登陆注册
6607900000008

第8章 提高情绪智力,女人的成熟比成功更重要(3)

6.难过时可以哭,但哭过就算了

哭过笑过,人生才是完整的。偶尔的放肆与宣泄,无可厚非,但在眼泪流尽之后,要收拾好心情,重新出发。如果眼泪流干了,心还浸泡在泪水中,那就是作茧自缚了。

——卡耐基

很长一段时间里,有人把女人的眼泪当成征服男人最好的武器,可很多时候,男人并不喜欢“眼泪瓶”。女人的眼泪,默默含着柔情,令人疼惜。但总是“梨花带雨”的女人,常常软弱得没有了主见和智慧,让人感觉压抑,不愿意亲近。

女人想要获得幸福,把哭泣当成事业是没有成效的,泪水太多,就会变得廉价。哭只是一种发泄的途径,眼泪再多,心也要坚强。卡耐基认为:女人应该把哭当作一场洗礼,哭过之后,就要清扫自己心中的垃圾,轻松上阵,相信人生没有什么过不去,而后微笑面对明天,让彩虹在泪水之后绽放在天空。

为了追求理想中的爱情,33岁的江玲成了名副其实的剩女。然而和大部分挑剔高傲的剩女不太一样,她有着一颗自卑的心。当然,她长得并不丑,身材苗条,容貌清秀,也有一份不错的工作,是单位的骨干力量。

因为始终抱着宁缺毋滥的心态寻找属于自己的爱情,直到28岁,江玲仍然未认认真真地谈过一次恋爱。然而28岁那年,她却患上了一种慢性免疫系统疾病,虽然这种病不会传染,也不会遗传,但必须终生服药控制病情。

那一刻,江玲几近崩溃,对人生抱着悲观心态,几次想到了自杀。为了父母,她选择了坚强地活下去。为了了却父母多年的心愿,当务之急,她收起了对爱情的幻想,决定找一个对自己好的人结婚生子。经过筛选,江玲锁定了大学同学陈晨。陈晨从上大学开始就喜欢上了江玲,对江玲可谓死心塌地,毕业六年了,仍然不忘每年情人节送她玫瑰。江玲想,这样一个死心塌地对自己好的人,除了父母,世界上恐怕没有第二个人了。于是,她答应了陈晨的恋爱请求,并且将自己的病情告诉了他。陈晨表现得很坚决,说道:“不用怕,有什么困难我们一起面对!”江玲听完,非常感动,陈晨明知她有病,还愿意与她一同面对,这份深情,她下定决心要用一辈子来回报。

但是,他们的恋情却遭到了陈晨父母的强烈反对。开始时,陈晨还与父母抗争,然而,老人坚决不同意。后来,陈晨在见过家人为他安排的相亲对象后,告诉江玲,在她和父母之间,他只能选择顺从父母。

陈晨的抛弃,无疑给了江玲又一重大打击。但江玲是一个遇强则不弱的人。经过撕心裂肺的恨之后,她再次选择了坚强,重新振作。江玲开始相亲,开始微笑着去争取自己的幸福。

半年后,她遇到了温东。温东是个工程师,斯文帅气。从第一眼看到他,江玲觉得此前所受的磨难是老天对自己的考验。他是她一直期待的白马王子,他的一切,她全部都爱。温东对江玲也颇有好感,两个人很快就确立了恋爱关系。相恋一个月后,江玲将自己的病情告诉了温东,温东很坦率地说,自己不在乎。那一刻,江玲觉得自己是世界上最幸福的人。

这是江玲第一次投入地爱一个人,她毫无保留地爱着温东,很珍惜这段来之不易的感情,处处为他着想。然而,同样的事情再次发生,温东的父母也不同意两人的恋情。江玲提出了分手,温东没有丝毫犹豫就同意了。江玲第一次体会到万箭穿心的滋味。四年来,她吃药比吃饭还要多,她曾一个人上手术台,一个人回家,自己在手术单上签字……她一直以为自己可以坚强地撑下去……

江玲卸下了所有的坚强,大颗眼泪从她的脸颊滴落下来,把心里的苦,一股脑全发泄出来:生活如此不公,命运如此无常……

痛快地大哭一场后,江玲的情绪渐渐冷静下来,慢慢地起身,到窗边拉开窗帘。窗外阳光明媚,欢声笑语。她在心里悄悄地对自己说:“要坚强,哭一场,就忘记过去吧。好好生活,重新开始,陷在痛苦里不肯自拔,折磨的只是自己。”

