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调控坏情绪,定格好心情
人的一生,难免会遇到各种矛盾和问题,难免遭遇各种挫折和困境,比如考试晋升的失利,人际关系的紧张,家庭成员的矛盾,恋爱婚姻的挫折,经济状况的拮据,亲友离去的苦痛等等,这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪,如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。所以,我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪,从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪,才能驱散心中的阴霾,找回久违的阳光。快穿:反派boos总撩我
身为冥界大佬的她在冥界都是横着走,连冥王也奈何不了她,却偏偏天降横祸被一个小系统砸中了,还被强迫去攻略反派让他们走向正途?开什么国际玩笑!自己不去帮一把都算很不错了,还要自己去阻止?不过反正自己也回不去了,就听你这意见去玩玩吧,还可以看各种各样的帅哥何乐而不为?于是我们戏精+花痴的大佬就踏上了一去不复返的征途,但为什么在每一个世界反派都是同一个人?大哥,我们真不约!这是篇女主很强大很骚,男主很帅很正经的甜宠文。