生旅途中最适合自己的那一个。也就是冥冥中注定的那一个。为什么找不到？茫茫人海，人生如露，要找到最合适自己的那一个谈何容易？你或许可以在40岁时找到上天注定的那一个，可是你能等到40岁吗？在20多岁时找不到，却不得不结婚，在三四十岁时找到却不得不放弃。这就是人生的悲哀。
16.为什么生活中很少见到传说中天长地久，可歌可泣的爱情故事？因为这样的感情非常可贵，可贵的东西是那么好见到的吗？金子钻石容易见到吗？
17.恋爱时感性点，过日子理性点，穿衣服性感点。
18.从前失恋之时，我都会恨他，恨他为什么这么薄情寡义，听到有关他的不好的消息，我都会偷着乐，现在不了，现在即使失去他，我也会祝福他，衷心希望他能过得很好。他过得不好我会很难过。这也是喜欢和爱的一个区别。
19.和聪明的人恋爱会很快乐，因为他们幽默，会说话，但也时时存在着危机，因为这样的人很容易变心。和老实的人恋爱会很放心，但生活却也非常得乏味。
20.女人不要太好强，有的女人自尊心过强。是别人的错她态度很强硬，是自己的错她同样态度很强硬。她总以为去求别人是下贱的表现，她是永远不会求男人的。这样的女人很令人头疼。聪明的女人会知道什么时候该坚强，什么时候该示弱。好强应该对外人，对爱的人这么好强你还要不要他呵护你啊？
21.想知道一个人爱不爱你，就看他和你在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就是不爱。
22.如果真爱一个人，就会心甘情愿为他而改变。如果一个人在你面前我行我素，置你不喜欢的行为而不顾，那么他就是不爱你。所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你就不爱他或他不爱你，而不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。
23.有两种女人很可爱，一种是妈妈型的，很体贴人，很会照顾人，会把男人照顾的非常周到。和这样的女人在一起，会感觉到强烈的被爱。还有一种是妹妹型的。很胆小，很害羞，非常的依赖男人，和这样的女人在一起，会激发自己男人的个性的显现。比如打老鼠扛重物什么的。会常常想到去保护自己的小女人。还有一种女人既不知道关心体贴人，又从不向男人低头示弱，这样的女人最让男人无可奈何。
24.学会用理解的，欣赏的眼光去看对方，而不是以自以为是的关心去管对方。
25.持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。
工作万万随便不得
现如今，毕业就等于失业。能够在人才茫茫的职场上谋得一职，算是一种难能可贵的能力了。但是，时间久了，你对待工作的态度也就随便了，你是不是有时候会突然发现，你所做的工作并没有让你的生活更好一些，反而让你的生活更痛苦。你得到的东西越多，睡眠越糟糕。要是我们花二十、三十、四十年勤劳地工作，我们能得到什么回报呢？大概只有劳苦愁烦。有人说：“大部分人年轻的时候用健康和力量换钱，等到年老的时候，再用钱换健康和力量。
从一九七五年以来，有一个人在南加州大学每年调查一千五百个人。他说多半的人以为越有钱，越幸福。他们把一切都投资到挣钱上，不惜以家庭和健康为代价。问题就是他们不明白，一般来说，钱越多，占有欲越大。
布拉德·皮特，一个有名的美国演员最近说：“我知道汽车、房子、成功，这些东西对我们都很重要，但是如果真是这样的话，为什么人总是感到孤立，绝望，和孤独呢？我认为我们应该思考这个问题。我觉得我们都在往一个死胡同里走，结果就是麻木的灵魂，萎缩的精神。我不知道答案是什么。大家都强调个人的成就和个人的发财。现在什么我都有，不过我能告诉你，你得到你所要的东西的时候，你睡得没有以前香，日子过得不如以前好。”我觉得他说得很对。
