第四天，整个黄字级队伍全部打散重组，分为两个2个连队，男队女队，男生队伍还是爱打小报告的教练。
“由于特殊原因，重新编队，总教练原本要给你们两天的时间适应，没想到你们精力这么旺盛，很好，从今天起，加大训练力度，这可是你们自找的，我很喜欢接下来的训练，希望你们也喜欢。”
刘阳被排挤到了队伍的边角，连同他那几个爪牙，常云悄悄换到他旁边的位置。
身边的男生赶紧拉下他，并悄悄说
：“喂喂，兄弟，宁可信其有，不可信其无啊，干嘛离他那么近，你不知道吗...”
刘阳埋下的脸又黑了一分。
“嘎～”
刘阳惊恐的回头，看见了笑眯眯的常云和气昂昂的小白。
最基本的立正、稍息、左右转、起步走已经练习完。
“这几天练习负重跑步，越野跑步，障碍跑步，登山跑步。”
于是除了吃饭睡觉，这三天一直在跑步，常云最怕的是组合套装。
按总教练的说法，这叫实践才能出成绩，常云心想这就是报复，估计连续两次被打脸让教练恼羞成怒，于是笑嘻嘻的给黄字级的人加任务，笑面虎啊笑面虎。
常云对刘阳也觉得不解恨啊，于是这三天都跟在刘阳身后，这三天刘阳一共被鞋带绊倒了3次，滑倒了4次，被坑绊倒2次，还不小心摸了3次前面队友的屁股，被揍了两次，可谓是小伤不断，常云还是可以掌握好度的，所以刘阳即使缠着绷带却有余力完成任务，伴着羞耻心和不甘心慢慢滋生出了恐惧之心，常云每次都面无表情的在一旁看着。
起床号响起，常云迅速穿好衣服窜了出去，四人相互见面也只能点头问好。
起床→早操→早餐→训练→午餐→午休→训练→晚餐→就寝。
这就是一天训练的流程，早餐时间紧任务重，需要摄入支持整个上午的能量，午餐和晚餐吃完就睡，如同机械一般，根本无时间交流。
今早，所有黄级的列兵都在操场，经过了几天的磨练，众人的身上多少有了些韧性。
“今天我们来蹲马步，几天的时间，应该刚好给你们那松弛的筋骨加了加劲度。”
教练很快纠正了众人的姿势
为确保基因稳定，人类和兽人都会选择在16岁后注射药剂，这也是军队为何选拔16岁青年人的原因，人一生中最好的成长期，可以更好的打造塑型。
蹲马步是练武基础，但不代表蹲马步容易，所有人的体质接近，比的就是个韧性和毅力，都是人中精英，没那么容易服输
蹲了了15分钟，大多数人都到了极限。
“坚持住，你们要为自己打好基础，突破自己的极限，只有这样未来才会更强，怎样，今天我们晚点特别的吧，坚持到最后的三个人奖励积分。”
“军方的积分可不是什么地摊货，军方出品，必出精品”
教官的鼓励起了作用，常云努力调整着自己的呼吸频率，李若澜说过，融元素很难获取，但军方渠道是最简单的渠道。
20分钟左右。
“报告！”一个瘦小的男孩选择放弃，就是那天勇敢拦下狗熊的男孩。
“很好，你成功挑战了自己的极限，我看得到，你叫什么名字，我已经记住了你的成绩是20m07s，你需要向我保证明天超过这个成绩。”
“是的教官，我叫李枭龙，我保证明天会超过这个成绩。”
李枭龙努力控制着自己的身体，即使腿在的打颤，牙龈渗出鲜血。
“好！”
有了第一个，就会有第二个第三个。
常云咬着牙，浑身发抖，双腿已经失去知觉好一会，冷汗刷刷的流下，眼见就要晕倒。
“报告！”常云选择放弃。
教官看看常云
“很好，记得回去按摩腿，你的成绩是23m23s。”
常云走到场边瘫倒在旁边，刚才险些晕倒。
场上还有20个人左右，十几个是兽人，寥寥三四个人，眼见都快到了极限。
没想到刘阳并不是秀花枕头，他也坚持了下来。
最终成绩，第三名是熊初墨，第二名是一个平平无奇的女孩，第一名是牛刚，一个自小习武的兽族少年。
“初墨，这么厉害的吗，奖励了几分啊？”
常云可好奇
“奖励了3分，第一名8分，第二名5分。”初墨笑的很开心。
