情绪影响气场状态。悲观、愤怒、猜疑、抑郁……这些都是积极气场的污染物，拥有这些消极情绪的人，不可能把快乐幸福吸引到自己的生命中来，自然也就无法形成强势的气场。如果想让别人认同你喜欢你，并让自己过上幸福的生活，拥有成功的人生，就要掌控好自己的情绪，提高自控力。
别让坏脾气害了你
大卫·希尔说，一个人要想产生和谐的气场，需要具备控制自己思想的能力。的确，情绪的失控会破坏气场的和谐，影响气场的状态。气场影响着我们，并弥补着我们的不足，如果我们可以使自己一直处于和谐的状态之中，那么我们将能够取得自己的最大成就。而如果不能控制自己的情绪，说哭就哭，说笑就笑，说生气就生气，那么我们所期望的成功将遥遥无期。
美国石油大王洛克菲勒可以说是一个善于控制情绪的成功人士。
洛克菲勒有一次遇到官司，在法庭上他一直保持着冷静的状态，在面对对方律师粗暴的询问时，他一直都很平和甚至是不动声色。正是这种不动声色的态度让他赢得了这个艰难的官司，并一举挫败了对手的阴谋。
在法庭询问时，对方律师明显地怀有恶意，甚至有羞辱之意，可以想象，当时洛克菲勒的心情有多么糟糕，如果这个时候他发怒，必将掉入对方设计的陷阱之中。不过洛克菲勒很聪明，他明白这个时候一定要控制自己的情绪，千万不能和对方的律师一样鲁莽，更不能让自己的这种气愤有所流露。
“洛克菲勒先生，我要你把某日我写给你的那封信拿出来。”对方律师很粗暴地对他说。洛克菲勒知道，这封信里面有很多关于美孚石油公司的内幕，而这个律师根本就没有资格过问这件事情，不过洛克菲勒先生并没有进行任何反驳，只是静静地坐在自己的座位上，没有任何表示。
此时，对方律师心情已经坏到了极点，甚至有点开始暴跳如雷了。法庭寂静无声，除了对方律师的咆哮声。
最后对方律师因为情绪失控，把真相说漏了嘴，被法官当场听到，最终结果可想而知，洛克菲勒不仅赢得了官司，还在美国人心目中留下了一个很有风度的形象。
脾气来了，气场没了。对方律师之所以输掉官司，与其情绪失控不无关系。
生活之中，我们感受周围的事物，形成我们的观念，做出我们的判断，无一不是由我们的心灵来进行的。然而，不好的情绪常常干扰我们的心灵，破坏气场的和谐，使我们出现种种偏差。显而易见，成功的人能成功地驾驭情绪，而失败的人被情绪驾驭，白白浪费许多稍纵即逝的机会。
一名初涉歌坛的歌手，满怀信心地把自制的录音带寄给某位知名制作人。然后，他就日夜守候在电话机旁等候回音。
第一天，他因为满怀期望，所以情绪极好，逢人就大谈抱负。第十七天，他因为情况不明，所以情绪起伏，胡乱骂人。第三十七天，他因为前程未卜，所以情绪低落，沉默寡言。第五十七天，他因为期望落空，所以情绪坏透了，接起电话就骂人，没想到电话正是那位知名制作人打来的。他为此而自断了前程。
生活在快节奏的都市中，人的情绪难免会波动起伏，遇上不顺心的事情难免会发点小脾气。这无可非议，但最重要的是能够适度控制一下，如果一味地放任自己的情绪，那么它将会产生一股破坏力极大的力量，成为人生成功路上的一大障碍。覆水难收，后悔无益。相信我们在为这名歌手深深惋惜的同时，也更深刻地明白了不良情绪带给人的危害吧。
情绪影响气场，一个人若想在事业上获得成功，于生活中收获幸福，就要学会主宰自己，控制自己的情绪。
你可以不生气
在我们的生活中，总是存在许多不如意的事，不论是爱情、婚姻，还是工作，总有许许多多、大大小小的事情会让我们生气。要知道，生气是拿别人的错误来惩罚自己，因为愤怒的情绪不但会影响我们的健康，还会弱化我们的精神，让我们处于消极状态之中。而消极的状态会让我们的人生逐渐走向低谷。
有一位经理，一大早起床，发现上班快要迟到了，便急急忙忙地开着车往公司赶。
一路上，为了赶时间，这位经理连闯了几个红灯，最终在一个路口被警察拦了下来，收到了罚单。
这样一来，上班迟到已是必然。到了办公室之后，这位经理犹如吃了火药一般，看到桌上放着几封昨天下班前便已交代秘书寄出的信件，更是气不打一处来，他把秘书叫了进来，劈头盖脸就是一阵痛骂。
秘书被骂得莫名其妙，拿着未寄出的信件，走到前台小姐的座位，照样是一通狠批。秘书责怪前台小姐，昨天没有提醒她寄信。
前台小姐被骂得体无完肤，便找来公司内职位最低的清洁工，借题发挥，对清洁工的工作没头没脑地又是一连串声色俱厉的指责。
清洁工没有办法，只得憋着一肚子闷气。
