第24章 问题肌肤护理 (3)

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温，感知压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。

饮食合理的话，吃的也挺饱，而且也不会让你长那么多肥肉；如果吃得不合理，自己觉得好像也没吃多少，但是可能也瘦不下去。里边学问很大，现在大家都在说减肥，但是用的减肥方法也是五花八门各式各样，哪些方法最科学有效呢？哪些方法不可取呢？本书将为大家一一讲解。

10种丰胸美容汤/15种汉方养颜面膜/17种古方养颜茶/20种通经瘦身法/27种古典裸妆术/116种古典养护秘方/200种草本养颜汉方。汇集慈禧、杨贵妃、武则天、太平公主、红楼美女以及《甄嬛传》后宫美女的养颜精粹。在流传千年的古老典籍中找寻美丽密钥，打造标准式中国美人！宫廷御用养颜秘方，民间流传美容偏方；操作最简单，成分最东方，功效最卓著。调身，调心，美丽内外兼修。

该书内设有“与品位邂逅”、“形象与品位”、“品位男人”、“品位女人”、“品位在职海泛波”以及“过有品位的生活”六个专题内容。

【升级流+爽文+三观正】人道渺渺，仙道茫茫。资质、悟性、心性、机缘缺一不可。天纵之资又如何，气运冲天又如何？道心不稳，谈何修仙！执拗如她，历经千难万险才明白，唯有执守我心，方成我道！这就是一个平凡女修机缘巧合之下被先天灵宝箜篌砸中，开启吐血修仙人生的故事。......“我好不容易有个身体能吃东西了，你就给我这个？”箜山看着眼前饭盆里油光满面的食物，怒瞪着郁七。“狗不是最喜欢啃骨头吗？”箜山气的呲牙，磨了磨爪子，双腿一蹬用力扑向郁七：“谁告诉你我喜欢吃这个？还有，我不是普通的狗！”

哪个女人不想温柔如水，貌美如花，把生活过得如诗如画？可是生活往往给予我们一段平凡的人生，饮尽世事的无奈与繁杂。如今，虽然我们投身生活的洪流，却不曾忘却那最初的梦。于是，当历史的画卷里隐现那一抹优雅的身影，许多人会不自觉地爱上她，爱她的才情，爱她的美丽，爱她的温柔。她成就了一个女人幸福的理想。她是民国画卷里一抹婉丽的倩影，她有一个诗意的名字——林徽因。

编者以我国护理管理实践为基础，注重理论联系实际，力求反映护理管理学科新知识和新进展，全面介绍了当今护理管理的新理论、新观念及热点问题，内容涵盖护理管理基础知识、管理理论与原理；管理职能方面讲述了人力资源、领导、控制等内容；在管理质量方面涉及了护理质量管理、护理业务技术管理、护理安全与风险和质量持续改进的控制方法和评价策略。

星晨大陆传说——很久很久以前，有几块星辰碰撞，爆裂，经过亿万年的冷却，才最终形成脚下的大陆，所以取名之星晨大陆，星乃星辰，晨乃晨光，取其意而谓之星之晨光者是也。且看凌家大少如何从逆境中崛起，登于九霄之上。

他们不告诉你的职场事儿

超衰体质的“霉女”沈薇薇遭遇史上最大危机：她遇到了来她家报恩的神，可是，这个神——是一个衰神！

本书是南京大屠杀幸存者口述历史纪实作品。本书通过为数不多至今健在的幸存者的证言、大量详实、缜密的历史档案资料，详实地还原了南京大屠杀前后南京市民的生活场景与人生故事，用完整详实的细节揭露了日军侵略暴行给中国人民带来的深重灾难。与此前的种种大屠杀幸存者口述不同的是，此次口述资料的收集、整理、汇编由侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆与南京大学历史学院共同主持，每一位口述者的经历讲述均由专家审读，并核准相关史实细节。幸存者的口述从大屠杀前的平静生活开始讲起，直至大屠杀过后多年，更为完整、详实、准确地反映了南京大屠杀给亲历者一生造成的无法逆转的巨大心灵伤痛。习近平同志在《在南京大屠杀死难者国家公祭仪式上的讲话》中指出，我们铭记历史，是为了向世人宣告“昭昭前事，惕惕后人，永矢弗谖，祈愿和平”的心愿。我们今天记录历史，记录下大屠杀幸存者最后的证言，是为了记录生命，传递和平，坚守正义，守望明天！

"闪电惊骇划破夜空，房内气氛诡异。“为什么……要这样对我？我并不认识你啊……”安然紧贴冰冷墙面，眼角泛着泪光。夜皓辰淡淡一笑，周身散发低郁气息，“为什么？不如你来猜一猜？”衣衫撕破，痛如蚀骨毒药，压迫感使人如坠冰窟。安然脸色惨白，瞪大眸子望着夜皓辰，“你……要买我？”夜皓辰饶有兴趣的看着安然，“别说买那么难听，你还没那么值钱。”原以为他只为旧爱报仇生恨，却不想牵扯出上一代的前尘旧恨恩恩怨怨。百转千回，纠缠虐恋。没有硝烟的战场，处处暗流涌动。在爱的角逐中彼此一进一退，本是仇恨报复，却让他们惹火烧身！"

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

“如果你要受苦，你应该为了国家利益而受苦。”——贾瓦哈拉尔·尼赫鲁，于1948年向因建设希拉库德大坝而背井离乡的村民如是说。我站在小山上放声大笑。我坐船从Jalsindhi横渡纳尔默达河（Narmada），登上了对岸的一块狭长陆地，从那儿，在几个低矮、荒秃的小山顶之间，我可以看见部落Sikka，Surung，Neemgavan，Domkhedi的所在地。我可以看见它们敞亮通风又娇弱的家。我可以看见屋后的田地和森林。我可以看见小孩子赶着他们的小山羊一路小跑，就像装了马达的花生米。