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体能训练基本理论与实用方法
体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。
奥森传奇
“奥森传奇”是一本类似于开创性的异国武侠小说，人们都知道，要让读者接受一个新的事物，不是件很容易的事情，在这里非常感谢起点给我这个平台！可以让我在这里书写我的梦想。古曼大陆是一个公元600年前的波斯帝国地区王国，古曼是一个尚武的世界，也是一个强者为尊的世界，男女主角奥森和贝恩都是一名孤儿，奥森一心想要出去“捞世界”，外面的世界充满了诱惑，也充满了杀机。奥森从被逼跳崖而无意中学到绝世武功开始，他改变了孤儿院的现状，也改变了古曼大陆的现状。武功是没思想的，人却是活的，有思想的。一套绝世武功主要还是得看使用它的是什么人。人格的力量与精神的力量，往往都是形成巨大的差别。杀戮太多对于奥森来说还是觉得有点不太适应，所以本书主要还是突出人的心态和风神。最后奥森和贝恩还是回到了养育他们的院长身边，过上平静而舒适的生活！
傻王宠妻：娘子，求解药
小染新书《美食小农女：世子，别贪吃》，美食文还请亲们多多收藏！雪初晴穿越成了呆萌、可爱傻子少爷的童养媳。“娘子，他们不和我玩说让我回家好好耕你这块田，说你这块田肥着呢！耕好了产量肯定高。”傻子少爷可爱道。“……”“娘子你的那块田在哪呢？我怎么找不着？”傻子少爷一副傻愣样，那眼睛却在雪初晴身上几处重要部位打转，口水都快流出来了。“滚蛋！”雪初晴按着额头无语，“这哪是傻子嘛，明明就是流氓。”傻子少爷的经典语录：“人生两件事，睡觉、生娃！”“让我的热情燃烧娘子这片干枯的沙漠……”“一个萝卜一个坑，我就爱娘子这个坑。”……
五轮书
《五轮书》作者宫本武藏是日本家喻户晓的剑圣，“二天一流”的鼻祖，他富有传奇色彩的一生引起无数人的巨大兴趣。《五轮书》中所述均为作者亲历杀场的经验总结，不仅揭示了武学兵法的奥义，也折射出了人生的深刻哲理。宫本武藏穷其一生所得著就了《五轮书》，《五轮书》，即是其把自己亲历沙场的经验，通过地、水、火、风、空五卷，由浅入深、层层环扣地做了详尽解说，使其成为既简单易学，又至深至奥的兵法秘籍，其销量和影响力在日本长盛不衰。20世纪80年代，一直在寻找日本商业奇迹秘密的欧美商界人士发现了《五轮书》，从此在西方，《五轮书》和《孙子兵法》一样，成为希望在商场竞争和人际关系中取胜的商界人士的必读之书。