下班回到家，清洁工见到读小学的儿子趴在地上看电视，衣服、书包、零食丢得满地都是，她正好逮住机会，把儿子好好地教训了一顿。
儿子电视也看不成了，愤愤地回到自己的卧房，见到家里那只大懒猫正趴在房门口，儿子一时怒从心中起，狠狠地踢了它一脚，把猫踢得远远的。
无故遭殃的猫心中百思不解：“我这是招谁惹谁了？”
愤怒是一种不良和有害的情绪，它会破坏气场的和谐。一个人经常发火，不仅会使自己的情绪低沉，还会破坏与他人的情感关系，阻碍情感交流，所以我们要控制自己的愤怒。
换个角度看问题，有效避免情绪失控
在现实生活中，情绪失控有很多原因，其中最常见的就是认为生活不如意，大事小事都与自己理想中的情景相去甚远。其实，这种情况下，你大可不必钻牛角尖，不妨换个角度来看问题，或许你就会有意料不到的收获，你的生活也会充满希望与喜悦。
在波涛汹涌的大海中，有一艘船在波峰浪谷中颠簸。一位年轻的水手顺着桅杆爬向高处去调整风帆的方向，他向上爬时犯了一个错误——低头向下看。浪高风急顿时使他恐惧，他腿开始发抖，身体失去了平衡。这时，一位老水手在下面喊：“向上看，孩子，向上看！”这个年轻的水手按他说的去做，重新获得了平衡，终于将风帆调好。船驶向了预定的航线，躲过了一场灭顶的灾难。
换个角度看问题，即使处在同一个位置，视野也要开阔得多。我们未尝不可从多个角度去分析事物、看待事物。
如果我们能从另一个角度看别人，说不定别人的很多缺点就会变成优点。一个固执的人，你可以把他看成一个“信念坚定的人”；一个吝啬的人，你可以把他看成一个“节俭的人”；一个城府深的人，你可以把他看成一个“深谋远虑的人”。
我们常常听到有人抱怨自己的容貌不好，抱怨今天天气糟糕透了，抱怨自己总不能事事顺心……为什么不换个角度看问题呢？容貌天生不能改变，但你为什么不展现出笑容，说不定这样会美丽一点；天气不能改变，但你能改变心情；你不能样样顺利，但可以事事尽心，这样想是不是好很多了？
有一位快乐的学者，当他还是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小屋里。但是，他一天到晚都是乐呵呵的。
有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么可高兴的？”
学者说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是值得高兴的事儿吗？”
过了一段时间，朋友们一个个成家了，先后搬了出去，屋子里只剩下学者一个人，但他每天仍然很快乐。
那个人又问：“你一个人孤孤单单的，有什么好快乐的啊？”
学者说：“我有很多书啊！一本书就是一位老师。和这么多老师住在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎么能不令人高兴呢？”
几年后，学者也成了家，搬进了一栋大楼。这栋大楼有七层，他的家在一楼。一楼条件在这栋楼里是最差的，不安静，不安全，也不卫生。上面老是有人往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七杂八的脏东西。那个人见他还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：“你住这样的房子也感到高兴吗？”
“是呀！”学者说，“你不知道住一楼有多少妙处啊！比如：进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必费很大的劲儿……特别让我满意的是，我可以在空地上养些花，种些菜，这些乐趣呀，数之不尽啊！”
过了一年，学者把一楼的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。学者搬到了楼房的最高层——第七层，可是每天他仍是快快乐乐的。
那个人揶揄地问：“先生，住七楼也有许多好处吧？”
学者说：“是啊，好处多着呢。每天上下几次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。”
后来，那人遇到学者的弟子，就说：“你的老师总是那么快快乐乐，可我却感觉，他每次所处的环境并不好呀。”
