第11章 察颜观色，明“第三脑”发出的警告 (7)

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

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高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

拾一梦，国家地下特工组组长，一朝魂落重生于万苍大陆南昌皇室，腹黑无厘头的她，演就了世人眼中臭名远昭不学无术玩世不恭的败家公主，性格怪异且野蛮无度。含金汤匙长大的她，是整个南昌国人心中国之珍宝，尊贵如祥云。她要天上的星星，好，南昌国倾国摘之。她要耗国力大造公主府，行，倾国库造之。她要烧皇宫？行，烧了再修建即可。啥？她烧死了皇帝最疼爱的皇子和妃嫔？一切从简，葬入皇陵。这一切的荣宠背后到底是真的集万千宠爱于她一身，还是有双手掌控着她的人生？她自答：如果真是集万千宠爱于她一身，她便还这宠爱于世间，护这大陆繁华万年。若这宠爱只是为了操控她的人生，她便弃了自己，毁这大陆消于人间。扮猪吃老虎？行，让她来比比到底谁能扮到最后，吃掉那只老虎。虚情假意？行，让她来告诉他们谁才是虚情假意的鼻祖。道貌岸然？行，让她来教教他们道貌岸然这四个字怎么写。都爱戴面具？可以！她会亲手把那一张张面具撕成萝卜丝儿，看他们还如何往脸上戴。玩阴的？她奉陪。玩阳的，若是不怕死的太快，她也一样奉陪。开玩笑，比智商？谁怕谁！可惜，条条阴沟过，却在大河里翻了船。当阴险狡诈的她与暗藏黑心的他对上时，‘英雄’终究难过美人关啊！。她问：如果我要端了这南昌，毁了这万苍你要如何？他答：只要你活，其他人都葬身也无妨，包括我。看她如何用智慧破开层层身世之谜，解开万苍千年之咒，劈开沟壑与他走在一起。再看他如何用计谋将她虏获，让她情归故里且此生不悔，为她谋得一室两人三餐之地。本文：女强+权谋+宠文+温情+专情+腹黑————————————————————————————喜欢此文的粉粉点收藏，让君梦带给你们不一样的故事。

几个年轻的爱情,地位和的差异并不能阻碍爱情的发展,小雨和强尼、谢小萌和国栋、乐天和我,大家一直很好的朋友,外表看着憨憨的男人其实心都很细，女人和女人之间的话题永远是男人，男人和男人之间的话题不一定是女人。几年后我、谢小萌和子敬的家离的很近了，四个孩子的出现增加了乐趣，一直以为不喜欢婚礼的乐天最后了我一个盛大的婚礼，儿子花童，小家伙的出现也增加这个婚礼的乐趣性，不再是形式。

相信这些童话，不仅能给孩子们带来一次跨越国界、跨越时空的阅读体验，还能让孩子们真实地感受真、善、美，勇敢地面对困难和挫折，积极地思考和解决问题，大胆地展开想象……总之，这些经典童话中的可贵品质，会使孩子们的人格变得更健全，内心变得更强大，心性变得更随和。

因为一场意外她从现代穿到了古代，变成了一个，粉嫩嫩的小团子。她是一家人的宝贝，家人宠着她，护着她，把好东西都给他吃，于是我们的小女主决定了，做美食，种田，养殖牲畜，制作化妆品。一不小心把村子，改成了一个经济繁荣的小镇子。从此走上了做地主的不归路。但是那个将军，你想干啥？将军“我想把你拐回家生娃。”女主“……”大哥“滚蛋。”

浑浑噩噩，庸庸碌碌地过了而立之年的窦毅突然有一天莫名其妙穿越了！内心有点小激动的同时又很悲伤：不公平！为什么别人穿越自带主角光环，自己却似乎带的是主角紧箍咒呢？父母双亡？寄人篱下？一贫如洗？还是个废柴？难道不能给点好的剧本让他穿吗？又不是竞选中国比惨王，至于让他惨得这么天怒人怨吗！不过没关系，他就不信以他的智商还玩不过一群古人，且看他逆天改命步入青云……

道生一，一生二，二生三，三生万物，自盘古开天，女娲造人后，伏羲八卦，文王周易，人自命万物之长，从此，脚踏大地，耳听八方，广宇之内，无所不至。然，万物凋零，阴阳失衡，天道无情，降下灭世大难，人若自救，唯有掌天劫！！！