生活就像五味瓶,酸甜苦辣咸;生活就像气球,也有一定的承受能力。从某种意义上说,江玲是不幸的,也是坚强的,但坚强也要有限度。当痛苦冲破了人的承受底线,适当的哭泣不失为最好的方法,但哭过就算了,别沉浸在悲伤里不能自拔。

哭是一种发泄方式,感觉撑不住的时候,大哭一场,它不代表软弱,只是坚强了太久,女人需要释放内心的创伤,寻回勇气;不要总渴望让别人来同情和可怜自己,不要遇到一点困难和挫折,就认为生活的路走到了尽头,再没有回转的可能。你退缩了,畏惧了,才是真的失去了希望。

记得一首诗歌里这样写道:“跟你一样,我已懂得忘却,早已不为任何理由哭泣。可是每逢八月,令人害怕的雨总是滂沱。我流着泪走在雨中,不需要同情和怜悯。雨水流淌,连着八月的梦境,如同爆发前的火山,岩浆在沸腾,寻找着裂口,完成一次救赎。”

此刻的你,若是感到难过,若是感到委屈,若是感到痛心,尽管大哭一场吧。哭泣之后,擦掉眼泪,收起狼狈,绽放笑容,自信满满,以最好的姿态展示人前。做一朵坚强的玫瑰,在每一个清晨雨露中,笑着迎接阳光,笑着迎接风雨,幸福就会悄悄降临到你的身上。

7.烦恼全是自找的

同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心,你为什么要充满着烦恼呢?

——卡耐基

每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼,事实上,这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情,你可以寻找美好的生活,但你决不可以自寻烦恼。

每个人都有七情六欲和喜怒哀乐,烦恼也是人之常情,是人人避免不了的。但是,由于每个人对待烦恼的态度不同,所以烦恼对人的影响也不同,通常人们所说的乐天派与多愁善感型就是显然的区别。乐天派的人一般很少自找烦恼,而且善于淡化烦恼,所以活得轻松,活得潇洒;而多愁善感的人喜欢自找烦恼,一旦有了烦恼,忧愁万千,牵肠挂肚,离不开,扔不掉,活得有些窝囊。

卡耐基认为:人生的大多数烦恼都是自找的,本来就没有烦恼,或者说原本就不是烦恼。

著名作家海明威的孙女玛瑞亚也是一位作家。海明威多年受害于抑郁症及酗酒,最后终于控制不了,在玛瑞亚出生前四个月时自杀了。他是这个家庭第四个自杀的人。酗酒、吸毒、精神病和抑郁症就一直缠绕着这个家庭。

虽然玛瑞亚在很多方面摆脱了海明威的诅咒,但是她生活中最大的问题是自卑。多年来,她脑子里总有一个声音对她说:“你不好。”她对自己的相貌感到深恶痛绝:她的脸很宽,胸脯很扁,腿长得又瘦又细,而且说话声音很难听。玛瑞亚对自己的身体自卑极了。

这种情绪也有家族史。据说海明威非常注意自己的体重,他所住的每个房子的厕所墙上都有他写的体重数。玛瑞亚的姐姐也是因为身体问题受压抑最后自杀了。

不难看出,这个家庭有一种灾难性宿命:要么得精神病,要么自杀,甚至两者都有。对玛瑞亚这样一个女孩子来说,都不是很好的征兆。

玛瑞亚经常担心自己早晨起来后会像家里其他人一样突然发病,所以她变成了一个控制狂,特别是控制自己的饮食。一直以来,她吃完上顿就想下顿该吃什么、不吃什么。她从不放纵自己,觉得精神病和抑郁症自己不能控制,但自己的饮食和生活习惯可以控制。她过分严格地锻炼自己,严格控制任何进嘴的东西。总之,她就是苛刻地要求自己。

玛瑞亚觉得,只要控制饮食和生活习惯,她的那种自卑就会消失。然而,它从来就没消失过。

后来她发现,她越担心、越焦虑,就越放弃不了这种想法;而当她停止控制自己,开始放过自己时,反而觉得轻松了。

玛瑞亚认为,最好的放松方法就是爬山。像她的祖父一样,她也热爱自然,当她发觉自己不快乐时,她就到外面去。

有一次,她很不开心,觉得自己像“一个一点儿也不吸引人的东西”。那天天气很好,她就去爬山。当她走在林中小路上,觉得快乐极了。等她回到家里,一照镜子,发现还是同一个人,穿着同样的衣服,一磅也没减,她对自己说:“嗯,你看着不错。”其实,她的身体没有任何变化,唯一不同的是她宽恕了自己,放弃了那些使她烦恼的思想。