那位弟子说：“决定一个人心情的，不是环境，而是心境。当有些事情我们无法改变时，换个角度去看，生活就会更精彩！”
消极的人不可能把快乐吸引到自己的生命中来，自然也就与幸福无缘。所以，面对生活中的不如意，我们不必太钻牛角尖，换个角度来看问题，或许你就会有意想不到的收获。
心量越大烦恼越少，心量越小烦恼越多
心量就像一个容器，它的大小能影响一个人气场的强弱。看得开、拿得起放得下、心量大的人，就能把一切包容在心中。
我们知道当不同性质的气场相遇时，它们将产生一种变化，巨大的能量能让相遇的这些小气场结合成一个大气场，而新产生的这个大气场的能量也较之以前大为增强。如果一个人心胸狭窄，只顾自己的私欲，容不下与自己意见有分歧或比自己强的人，凡事斤斤计较，那他就很难容纳其他气场，甚至还会让原本具有的气场能量愈来愈小。
一个人的心量有多大，他的气场能量就有多大，获得的成就也就有多大。狭隘的人不会拥有强大的气场，不能吸引、影响周围的人，这样的人其一生注定也不会有太大的成就。心量大的人则相反，他们拥有强大的气场能量，能让周围的人信赖跟随，这样的人往往会很成功，很快乐。
从前有一个人，他很不快乐，整天为了一些鸡毛蒜皮的小事唉声叹气。为了改变这种局面，他请教一位德高望重的老者：“我总是烦恼，爱生气，请您开导开导我吧！”
老者说：“你先去集市买一袋盐。”
这个人买回来后，老者吩咐道：“你抓一把盐放入一杯水中，待盐溶化后，喝上一口。”
这个人喝完后，老者问：“味道如何？”
这个人皱着眉头答道：“又咸又苦。”
然后，老者又带着这个人来到湖边，吩咐道：“你把剩下的盐撒进湖里，再尝尝湖水。”
这个人撒完盐，弯腰捧起湖水尝了尝，老者问道：“什么味道？”
“纯净甜美。”这个人答道。
“尝到咸味了吗？”老者又问。
“没有。”这个人答道。
老者点了点头，微笑着对这个人说道：“生命中的痛苦就像盐的咸味，我们所能感受和体验的程度，取决于我们将它放在多大的容器里。”
这个人若有所悟，后来变得快乐多了。
其实，故事里老者所说的容器就是我们的心量，它的“容量”决定了痛苦的程度，心量越大烦恼越少，心量越小烦恼越多。其实，在人的一生中总会遇到许多痛苦，如果你的心量有限，就会和这个人开始时一样，尝到的只能是又咸又苦的盐水。
不管从哪方面考虑，我们都应该让自己的心胸开阔起来，以积极的态度去克服气量小的缺点。不妨从以下几个方面着手：
1.拓宽心胸
有句诗说的是：“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。”要想改掉自己心胸狭隘的毛病，首先要加强个人的品德修养，遇到有关个人得失荣辱之事时，经常想到国家、集体和他人，经常想到自己的目标和事业，这样就会感到犯不着计较个人私利，也没有什么想不开的事情了。
2.丰富知识
一个人的气量和他的知识修养有密切的关系。知识多了，立足点就会高，眼界也会变得开阔，此时，就会对一些“身外之物”拿得起、放得下、丢得开，就会“大肚能容，容天下能容之物”。培根说：“读书使人明智。”经常读一些心理健康方面的书籍，对于开阔自己的胸怀裨益不小。
3.缩小“自我”
提醒自己不要期望过高，适当来点阿Q精神，降低期望值。如果你坚持抱着一成不变的期望，不愿做任何改变，不愿降低你的期望，那么你很快就会被激怒，事情也会变得更糟。
给乐观者勇气，给悲观者眼泪
无论辉煌与否，生活中有很多人对自己的过去都一概加以否定，心理上充满了自责与痛苦，口中有说不完的遗憾和悔恨。他们还对未来缺乏信心，认为自己一无是处，什么事都干不好，否定自己的优势与能力，无限放大自己的缺陷。
你关注什么，气场就会把你的生活变成什么样。总是以悲观的态度来看待事情的人，毫无幸福感可言，甚至还可能过得苦不堪言，因为悲观的情绪无法形成强势的气场，所以也不可能将世间的美好事物吸引到自己的生命中来。
路易斯是某运输公司的调车员，他工作认真，做事勤快。但他有一个致命的缺点，那就是情绪悲观，常以消极的眼光看待周围的一切。
有一天，路易斯不小心把自己关在了冰柜里。他在冰柜里拼命地敲打着、叫喊着，可全公司的职员早已下班给同事过生日去了，根本没有人在。路易斯的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理睬，最后他只得绝望地坐在地上喘息。
