上述种种技巧都必须在硝烟战火中立刻派上用场，平时自须练习到熟极而流。因为人在持续的愤怒与受伤害的状态下，脑部会不断采取生活中最早学习的反应模式。人的记忆与反应又有同类情绪互相牵连的现象，激越时很难忆起心平气和的反应。也就是说，一个较有利的反应模式如果脑部不熟悉或练习得不够，便很难临机派上用场。反之，如果熟练到成为自动反应，在情感危机时较可能临危用命。也因此，上述策略必须在平时及吵架时多加练习，才可能成为后来的第一反应（或是及时的第二反应）。这几帖预防婚姻瓦解的药方其实只是EQ教育的一小节。
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