子弹的现代女强新文：凶猛女学~~~~~~~~~注意~~~~~~~~~她9527：无父无母，样貌平凡，天资聪明，十六岁破格加入警队，十七岁顺利加入黑社会，杀人无数，三十二岁死于非命，面目全非，身首异处。她欧阳飘飘：父母双全，国色天香，为人骄纵，从出生的一刻集万千宠爱，从小却任性妄为，伤人无数，十二岁被人伤，毙。她9527杀人无数，不得好死，却化作一缕轻魂穿越时空重新为人,从此欧阳飘飘改名龚小诺。初识天下第一剑在识天下第一商又识天下第一将终识天下第一帝龚小诺她只做幕后参谋，天下人只识凤枭，谁识龚小诺。龚小诺她只有一方家园，五亩田地,凤枭足智多谋为明君夺天下。龚小诺她只爱一人，凤枭名满天下众人景仰。龚小诺她逍遥过活嬉笑怒骂，凤枭笑傲群雄无人能撼。~~~~~~~~~~附缀：本文女主在凤雏时期轻松平和一些，凤啸期会恢复强大面目，女主性格多变，隐居时的轻松逍遥，商界里的尔虞我诈，战场上的心狠手辣，皇宫中的心机算尽，善于伪装见人说人话，见鬼说鬼话。故事是波折，感情是慢热，女主是冷血，甚入！！！！！！！领养开始：（女主龚小诺的干妈，亲亲aipinguo！！！！）（男主之一，小星同学的干妈，亲亲李子聪！！！！）（最可爱的狼族，金子同学的干妈，亲亲筱水同学！！！！）每天下午两点更新，若是二更会在晚上七点左右！！子弹写文希望能多多的得到大家的鼓励。挠头！有点不好意思，左腿靠右腿，实在不好意思！！夹住手臂装鹌鹑，真是不好意思！！！仰天一声长啸，票票呀，鲜花呀，钻石呀，砸死我……，太不好意思了！！！！子弹去害羞五分钟。子弹的新文独统后宫宫斗文！前世她是雇佣杀手，一朝穿越却成武国皇后，用愚昧遮挡一身傲骨，用懒散掩盖一身潇洒,本是想用一生看一场宫廷大戏，却终未逃脱政治的枷锁，她用平定江山当作筹码，只为换取一生自由翱翔，不想他不守诺言，灭了她满门。原谅我寒儿，他未曾求人，为留她，他万般恳求。南又寒持剑落地，划下一道长长的剑痕，当心空无一物，它便无边无涯，从此恩断义绝，你我天各一方。野史记载武国皇后不守宫规不尊妇德行为粗俗为人跋扈心性恶毒祸殃朝政残杀臣妃……独统后宫作者是个笨蛋，简介从来简短。宫斗，姐妹斗，兄弟斗，父女斗，夫妻斗，字里行间诙谐搞笑，故事情节跌宕起伏。感情会有些曲折，过程有点虐心，结局一对一！！

《卫国英雄：刘永福（青少版）》主题鲜明，思想深刻，情节生动，文字优美，通俗易懂，适合青少年学习和阅读，可以说是青少年学习和弘扬爱国主义精神的生动教材。卫国英雄丛书，将中国历史上在抗击外敌战役中荣立功勋、威名远扬的名将事迹做以介绍，将中国古代名臣名将独有的思想气节，转化为民族共享的文化力量。在当代中国正经历错综复杂的国际局势下，戍边卫疆、保家卫国的爱国主义精神亟需宣扬，卫国英雄的形象更需要深入人民群众，尤其是青少年的心中。

一个穿越者成为变种人的挣扎史。PS1：第三卷恢复记忆。PS2：漫威，DC都有，以漫威为主线，DC为辅。PS3：影视为主，漫画为辅。****新书已发，《九星毒奶》，欢迎品读。

星际时代，物种凋敝。曾经地球上司空见惯的小生命，在星际时代要么灭绝，要么价值万金。出身垃圾星球垃圾街区的宋方在死前两个小时，跟能兑换古往今来一切生物的系统大眼对小眼。“请您为恢复生物多样性的伟大事业献出您的一份力量。不然的话，弄死您哦~”