第1章 前言

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本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

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一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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《人脉》讲述现实生活中有一条“铁律”：20%的人掌控着80%的经济命脉；20%的人脉带来80%的价值；20%的产品为企业创造80%的利益；20%的患者消耗了80%的医疗资源……这就是著名的“二八定律”，即“80/20法则”，《人脉》中一令人震撼的规则同时也映射出了人脉交往的秘诀：抓住关键性的20%。

语言的魅力是无限的，如果你想使自己所说的话符合倾听者的胃口，就一定要翻开《聪明说话巧办事》这本书，它会告诉你如何将话说到位，说得体；如何巧妙地掌握语言弹性；如何运用幽默的艺术等。只要你能够掌握这些说话的技巧，并灵活地运用它们，就能够在交谈中迅速地博得对方的好感，从而拨动对方的心弦，与其产生思想上的共鸣，达到最佳的交流效果。本书通过对语言艺术的精心提炼，结合处世的哲理和社交的智慧，简单明了地概括出读者最需要的谈话要旨，从而让你掌握说话的真谛，使你的生活变得丰富多彩，人生变得魅力十足。

本书为著名故事作家李洪文先生的传奇故事集。本书作品题材丰富，写作手法多样。里面有令人欲罢不能的悬疑，有叫人瞠目结舌的惊险，有抽丝剥茧般的探案侦破，还有使人振聋发聩般的历史纪实……作者将那些精彩故事娓娓道来，读者一定会在阅读的过程中渐入佳境，与故事中的主人公产生共鸣；当您掩卷深思时，方能领悟到故事艺术的魅力所在。它的可读性和趣味性，都能使你得到教益和快乐。

你可以想想，要是有一群强盗破门而入，当爹的这时候本该护着孩子的，可是却扔下孩儿越窗跳楼地跑了，你要是那个被扔下的孩儿你咋办？就这样，当我爹——我们的政府，丢下我们这些孩儿一哄而逃后，面对破门而入、青面獠牙的日本人，我只得做了三孙子那样的顺民，当然你也可以管我叫汉奸。政府是一大早逃走的，而日本人是在后晌儿进的城。这期间，我们郑州人一看没人管了，胆子就大了起来，手脚就放了开来。先是一些人找茬儿哄抢了粮店，接着打砸抢之风很快弥漫了全城，你要在场就会看到当时局面多么混乱。这是我说什么也看不下去的。因为——至少直到这会儿，我还是郑州的警察署长。

【火影之惊涛骇浪】非穿越向同人。木叶的水遁忍者，通过不懈努力，一步步走向忍界巅峰的故事。欢迎加入书友群:更新还是继续当咸鱼～，群号码：361434131

在《贝多芬传》这本传记里，罗曼·罗兰以极大的热情提醒人们关注那些最不为人注意的伟人特点。贝多芬作为普通人的一面，从来没有像现在这样展示在人们面前；贝多芬一生所展现的英雄主义也从来没有像现在这么雄伟地展示出来，激励着无数的崇拜者。

一朝穿越，成了丞相之妹。在无情宫中处处生情。都说宫中乃无情之地，但与悠然和芷卉的姐妹情，与五皇子和太子的知己情，都无半点虚假。安妃真诚相待，颜先生倾尽所学的教导，卿尘最初的依赖，都让沐果深陷其中。纵使最后所有的情义都支离破碎，但至少曾经拥有。皇宫中看似步步惊心，处处明争暗斗，但终是抹不了寒冬中的暖意。本是无情心何处惹情义。这宫闱坚不可摧的，不是厚厚的城墙，是人心。只是去年秋，如何泪先流。

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