著名的歌手麦当娜说：“金钱、性、饮食都不能让我们高兴，它们都不持久。我们只有一个持久的东西——我们的灵魂。如果你不关心你的灵魂，世界上所有的钱都帮不了你。麦当娜承认她在寻找答案。她正在考察中东的神秘主义。
这些情况特别可惜——两个非常有名的人努力地工作，可是工作不能带给他们任何安慰或轻松。他们所花的功夫都白费了。连他们也知道，生命中有一些很重要的东西被错过了。
你是不是觉得把你的全部精力放在工作上不值得？你发现你所得到的成就都要传给你不认识的人。你努力工作的成果最后都将被别人享用。你也发现即使是在今生，勤劳的工作也不能给你安慰和轻松。
你可以这样随意地工作，但是别指望工作能让你高兴和满足。如果你想通过工作来获得自我价值的肯定和实现，最好不要以随便的态度工作。
有人问罗斯福总统夫人埃莉诺：“尊敬的夫人，你能给那些渴求成功特别是那些年轻、刚刚走出校门的人一些建议吗？”
总统夫人谦虚地摇摇头，但她又接着说：
“等我单独见到了萨尔洛夫将军时，他便直截了当地问我想找什么样的工作，具体哪一个工种？我想：他手下公司的任何工作都让我喜欢，无所谓选不选了。便对他说，随便哪份工作！”
“只见将军停下手中忙碌的工作，眼光注视着，我，严肃地说，年轻人，世上没有一类工作叫‘随便’，成功的道路是目标铺成的！”
“将军的话让我面红耳赤，这句发人深省的话语，伴随着我的一生，让我以后非常努力地对待每一份新的工作。
一句看似不经意的“随便”，却反映了对生活漫不经心的态度。青春与生命，就在“随便”中被践踏和虚度。从现在起，改掉“随便”这个口头禅吧。人，要对自己负责。
将军的教诲，彻底改变了埃莉诺以前对工作随便的态度。从此，她认真对待每一件工作。在第一次世界大战期间，美国的士兵在前线作战，而埃莉诺也从身边做起，认真对待每一件工作。她每天召集她家的10名仆人开会，研究减少浪费的方法。结果是，仆人把肥皂的消耗量削减一半，厨师则保证不浪费任何食品，家里的菜单上减去了腌猪肉，而且每天仅有一次肉食。
此外，她每星期志愿到当地的士兵餐厅去工作几天，为士兵们排队领取和购买咖啡、三明治、报纸和邮票提供服务。她每天早上5点钟起床，以便在去士兵餐厅工作之前检查家务情况。她的工作地点在火车站边一个用白铁皮搭的小棚子里。当火车到站的时候，她便用盘子将食物端给那些围在柜台边的士兵们。甚至在1918年酷热的夏天里，她仍坚持上午九、十点钟到餐厅上班，连续工作到深夜。
在入主白宫后，埃莉诺更是协助罗斯福处理了大量工作。埃莉诺一生恪守萨尔洛夫将军的教诲，她因此受到了美国人民的爱戴。
不可否认，你的态度几乎决定了你的一切。你随意对待工作，将不能从工作中获取成就感。相反，你认真对待工作，则可以从中找到前进的道路。
有主见，才能主宰自己
一个好朋友给我讲过这样一件事情：“我在法国读书，有一次在超市买东西，看到妈妈推着购物车，车上坐着一个小女孩，5，6岁的样子，估计在上幼儿园，话也不怎么会说，然后妈妈拿着一排草莓味的矿泉水，跟女儿说，你喜欢这个吗？女儿没有表态，只是在研究包装的图案，妈妈说，这个水是小瓶的，每天可以给你装在书包里去学校喝，口味也很清爽，你喜欢吗？女儿想了想说好嘛，妈妈觉得女儿有点犹豫，就又问她，你确定想要这种吗？女儿说好吧就这个吧。站在一边的我有点脸红，因为就在一分钟之前男朋友要我买拿一瓶果汁，但是我在犹豫，因为他并没有说是拿哪种果汁，对于我来说，哪种都还好了，我都无所谓了，最好他给我做决定。
这就是我在国外觉得我和西方女孩子最大的差别，我没有自己做决定的习惯，这也是经常让我男朋友惊讶的地方，他觉得我有时很奇怪，连想吃什么都不知道，什么都是随便了，你看了。他就会问我，你到底是怎么想的，我就会想想说，不知道。他有时气不过，会说，你都一个成年人了，还要别人帮你做决定吗。我也觉得跟我交往他其实很累，要克服很多文化上的差异来“照顾”我。