他愈想愈害怕，心想，冰柜里的温度在-20℃以下，多待几分钟就会被冻死，现在公司没人，这下必死无疑了，于是他只好用发抖的手，找来纸笔，写下遗书。
第二天早上，公司里的职员陆续来上班，当他们打开冰柜时，发现路易斯倒在里面。他们赶紧将路易斯送去急救，但他已没有生还的可能了。大家都很惊讶，因为冰柜里的冷冻开关并没有启动，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而路易斯竟然给“冻”死了！
悲观的人拥有的气场也是悲观、消极的，这样的气场往往会从根本上将一个人打垮。故事中的路易斯就是因为悲观情绪而产生了消极的气场，所以才让自己失去了生还的可能。
悲观消极的气场不仅无益于自己的身心，还会传染给别人。相信没有人愿意长时间与一个悲观消极的人接触！要想让自己的气场变得强大，让别人愿意与你交往，那么就必须远离悲观情绪。
尼采说：“受苦的人，没有悲观的权利；失火时，没有怕熏的权利；战场上，只有不怕死的战士才能取得胜利。只有受苦而不悲观的人，才能克服困难，脱离困境。”的确，我们不仅要在快乐的时候微笑，更要在面对困难的时候微笑。只有这样，我们才能在挫折面前不低头；只有这样，我们才能拂去心头悲伤的阴云，拥抱生活中灿烂的阳光。所以，从现在起，让我们远离悲观这种消极情绪吧。
1.转移注意力
欣赏欢快轻松的曲子，选择性地看场电影（指内容要有所选择），散散步，和孩子玩玩，和他人交流谈心，参与感兴趣的运动等，都能够把人的情绪带到另外一种状态。
2.和乐观的人交往
在交往的过程中，我们要逐渐学习他人的思考模式、看待事物的态度等，从而不断地改变自己的认知和心态。而且和乐观的人在一起，你会感受到更多的积极乐观情绪，对于从悲观的情绪中走出来，也是大有助益的！
3.让自己投身于大自然的怀抱中
多到外面走走，旅游等，外界的景物往往会给人带来宁静和轻松的心情。
4.不要执著于过去
不要执著于自己的“失败”，而要在脚踏实地和坚持的过程中去寻求成功，不断地增强自信心！
不抱怨，才能成大事
在现实中，我们难免要遭遇挫折或不公正待遇，这时，有些人往往会产生不满，进而发起牢骚，希望以此引起更多人的同情，吸引别人的注意力。那么事实能否如人们希望的那样呢？
电视剧《好想好想谈恋爱》中有这样一段，女主人公谭艾琳和男朋友伍岳峰分手之后，巨大的伤痛让她几乎崩溃，她将自己所有的情绪都用来抱怨：
“你现在打死伍岳峰他也不会明白，其实受损失的是他，而不是我。我是他生命中唯一的一次爱情机会，他错失了，他以后再也没有机会了，他以为天底下有几个谭艾琳？他真是有眼无珠，他以后只有哭的份儿了，这就叫过了这村就没这店了，他肠子都得悔青了。”
“有的男人对我来说重如泰山，有的轻如鸿毛。伍岳峰就是鸿毛。我像扔个酒瓶似的把他彻底打碎了，他根本不懂女人，离开他是我的幸运和解脱，他将永远处处碰壁，对，碰壁，碰得头破血流。而我经过他历练，炉火纯青，笑到最后的是我。他完蛋了，他会一蹶不振，追悔莫及，太好了。”
诸如此类的抱怨，她几乎如同潮水一样倾倒给自己所有的朋友，直到有一天，朋友实在忍受不住她的抱怨：“你已经唠叨了一个星期了。说实话我听得已经有点儿头晕耳鸣了，再听下去我会疯掉的。”于是，在之后的日子中，她与同样失恋的男人章月明一起倾诉自己的不幸，在章月明的不断抱怨中，谭艾琳渐渐开始沉默，直到有一天她也听够了，大喊道：“别说了，太无聊了，一个男人或一个女人一辈子愤怒的是爱情、谩骂的是爱情、得意的是爱情、沮丧的还是爱情，一辈子就忙活爱情吗？你别再跟我唠叨了，我受够了。别人没有义务承担你感情的后果，这是你应该自己解决的问题，你爱一个人就是愿打愿挨的事，没有人逼你，知道吗？敢做就得敢当。”
从这个故事中我们不难看出，抱怨是这世界上最没有用的语言！对于每一个人来说，遇到不幸的事情，抱怨不仅不会帮你把失去的东西重新找回，反而还会加重你的心理负担，吞噬掉你的正面气场能量，把你带进消极气场之中。因为当一个人开始抱怨的时候，他能想到的只是自己当初的不幸，这样就会越想越伤心，越想越生气，当这种情绪不断蔓延的时候，人的消极气场就会产生。
抱怨不会为我们解决任何问题，还会影响我们的人际关系，影响我们的生活质量。相信世上恐怕没有人愿意与总是给自己负面影响的人交往吧！