就像玛瑞亚一样,很多女人常常不能放过自己,让各种各样的事务或想法使自己烦恼。女人要学习超越自己的头脑,放弃一些不好的思想和感觉。

要知道很多事情都是无解的,你不能把自己的思维逼进了一个死角,如果明知道是个死角,可还是一鼓作气、不依不饶地要往里面撞,就像一只扑火的可怜飞蛾,拼了命要在灯光那儿折腾。因这个念头而把自己纠缠在里面这只是自我折磨,不发疯才怪。

上天赋予人类一定分量的欢喜与哀愁,倘若你不懂得用好心情来平衡坏情绪,用新快乐来抚平旧伤痛,那么,就大大辜负了人类左右情绪的天赋。

女人生活在这个纷繁复杂的世界里,有时也需要及时开导自己,消除不必要的烦恼,让自己在绝望中看到希望,在黑暗中看到曙光。

请记住一句话:烦恼就像天空中的一片乌云,如果你的心中是一片晴空,那么烦恼不会对你有丝毫的影响。

8.别拿完美折磨自己

一个完美主义者衡量自己的标准往往是无可企及的,也正因如此,注定会遭受无情的挫折,并沉浸在失败和自我价值无法实现的情绪中。女性朋友们要做的是追求完美这个过程,而非达到完美这个结果。这样你们才能更积极、更有激情地去生活。

——卡耐基

“完美”一词,总是像鲜花一样吸引着众人的眼球,让许多人终其一生去寻找、去追求。虽然追求完美是人们一种积极向上的表现,但如果过分追求完美就是一种变态,是一种自我折磨。非常遗憾的是,这个简单的道理并不是所有人都知道的,至少很多女人都喜欢追逐完美,她们无论做什么事,都要追求尽善尽美,容不得一点瑕疵。

2008年8月17日,在北京奥运会女子竞技体操决赛场上,我国女子竞技体操名将程菲两次失手。一次是她最拿手的跳马。众所周知,她的跳马技术,堪称当今女子跳马最高水平。2005年墨尔本世锦赛上,程菲一鸣惊人,就是凭借她的高水平发挥,不仅夺得中国首个女子跳马世界冠军,她的新动作还被国际体坛命名为“程菲跳”。而在2008年的奥运会上仅有一名选手会跳“程菲跳”,所以,人们都以为这块金牌非她莫属。比赛开始了,她的第一跳以完美的表现获得全场最高分16.075分,然而在第二跳跳自己的“程菲跳”时,她却跪在了地上,这是她第一次在最拿手的动作上翻船。

在接下来的第二个项目自由体操上,程菲又摔在了垫子上。如果说这一次失手是因为她还未走出上一个项目失败的阴影,思想上有包袱,失败情有可原。那么第一次失手就是因为她过于追求完美的结果。她为了把自己的最高水平展现给奥运会,展现给全世界的观众,结果适得其反。如果她不是为了追求更完美,而是稳中求胜,程菲跳“程菲跳”何至于失败?

希望自己做的事完美一点,将完美作为自己的一个努力方向,这当然很好。但也有很多人不仅仅是在追求完美,而是处处苛求完美,将其当成了自己一生的终极追求,以致掉进了这个漂亮的陷阱,随之而来的是心情焦虑、紧张、孤独,精神备受折磨。

卡耐基曾经在演讲中说道:世界上没有什么人和什么事可以达到“完美”的境地。所以,不必设定完美的标准,只要尽自己最大的努力去干好每件事就可以了。

同类推荐
  • 裁员先裁什么人

    裁员先裁什么人

    《裁员先裁什么人?》主要内容:职场路上,不进则退。面对残酷的职场生存法则、日益激烈的人才竞争,如何才能成为团队里不可缺少的一份子,不被团队所淘汰?如何才能让自己与各种各样的“裁员风暴”绝缘,让自身的存在价值与工作资历同步增长?这是每个员工都应该正视的问题!这本尽职、敬业职场最佳员工培训读本,为我们介绍了世界500强企业推崇的优胜劣汰法则。
  • 左手曾国藩,右手胡雪岩

    左手曾国藩,右手胡雪岩

    乱世出英雄,晚清的朝野风声鹤唳。外有列强虎视眈眈,内有太平天国揭竿而起。有两位名人却恰逢此时出生。一个是以“立德、立功、立言”三不朽的曾国藩,另一个就是红顶商人胡雪岩。曾国藩,一介乡间秀才,最后官封一等勇毅侯;胡雪岩,一个钱庄伙计,终成富甲天下的“红顶商人”。一个游刃官场,经历宦海风波,几度沉浮;一个靠势借力,八方招财。
  • 时光正好,不负韶华:励志系列(套装共3册)