说到剩女的话题，很多女孩子抱怨说，哎呀我都是妈妈爸爸害得，高中不让早恋，大学谈恋爱怕影响学习，结果一毕业又要我相亲，我去哪儿给他们找一个男朋友啊，所以就剩了。殊不知最重要的原因是，这些女孩跟我一样，从小太听话了，从最小的事情说起，家长给我们买东西，也不会跟我们商量说，你觉得好不好？你喜欢不喜欢？他们会觉得这么小的小孩懂什么，于是我们长久以来根本不知道按照自己的心意作出选择，觉得要听话，才会懂事。其实高中大学都是少女春心萌动的年纪，要说不想恋爱，那是骗人的，那为什么就会回避恋爱呢，就是一昧听家长的，忘记了自己的需要。
其实我妈比起我一些朋友专制的家长，算是民主多了，最起码在谈恋爱，学业方面的大事上都是听我的。从高中开始，我爱找谁就找谁，她也不干涉，所以我还算逃出了乖乖女剩下来的宿命。我的另外一个朋友，长得凭心而论是很一般的，但是她从小就很有主见，决定喜欢一个人，就去追求，高中就跟一些会被非议的对象交往，但她爱的很投入，后来喜欢上一个大学同学，因为比男方大几岁，就有人说闲话，她也没理，主动去追求，现在两个人在一起很幸福，而且她后来很惊讶的发现这个男生家境很好，他爸爸还是某市的市长什么的。所以说幸福都要自己争取。如果剩女们能摆脱家长的控制，不要他们叫你相亲你就流水账一样的相，先扩大自己的交际圈，找一个心仪的人勇敢的追求才是王道。自己一生的幸福，自己作主，再也不要任何一个人帮自己决定了。”
心理学家分析认为，女人往往感情胜过理智，对待友情、事业、婚姻亦如是，这是阻碍女人发展的致命弱点。有些女人从一开始就把自己摆到一个乞求感情乞求幸福的位置上，男人怎样，你就怎样，悲剧的根源往往就在这里：你失掉了自己，别人怎么看重你？
男人往往就是这样：你过于看重他，为了他牺牲自己的一切，当时他是被你的行为感动，但是时间久了，你没有了思想、没有了追求、没有了与他共鸣的内容，这个时候你成了了依附于他的一个躯壳。这也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了！从在这一点上说，你首先就输了。
感情是最在乎尊重和平等的……不用说，有见地和胸怀的女人，男人自然会感到她的可爱了。因为男人爱上一个女人的同时，并不希望在爱的约束下丧失自己的一方世界，男人在乎爱情的默契、宽容和理解。因为这种爱不至阻止男人身心释放地闯荡人生——毕竟，在男人的眼里爱情并不能代表人生的全部。
有主见的女人是可爱的人，可爱存在于人的骨子里。可爱的女人，往往更能获得爱情和幸福。男人喜欢女人的温柔和贤惠，但更喜欢女人的有主见。
女人有主见才能快乐起来。不盲目地听信别人的言论，不被他人的言论所左右，自己的人生自己做主。凡事不随大流，碰到挫折勇于面对。敢于逆水行舟，不惧怕别人的嘲讽，坚持个人的主见，毅然决然地走自己路。
女人有主见了，就不会不经大脑就人云亦云，跟从别人一起说闲话。就不会无事生非，就不会跟别人一样流露出红眼病的语言，讥讽的语言，诽谤的语言。
女人有主见才能抓取幸福。有主见的女人善于全面正确的认识客观事物，通过自己的思考分析，结合自身的条件，制定符合实际的理想和奋斗目标，并且不断修正理想和目标，使自己的人生之路永远长青。
女人有主见。绝对不意味着她是孤家寡人，孤芳自赏；这不是坚持错误，更不是不听别人的意见。恰好相反，坚持主见就是虚心的听取接受正确的意见，有则改之，无则加冕。善于把个人主见讲给别人听，取得别人的认同支持和帮助。不断升华个人的空间，使得自己各个方面不断的完善和发展。做一个快乐的女人就要有主见，走自己的路，让人羡慕去吧！穿自己的衣，让别人看去吧。