抱怨不会给我们的生活带来任何的益处，相反，我们还会因为抱怨付出惨重的代价。所以，为了避免不幸，维系自己的积极气场，过上幸福快乐的生活，我们必须远离抱怨。可是，怎样才能远离抱怨，构建一个“不抱怨的世界”呢？
1.及时转移情绪
人生难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如碰到不顺心的事情与人发生争吵时，不妨暂时离开一下现场，换个环境。这样很快就会把原来的不良情绪赶走，重新恢复心情的平静和稳定。
2.忆乐忘忧
在人生旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花。你不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰自己，对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以培养积极乐观的心态。
3.多给自己积极的暗示
从一定程度上讲，抱怨来自心理暗示。一个人如果经常给自己一些对现状不满的心理暗示，自然会产生抱怨。所以，我们要调整自己的情绪，充分利用积极的心理暗示，从内心中剔除抱怨。
少一分猜疑，多一分信任
猜疑，不仅会影响气场的和谐，减弱气场运转的动力，还会给自己套上无形的精神枷锁，因为多疑的人总是喜欢戴上有色眼镜看人，他们心胸狭窄，固执己见，动不动就捕风捉影地胡乱猜疑别人，怀疑许多本不该怀疑的人和事，轻信许多本不该相信的人和事，把怀疑一切和相信一切都绝对化，为自己增加沉重的负担。
两个人结伴横穿沙漠，水喝完了，其中一人中暑不能行动。剩下的那个健康而饥渴的人对同伴说：“你在这里等着，我去找水。”他把手枪塞到同伴的手里，说：“枪里有五颗子弹，记住，三小时后，每小时对天空鸣枪一次，枪声会告诉我你所在的位置，我就能顺利找到你。”
两人分手后，一个人充满信心地去找水了，另一个则满腹狐疑地躺在那里等候，他看着手表，按时鸣枪，但他一直相信只有自己才能听到枪声，他的恐惧加深，认为同伴找水失败，中途渴死。不久他又想一定是同伴找到了水，却弃自己而去。到应该开第五枪的时候，他悲愤地想：“这是最后一颗子弹了，同伴早已听不到我的枪声了，等到这颗子弹用过之后，我还有什么依靠呢？只有等死了，而在临死前，秃鹰会啄瞎我的眼睛，那时该多么痛苦，还不如……”于是他把枪口对准自己的太阳穴，扣动了扳机。不久那个提着满壶清水的同伴领着一对骆驼商旅循声而至，但是他们看到的只是一具尸体。
中暑的同伴由于自己的想当然而命丧沙漠，强烈的恐惧与猜疑终究没有战胜信任。现实生活中也不乏故事中的这种人。他们总是在想，今天是否又有人说我的坏话了，又有人侵害了我的利益……似一条无形的绳索，猜疑捆绑我们的思路，使我们忧愁烦恼、郁郁寡欢，远离朋友。
猜疑是积极气场的“污染物”，一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。为了自己的幸福与快乐，我们应该随时调节心理，有意地修炼心性，提升气场运转的动力，为开创美好的未来打下良好的基础。
1.自我安慰
一个人在生活中遭到别人的非议，与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免陷入烦恼。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，还取得了一次小小的精神胜利，他人的怀疑自然就烟消云散了。
2.及时沟通，解除疑惑
世界上不被误会的人是没有的，关键是我们要有消除误会的能力与办法。如果误会得不到尽快的解除，就会发展为猜疑，猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。所以如果可能的话，最好同你怀疑的对象开诚布公地谈一谈，以便弄清真相，消除误会。
3.用理智克制冲动的情绪
当发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成结论之前，要多搜集正反两个方面的信息。此时，冷静思考显然是十分必要的。
拥有强大的吸引力，意味着你可以轻而易举地说服他人，让其毫无怨言地去支持你想做的事。