    时光正好,不负韶华:励志系列(套装共3册)

    你一定要记住这句话:无论这个世界好与坏,无论是公平还是不公平,无论是现实残酷还是温暖美好,你都要为之奋斗!你的努力,是改变未来的决定性力量。作者是一个很睿智的人,也是一个有生活经历的人。淡淡的句子中,却让人有豁然开朗的感觉,每个人的成长都会经历一场蜕变,你现在吃的苦,必将照亮你前行的路。这是一本你无论如何都不能错过的好书!“你改变不了这个世界,但你能决定自己成为一个怎样的人!”这是很多读者看过书之后的深刻感悟!
  • 改变:用新的自我缔造新的生活

    改变:用新的自我缔造新的生活

    书中讲了很多方面的重新塑造,要想改变你的人生,你无须改变书里所谈到的一切,只要你能改变其中一部分,你整个人生就会有很大的改变。譬如说,只要改变你的习惯,培养好习惯,就找到了好方法,好方法能改变你的人生;只要改变你的心态,塑造积极的心态,保持振奋、积极的精神,这种精神就会给你力量,这种力量也能改变你的人生。
  • 在绝望中寻找希望:俞敏洪写给迷茫不安的年轻人

    在绝望中寻找希望:俞敏洪写给迷茫不安的年轻人

    本书就是这些记录文字的呈现。全书精选了104篇文章,针对当下年轻人面临的一系列困扰,按青春、理想、心态、亲情、友情、人生、教育等主题,呈现出他对世界的看法和态度。在这个充斥着不安感的浮躁社会,给年轻人内心坚强的力量,让每个人思考应该怎样更积极地度过人生。
热门推荐
  • 病玫瑰

    病玫瑰

    《病玫瑰》中,诗人的灵魂翼羽随处翩跹,意象婉如思涛中自由飘荡的飞舟。然而,现代文明对精神家园的攻击,也深深地触动着诗人文爱艺,诗人凝重的视境,通过那些悲天悯人的诗句,传递给读者。
  • 人生处处是青山

    人生处处是青山

    近两三年来,宁夏化工厂、宁夏水泥厂、青铜峡铝厂、大武口电厂、太西洗煤厂等国家和自治区重点建设工地,雨后春笋般的崛起了一座座巍然屹立的高塔、广厦。它们雄姿勃勃,耸入云天,骄傲地展示着自身的价值,郑重地向人民报告着它们的建设者们——青年突击队的光辉业绩。
  • 静春堂集

    静春堂集

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 何必一往情深

    何必一往情深

    这二十多年、似乎没什么特别的可取之处、唯有执着。小的时候隔壁的小男孩抢了我的玩具,愣是追杀了他五个小时,追得他求饶才心满意足的拍拍屁股回家长大后,喜欢上一个人,掏心掏肺把所有所最好的都给他,改变自己的去迎合、却弄得自己满身伤痕累累。有的时候,都怪自己太过执着、人又何必要一往情深。小说交流群348036258
  • 山药蛋派作家电影剧作精选集1山药蛋派经典文库)

    山药蛋派作家电影剧作精选集1山药蛋派经典文库)

    山药蛋派作家的人生经历与创作成果也最为典型地表现了作家的社会良知。这是一些真正热爱人民,特别是普通民众的作家。他们没有认为自己是社会的宠儿、精神的贵族,而是认为自己就是普通劳动者中的一员。他们为民而喜,为民而忧,为民而作。他们感时忧世、心怀天下,对人民的冷暖寒苦牵挂于心,对国家的未来命运殷殷于怀,对生活中的丑恶现象旗帜鲜明。在他们的作品当中,总是倡导那些美好的情操、奉献的精神,并给人以向上的力量。他们并不回避生活中的艰难曲折,但从来没有丧失对国家、民族的希望。虽然他们个人的命运并非一帆风顺,但无论如何,他们热爱生活、热爱国家、热爱我们民族的痴情一如既往。
  • 天魔王爷的独宠

