第12章 家庭常见蔬菜菜谱(8)

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

俗话说，亏心事做多了，容易遭雷劈。谁想她不光遭雷劈，还被人夺了亲白，被迫下嫁当朝奸臣沐执离！为了自由，她摩拳擦掌准备随时攻陷，殊不知某人是个吃人不吐骨头的人。次次交锋，次次失败，某女怒了！“还让不让人活了！”是夜，等某人睡着后，她点下蜡烛，翻身压下，准备一雪前耻，谁知——作为和亲公主的她，有着一个不为人知的秘密。作为当朝摄政王的他，有着一个人尽皆知的习惯。当秘密遇见习惯，等于无药可解的剧毒。--情节虚构，请勿模仿

《北回归线》是亨利·米勒自传性三部曲之首，描写了米勒同几位作家、艺术家朋友旅居巴黎的生活经历，同时通过对工作、交谈、宴饮、嫖妓等夸张、变形的生活细节的描写，展现了穷困潦倒的艺术家们的内在精神世界，诘问了在这个杂乱无序、肮脏的世界生存的意义。该书出版后吸引了众多读者，1961年在美国解禁后更是成为畅销全球的文学名著，深刻影响了二战后的欧美文坛。

她穿越而来，是皇宫中的丑妃，面貌惊人，却封为贵妃。“皇帝叔叔，要不然随便扔一个皇后的宝座给我坐一坐？”月媚儿邪邪一笑，惹得当朝天子恼怒万分。“随便扔一个？你还以为这个世界上朕有几个皇后？月媚儿就你这倾城丑容，你这一生终究只能为妃！只能为妾！”尹赫夜冷笑一声，拂袖而去。撕心裂肺后，她不再相信这所谓的爱情，一心复仇的她，路途中又会遇到一些什么呢？

直到嫁人后莫姝安才知道，娇女是靠宠出来的。何为娇女？我喜欢的东西就是我的，抢我东西抽你！抢我男人，我让我男人抽你！谁家娇女？我男人家的！

李东文， 70后。1999年开始学习写作，以小说及情感专栏为主，曾在《天涯》《长城》《十月》《西湖》《长江文艺》等杂志发表小说，作品多次被《小说选刊》《中篇小说选刊》《读者》等转载。

被龙卷风吹进了位面空间站，想要走，完成任务再说。女主轻抚秀发，表示小儿科。然而连闯三关，她都战败收场。她心累的败退，请问现在放弃任务还来得及吗？叮咚，恭喜女主，任务请继续！

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生命意味着责任。你就是责任的主角；责任不是口号。落实才是目的责任是个人精神素质的基本体现，责任是职业素养的灵魂核心。最快乐的人生是尽职尽责、问心无愧，最高效的工作能力是勇担责任、负责做事。懂得责任、学会负责，快乐与成功会环抱左右。

有一个成天跳大神的基友怎么办？有一个成天看你跳大神还不信你是大神的基友怎么办？很简单，睡了他！！！这就是一对基友，没事儿破破案，抓抓鬼，跳跳大神，然后洗洗抱抱好好睡的故事啊~--情节虚构，请勿模仿

《中华大帝国史》为当时的欧洲人打开了认识中国的窗口，使他们从通过充满神秘色彩的传闻“想象”中国，跨入通过中国的现实认识中国的时代，回答了欧洲人迫切需要了解的问题，即中国是个什么样的国家，同时为欧洲国家制定对华策略提供了依据。