有效的沟通拒绝“随便”
生活中，我们许多人在回应别人时，总有自己习惯性的语言，如“是的”，“知道了”，“好的”，虽然只是简短的几个字或一句话，但给人的心理感觉却有很大差别。且看以下几个事例：
一：总说“随便”，恋爱失败
琪琪经人介绍与一个男孩约会。外出吃饭时，男孩问她想吃什么，她说：“随便。”到了饭店，点菜时男孩问她喜欢吃什么菜，她又回答：“随便。”几次约会后，男孩觉得与琪琪约会太累，总猜不透她的心思，后来就不再约她了。而琪琪本意却是想让对方知道她不是很挑剔的人。
二：“好的”让心中充满暖意
晴与老公都是医生，因为经常值夜班，两个人凑在一起的时间不多，有事经常发短信联系。有时晴给老公发了一大篇短信，老公的回答却经常只是三个字：知道了。这让她热情骤减。一次，她又给老公发短信，这次老公的回答变成了：好的。虽然字更少了，但她却仿佛看到老公在说“好的”时脸上的微笑。
三：“不好意思”难感觉到诚心
一天宇走在上班路上，被一个人不小心撞掉了手里拎的东西，对方见此只是说“不好意思，不好意思”，就忙着走了，这让他觉得对方只是敷衍自己，感到很不舒服。
生活中这样的例子还有很多很多，简短的几个字可以让人感到愉快，也可以让人感觉冷漠，之所以会产生这种现象，心理学家认为主要是所说的词是否充满感情色彩。
据心理学博士张大生介绍，生活中，一些人回应别人时常说的“随便”“知道了”“不好意思”“无所谓”“那可不”等词，缺乏个人感情、态度的表露，因此很容易给人冷淡、淡漠的感觉，也就难以激发起对方的热情。如“不好意思”，给人感觉对自己错误的认识不深刻，有敷衍的意思；“随便”，其实代表着旁观者或不愿选择、不愿参与，同时也就保持着批评的权利，这会使对方感到紧张，怕做事不当受到指责，同时也会感觉你没热情参与这些事；“那可不”“无所谓”，只是一种附和，并没有你的观点、态度在里面，难让人感觉到你的感情；“知道了”，让人感觉只对事不对人，缺乏与发出信息者的情感互动。
这样的态度往往不能达成良好的沟通效果。虽然这些词语也表达出了个人的意思，但是态度过于冷淡，这种冷淡会自然而然传染给对方，令对方心灰意冷。要知道，态度问题是一个很严重的问题。比如，在犯错的时候，一个认错态度诚恳的人总是会更容易得到原谅。人们会说：他态度之所以如此诚恳，是因为他认识到自己错了，一旦认识到自己错了，就有改正的机会了。
因此，生活中我们在回应别人时，应尽量多用一些积极的词句，多用一些能配合我们积极表情的词句和肯定的词句，并在回应时尽量加上人名或昵称，别小看一个称呼，这会更突出让人感觉你在意、重视对方。如将“随便”改为“我觉得”；将“知道了”改为“好的”“放心吧”；将“不好意思”改为“我感到很对不起”；将“怎么回事”改为“我很想知道”等；将“谢谢”改为“谢谢你”。
你将“随便”改为“我觉得”了，对方便知道你是在用心地与其交流，而不是置身事外的“随便”态度。用心往往能换心，这样，交流便变作了心与心的交流，从而达到了良好的交流效果。
随便结交朋友会没有真朋友
发生在马科斯妻子身上的惨剧至今让人感到难以置信。一个外国人，在中国能和人结下多大的仇，让人这么对待他的家人？
至今我觉得比较好接受的解释，还是地下赌球集团黑手的介入。马科斯的进球，让今年甲A多了至少五、六场冷门，由此带来赌球集团的损失，可能会让他们产生报复心理。
如果是这样的话，事情就简单了，公安机关严查猛打之下，找到凶手、摧毁赌球集团完事。只要有决心，相信他们做得到。不过，这事也说明，随着足球越来越成为这个社会上的一项大生意，足球运动员所处的环境越来越复杂，遇到的风险也绝不仅仅是球场上断腿受伤那么简单。
