第23章 问题肌肤护理 (2)

肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温，感知压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。

你为什么要减肥？是为了参加某个特别场合，还是为了健康？也许你总是超重，真心想改变。找到减肥的动机，这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”，你才能掌握主动权，抓住重点。

饮食合理的话，吃的也挺饱，而且也不会让你长那么多肥肉；如果吃得不合理，自己觉得好像也没吃多少，但是可能也瘦不下去。里边学问很大，现在大家都在说减肥，但是用的减肥方法也是五花八门各式各样，哪些方法最科学有效呢？哪些方法不可取呢？本书将为大家一一讲解。

对抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁祸首可能是你吃的食物，你涂在皮肤上的美容产品。现在你只要在饮食中增加某些食物，同时避免某些引发痘痘的诱因，就可以拥有光洁的皮肤。本书介绍的方法基于最新的科学发现，提供实用、详细的步骤，以及有用的小窍门，通过给皮肤提供营养，使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。你将通过本书了解到，哪些食物将有助于防止痘痘发生，同时又使你的皮肤有光泽，又有哪些食物不能碰。你还将了解，如何用最天然的方法护理皮肤，舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。

何为美丽？是俏丽的容颜、精致的妆容、得体的装扮，还是优雅的谈吐、高雅的气质、心灵的智慧？其实，这些都是美丽，但又不全是，真正的美丽是从生活的一点一滴体现出来的精致，是对每个细节的关注。本书列举生活中可能会被忽略的种种细节，加上贴心的美丽提醒，旨在打造全方位的细节美女。

要成为神，是有风险的。生为人类，要想突破命格成为神，就要舍弃人类的形态。这是一个对“神”的研究的故事，这是对如何造“神”的实验手札。

天地初开，阴阳混沌，有阳既有阴，有人既有鬼。“鬼盘”这是天地间诞生第一只鬼的名字，天地感悲而赐名，有如大道天音，万界共鸣。“鬼”之所以叫鬼亦如是也，千年修道，万年成仙，亦为鬼中仙，道号“造化”有人说他是大道遁去的一，掌控着世间诸阴，亦有人说他开创了六道轮回，乃是冥界之主。但他只誓：灭尽世间诸邪，荡妖除魔。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书探讨我们称为“社会”的领域的产生与发展历程。人们通过“社会”理解了这个世界，却很少反观“社会”这个概念本身。本书作者伊万丝提醒我们，“社会”是人类近代历史的产物，始于欧洲，在500年间在全世界引发了反响甚至抵抗。作者旁征博引，不仅展示的传统历史研究与社会学的思想成果，更统合了包括艺术、文学、哲学、政治和现实事例，视野跨越5个多世纪，全方位展现了一幅“社会”本身的社会史。本书有议有论，理论充实，文笔优美，言之有据，使人得到思想的启迪。

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穿越到抗战时期的新时代军人，在敌人的枪林弹雨中，机智勇敢的冲破小鬼子的包围，救出十二名战士，为保守一个秘密，结为生死兄弟，在抗击日寇的不同阵营里，血染青春，演绎出惊心动魄、出生入死的精彩篇章。

青春里的你就像一到光，照进了我平淡无奇的生活就像三月里的芳菲冬日里的热茶温暖了我整个青春但我知道结局知道最后是分道扬镳……

是一部著名的英雄传奇小说，记录北宋杨家将抗击聊邦入侵的英雄群体及其传奇故事， 从宋太祖平定北汉写起，演述杨业归宋和以他为首的杨门将士与辽作战中出生入死的事迹。杨业遭奸臣陷害，作战失利的壮烈牺牲，杨六郎继承父 志的不屈不挠，杨宗保、穆桂英的威震敌胆，焦赞、孟良的忠勇无畏，以及后来十二寡妇征西等等，向为人们津津乐道。

光明终会消散，黑暗终会破晓。世间万物皆有兴衰，盛大的开场，终会在静默中结束。当秩序破败、混乱降临，一个力挽狂澜的身影，从黑暗中出现……

《波兰童话》精选了最精彩的7篇波兰童话，删去了其中重复的部分，留下了最引人入胜的讲述。这些故事大多流传已久，有些甚至可以追溯到原始雅利安人时期。波兰地处东欧，历史上曾经是欧洲最强盛的国家。独特的地理位置虽然给它招来了连年的战火，也造就了它独特的文化。作者戈林斯基出身自农民之家，他曾走遍波兰，收集并出版了大量的波兰民间故事，并多次再版。