    天魔王爷的独宠

    本书已经是半价处理了,呵呵,喜欢的亲就可以更放心的跳坑了!她本是21世纪的不受宠的私生女,一朝穿越成了赵府的九小姐!她本冷心冷情可为何发现只有他的身边才能让她如此的安心!他是当朝十五皇子,江湖人人谈之色变的魔头,是她让他明白温柔为何物?【洛天】:“娃娃,你是我的救赎!是我的至宝!只要你要的,我都会取在你眼前!”【千宇】:“宁宁,迟了他六年,我用一生来偿还可好?”【独孤苍】:“你救了我,今生今世我都会守护着你!我只想守护你一人!”【卫剑】:“小青青,我可是采花大盗,不采了你老天会劈了我的!只想采你一人!”【芊芊】:“青宁,你是我今生想要的追随,只要在你身旁我以心满意足!”片段一:“你什么人好大的胆子。这是禁地不明白吗?”某男阴沉的看着那在吊床上的小女娃。“恩,我不知道,禁地有插牌告示了吗?如果没有请你回头看那插的牌!”某小女娃乐和的说着,丝毫不畏惧那一脸阴沉的男子。某男回头看一牌闲人免进-------片段二:“宁儿,后日我们拜堂成亲。”男人一脸开心的对着那撅着小嘴的女人说道。“我不同意。”哼,刚和人家闹别扭这会就要和人成婚,想都不要想。“你不需要同意,只要接受就行了!”某女人石化中-------片段三:“宁宁,如果是我从小伴你长大,那么你爱的人是否是我呢?”那本是一脸温和的笑脸如今却满是哀愁。“对不起!我爱他,只因为这个世上只有一个他!”她的心很小,只装得下那一人。“那这么久以来,你就没有丝毫动心,哪怕一点点”他要的不多,只要她在某一瞬间能想起他足矣。她只想过简单的生活,一生一世一双人!可为何他、他、他的深情让她如何偿还----------她又该何去何从?本文是宠文,一对一,男配多多!喜欢宠文的不能错过哦!推荐自己的新文:《爱妃太难缠》她是21世纪韩家的掌上明珠,一朝穿越,失去一切记忆,遇上了冷酷的他。未婚夫的深情与他霸道的挽留,让她不知该如何抉择?情敌篇:“你是什么人?看见我家公主为何不跪拜?”某公主身边的小丫头指着秋千下优哉的女人怒斥道。某女人说着糕点,头也不回的享受着自己的太阳浴,这年头什么都好,就是疯狗太多,这乱糟糟的吵着自己心烦。“你就是羽王爷从树林里带回来的孤女?”某公主高傲的看着懒散的女人,没规没矩,羽王爷不过是图个新鲜,拿什么和她比?
  • 错爱:拿什么来爱你

    错爱:拿什么来爱你

    小西,本是一位优秀的高中生,却考上一所末流大学。一个美得像狐狸的小凡,俊雅不凡的校广播站站长陆远。其实每个光鲜的外表下面都有着不为人知的故事,他们之间将发生什么样的故事呢?江飞夕,小西的后来班主任,刚刚大学毕业不久的大男生。他一开始以普通朋友身份去接近小西,去介入她的生活,知道了她和小凡之间的许多事,而在这不知不觉中,却发现自己对这个女生动了真情……这个女生的校园生活,家庭生活都让他感情砝码不断的加重,而小西亦对这个帅气的大男生班主任有了感情……生活,很美好,也很残酷!经历了种种,小西告诉自己,生活中不全是感情,还有更多的内涵。虽然心痛,虽然深爱,却最终还是要选择放弃……
  • 流行音乐之旅

    流行音乐之旅

    音乐与流行、欧美流行音乐之旅、中国流行音乐之旅三大编。分别从不同的角度介绍了音乐、流行音乐、经典音乐等,其中还有一些经典的音乐赏析,供读者赏析参考。
  • 术武蛮荒

    术武蛮荒

    物欲横流的时代,群雄并起蛮荒!百花争艳的年纪,千娇为谁妩媚!人与人的对抗,门派与门派的纷争!婆娑世界,存在便是一种选择,亦或是被选择。或斗志,或斗勇。起蛮荒!
  • 凤舞天下(三)

    凤舞天下(三)

    云珠负气回到楚国后,楚王并没多说什么,只是让她好好休息几日,云珠趴在案几上,双目红肿,神思恍惚。楚国太后悄然走了进来,无奈地摇了摇头。她走到云珠身边,跪坐下来,伸出手搭在她的肩头,轻声喊道:“云珠……”云珠猛地扑到太后的怀里,哭诉道:“母后,曾国人都不是好东西,他们都欺负我,乐官欺负我,就连乙哥哥也欺负我!”太后安抚着女儿的肩膀,柔声劝道:“怎么会呢,乙儿那孩子忠厚善良,他是最疼你的,也绝不会容许别人欺负你的。”云珠委屈地:“是乙哥哥赶我走的。”