申思在训练后被球迷的一个空矿泉水瓶子砸了一下，当地公安分局的干警就专门来调查，由此可见球员作为名人，他们的安全还是很受社会重视的。但现在足球圈里也有越来越多种的风险，并不是公安机关能够为他们抵挡的。要保护他们自己在球场外的安全，如果自己不自爱的话，就算一天24小时派个保镖跟着，可能也不管用。
辽宁队球员泡吧喝酒打架，如果出了大事，谁能保护他们？申花曾经请了个警官当领队，他下半夜坐在酒店大堂里看门的时候，看到几个主力队员外出寻欢，也只能装作看不见。这种情况下如果出事，他又怎么可能像自己上任时说的那样，“保护好每一个球员”？曲乐恒说，有自称黑社会的人当着他的面说要“废了他”，后来便蹊跷地遭遇车祸，这事到现在公安机关不也拿不出个调查结果来。
现在职业球员的圈子里，参与赌球的不在少数，由此出卖球队的也有，如果这些人因为他们的暗地交易而惹来麻烦，谁能保护他们？他们又有什么理由申请保护？
出入风月场所的球员大有人在，号称自己朋友遍及“黑白两道”的球员也有，自己的为人处世就是这么种状态，自己的朋友圈子也就是这么混乱，小小的名气还使得自己牛得不得了，这种情况下有时候就算你不找麻烦，麻烦也会来找你。
唯一可买的保险，恐怕就是一种健康、道德、干净的生活方式，一种谨慎的交友准则。一句话，还是做回一个正直的好人，别让自己陷入那么多乌七八糟的勾当中去吧。报纸、电视上，我们也经常看到这样的事例，因交友不慎，善良的人最终也会误入歧途。交的这些朋友乍看上去，很豪爽，够义气，你受了委屈，他们挺身而出。原因很简单，那就是你还有利用的价值。如果你没有利用的价值，他们就会一脚踹开；或者他们自身难保时，也会丢卒保车，从不顾及你的死与活。
那么到底什么是朋友？我觉得：朋友，就是不论你境遇如何，始终支持、关心你学习的人。朋友之间应是平等、真诚、挚爱的。每个人的生命旅途中，都少不了朋友。因为最可信的忠告只能来自最可靠的朋友，最急需的帮助只能来自最无私的朋友，最秘密的心事只能倾诉给最亲密的朋友，最重要的嘱托只能交付给最忠实的朋友。
朋友有不同的层次，朋友有真亦有假。而这一切需要我们敏锐的观察，细致的分辨，要尽可能和同一班级、同一小区的人处朋友，或者是真实生活中的人，而非虚拟的网络空间。我们一定要记住：不能什么朋友都去交，即便交，也要分清是与非、善与恶、美与丑、好与坏。如果能做到这些，我们的生活一定会丰富多彩，学习一定会轻松愉快。否则，就会陷入无名的烦恼，难言的伤痛。人生不可没有朋友，否则无法生存和发展，结交朋友能获得事业的助力，因而一个人若想成就，要尽量结交有价值的朋友，那么我们如何结交朋友呢？
1.不要随便承诺。清晰的承诺可以减少你的麻烦，也可以让其他人知道怎么和你打交道。
2.没事的时候联络老朋友。社交的规矩是没事情的时候找人才能积累情感与彼此的黏合度。没事找人是情感投资。
3.注意差异性。有的人说我从没有公务员的朋友，或者从来没有教授的朋友，没有做投资股票这些方面的朋友，那么我要有意识地去这些人可能较多出现的场合、讲座、活动中去交往这些朋友。
4.聊长远的事。让人感到你是有长远考虑的人才，增强人们与你建立无聊事以外关系的空间。
5.接近之前不喜欢的人士。你可能会发现这些人和事其实才是你非常喜欢的。如果你能这样坚持，你将对未来保持开放心态。
6.用平和心态与人交往。那些从还看不出谁长谁短的时代发展的同学关系却在后来成为很长久的社会支撑。而那些只交往有用朋友的人看起来更像小人。
7.做人感觉到你的关心的事。你哪怕用最朴素的方法报告一下你的情况，也比转一个人家已经收到过的定制短信好。
8.组织聚会。如果大家的朋友带朋友一起聚会，就可以把社交关系扩大很多倍，而且还发展了与家人可共享的友谊关系，也在有事情的时候制造了可以与大家都说得上话的人力资源。
