第39章 答案 (4)

本书介绍了各种塑身美体的体操，包括放松身体的运动，针对腰、腹、腿部线条塑造的练习，有助于瘦手臂的运动等等，各套体操所需的设备简易，都是家中的生活用品，一条浴巾就能成为有用的体操用具。体操动作简单易学，编排合理，循序渐进，让您在家中就能实现身体的美丽塑造。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！日本上百万女性已蒙受其惠，穴位按摩专书仍不断出版中，在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本穴道按摩第一人”，年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍穴位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙！

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。

项羽是一个饱受争议的英雄人物，他残暴而且仁慈，武断而又优柔。他和虞舜是史书中有记载的两个重瞳子的人物，或许他们有着前世今生的纠葛。本书以个人的素愿强加在历史人物上，表达对英雄的崇敬和惋惜。

华语世界诸多名家力荐，新生代写作者中头角峥嵘的一支笔，台湾第六届华文世界电影小说奖首奖得主——胡迁，万物皆有裂痕，那是光进来的地方——以黑马之姿冲进文坛，《大裂》之后长篇力作。

三人合开了第三侦探所，调查专门调查有关小三的案件。从案件开始，他们便卷入了一场家暴风波中，层层深入，他们发现所有的小三案件，并非只是单纯的为了男欢女爱，或许存在更大的阴谋……

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德川幕府所在的江户城，是日本史上空前未有的复合建筑群，而“大奥”，是这建筑最深处的存在，亦是位于权力中心的女性所建立的组织结构。大奥的世界，因幽闭而引人遐想。至高统治的背后，将军与执掌大奥的御台所，如何度过一日三餐的常规生活？位分森严的种种规制之下，暗藏着怎样生动的人情细节？两百年的大奥一梦，如何开始，又如何落幕？“衹园精舍钟声，流响诸形无常，沙罗双树花色，显示盛者必衰，骄奢者不久长，犹如春梦一场，强梁者终败亡，恰如风前微尘。”一部隐秘的幕府史话，悲欢虚实，从头道来。

亲爱的小读者，课堂上的书本是你学习认识的必备，但课外读物的充实更是不能或缺的。或许，家长与老师的孜孜教诲，是你们成长道路上的奠基石。而丰富多彩的课外读物是点缀花园的美丽花朵。在这本书中，作者用简洁、明快的话语，生动活泼的小插图，讲述了关于小朋友毛丫丫在成长中的一个个小故事。相信本书一定会成为你们课余生活的良伴。

民国十七年，正是五黄六月的天气，人烟辐辏、货物如山的碛口古镇，也赶上了“骆驼下场船避伏，麦熟杏黄买卖稀”的冷清时节。镇上三百多头骆驼，因忍受不了酷热的炎夏，一队一队穿过青石街道，被拉到离碛口有百八十公里的中阳县车鸣峪沟避暑。那儿山高沟深，树大林密，住户人家很少，正适合放牧骆驼。这一放就得三个月。平时靠骆驼运输货物的碛口镇，此时，五里长的明清一条街上，四百多家林立的店铺，家家店门大开却生意萧条，东家们这时不在店铺里，早回附近的村子里钻进厦院里歇凉避暑去了。

本书是“短篇王”丛书之一，该书系的出版，是为了推动精致的写作和阅读。本书作者刁斗，曾当过新闻记者，现为文学编辑。已出版的作品单行本有：诗集《爱情纪事》，长篇小说《私人档案》、《证词》、《回家》、《游戏法》、《欲罢》，小说集《骰子一掷》、《独自上升》、《痛哭一睌》、《为之颤抖》、《爱情是怎样制造出来的》、《重现的镜子》。曾热爱过文学的人，大概都不会忘记欧·亨利、都德、契诃夫、海明威、鲁迅、汪曾祺等作家的短篇作品，即使是“先锋”、“现代”、“后现代”的作家，也不乏短小精致的传世之作。在当下时尚的文学消费潮流中，能够挽回文学精致的写作和阅读，张扬短篇小说大概是有效的方式之一。

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