9.注意第一印象。你要认真地考虑我的形象怎么样？第一要吸引人们的注意力，第二要人们对我的注意力是正面的。要充分注意形象的修饰。
10.巧用身份卡片（名片）。人初次见面后需有一个沟通的链接，名片就充当这样一个作用。大家在名片上也不要印手机号，你在他面前写下了一个号码，你写这个东西的姿态表明你对他另眼相看。
结交朋友可以帮我们分担痛苦，可以分享快乐，可以有人帮助，可以有人陪伴。
随便吃只会吃坏你的身体
俗话说，病从口入。随便吃，只会吃坏了你的身体。尤其是女人，更要注意饮食。试试下面列出的保持女性荷尔蒙分泌平衡的关键饮食方案吧，即“平衡荷尔蒙的饮食”：
A.多食水果和蔬菜。
B.多食络合碳水化合物（碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越健康）——如整粒的燕麦和黑米以及全麦面包等。芝麻等最好研磨成碎末，否则它们可能会穿肠而过，而不被人体所吸收。玉米片、烤咸鱼、干果等。
C.尽可能购买、食用一些绿色食品。
D.多食含有植物雌激素的食品——包括小扁豆、鹰嘴豆、黄豆等豆类食物、如大蒜、芹菜、芝麻、葵花籽、大米、燕麦、绿豆芽、茴香等。
E.食用一些油脂类食物，包括鱼、坚果、种子和油类。
F.减少从乳制品等食物中摄入的饱和脂肪的数量。
G.要饮用足够的液体。
H.要增加纤维的摄入量。
I.尽量避免食用添加剂、防腐剂，以及含有其他化学物质的食物，避免食用含有人工甜味剂的食品和饮料，对保持健康的体魄同样是非常重要的。
J.减少咖啡因的摄入量。
K.减少饮酒量。维生素B的补充就很重要，奶蓟也是一种对肝脏极为有利的草药，许多研究表明，它可以增加新肝细胞的数量，以取代旧的受损的肝细胞。
L.少食糖。不仅是糖本身，还包括食物中所含有的糖分。
M.多食含抗氧化剂食品而维生素A——橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。、维生素C——水果（尤其是柑橘类水果）；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等、维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。以及微量元素硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等和锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等，都属于抗氧化剂。
N.适当摄入不饱和脂肪油性鱼包括鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼、青鱼、鲑鱼等。
在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。
1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮：空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉：香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4.山楂、桔子：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖：糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯：白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
