第47章 家庭麻辣火锅底料制法

本书精选粥品的10种技法及100种营养功效知识，附以做粥品的100种小贴士，读者既能学到做粥品的基本技法，又能了解相关的营养知识。照本习读，新手亦能做出郁香味美的各式粥品来。

厨房让我们又爱又恨，爱的是它是美味的出产地。要知道，在食品安全颇让人头痛的今天，自己制作能排除一大部分风险，而且自己动手丰衣足食的赞誉是多么让人喜悦。恨的是油烟油渍真让人头疼，若不小心买多了，保存不当坏掉又很浪费。厨房里的事儿凌乱琐碎，但民以食为天，为了吃的好、吃的安全健康，厨房里的事儿我们得尽心尽力，动些脑筋了。本书就是告诉读者厨房那些事儿怎么办。

我国的各种地方菜是各个地区具有不同特色的民间菜，它是相对于宫廷菜，官府菜和寺院菜而言的，是构成中国菜的主体。我国地方菜的系统较多，主要的有北京菜，山东菜，四川菜，广东菜，淮扬菜，浙江菜，福建菜，湖北菜，徽菜，湖南菜，上海菜，天津菜等。其中，特色突出而又影响较广的是北京菜，山东菜，四川菜，广东菜和淮扬菜。

科学、专业的食物专题讲解；全面、准确的营养成分数据；营养、可口的经典菜例，步进式的图文解说；专家编写，名厨主理；内容全面，图片靓丽，装帧精美，价格低廉。书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！科学养生，合理饮食，健康快乐每一天！

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

萧潇一个千金却患有白化病，从未接触过外面的世界，被继母杀害，转眼重生在一个平凡却健康的女子身上！她将怎样改写自己的命运？他，时代影视集团的总裁，拿奖无数的影帝，相亲99次，可失败99次！别人问起，云淡风轻的说了句：“不对眼！”当他遇到她，他们将会擦出怎样的火花？

“知青”，目前中国最有影响力的一群人。《我曾经的名字叫知青》是中国女知青子蕴历经“文革”，却青春热血，乐观进取，散发人性善良，宛如抗战时期“未央歌”式的励志传记。《我曾经的名字叫知青》细述中国1950年代至1980年代北京城小人物的社会生活，颠覆一般民众对“文革”仅有的刻板负面印象，是“文革”传记中另一种正面的题材。此外，作者子蕴为爱情奋不顾身，远赴东北、内蒙古下乡建设，图文对照下，读者如置身实境。《我曾经的名字叫知青》收录作者珍藏照片百幅，所提及的朋友和作者子蕴本人都是现在在中国深具影响力的“知青”，《我曾经的名字叫知青》正是认识“知青”最好的开始。

“时间是经，空间是纬，交织出我们青春的地平线，在这个小小的圆球上，我们相遇、恋爱与别离。爱情，总是瞬间降临，却又匆匆离去。拾起那些散落在身边的回忆，片片都是那样刻骨铭心……”小妮子为你带来“美女”斗“恶龙”的故事，迅速俘获你渴望爱情的心。“小妮子迷们，打破心灵的桎梏，服从内心的渴望，无疆界无地域的尽情发泄！谁和谁的爱情不重要，重要的是我们一起参与进去搞恶吧！！加入小妮子E时代的狂爱俱乐部，为恋爱症候群打造……陪小妮子一起搞垮“大衰哥龙日一”的爱情！加油！为爱向前冲！滴滴答答！”

1955年，我9岁。因为先天性心脏病住院手术，医生开了休学一年的证明。三月，第一场春雨过后，爸在胡同里拦了一辆马车，去月坛的市儿童医院，把我接回到东四北大街的家，车费花了一块多，妈直心疼。我的屋子显得比以前小了，窗户被我奶奶擦得雪亮，蓝格子的床单整齐得连个褶儿都没有，阳光从玻璃窗照进来，哪都是新的。爸背着我进了屋，像放一件易碎物品一样，小心翼翼地把我放到床上，我坐在床沿上，抬头看着爸、妈、奶奶，他们的眼睛里都写着同样的字：担心。

两年前她是陆衍之的心尖宠，如今同一屋檐下，她是陆衍之的心头刺，由刻骨深爱变成锥心仇敌。她屡次退让，他步步紧逼，“求我，我或许会饶了你。”她冷笑：“求你没用。”他霸道将她占据，“你敢嫁给齐家傻子，我就剥了你的皮。”--情节虚构，请勿模仿

“创造一个没有欺骗，没有偷盗，没有疾病，没有战争的世界。”作为为人间囊病去灾的幽莲圣女，第一个遇见的竟是接受魂界复兴使命的左玄。想要复兴魂界，第一途径便是，杀人。拥有攻击灵魂的魂术可以让他杀人于无形，暴力血腥的血术可以让他势无可挡。然而对方却是古神晋选的幽莲圣女，拥有可以控制一切的无上精神力……

一场突发大火让沈昕重生回到改革开放初期，变成无钱无情无人品三无沈欣。一点不让人省心的沈欣借着改革开放的风大胆经商圈钱，成了有车有房的女强人。好命的宋远从小会计一跃成了矿山老板，她成了旺夫的萌小妻。虐极品，虐渣渣，虐小人，她成了无人敢惹的活神仙。种田、上山、采矿、开厂……但凡能捞钱的路子，沈欣绝对不错过。致富之路越走越宽。且看沈欣如何一步一步改写自己的命运。简介无能，正文超能。本文一对一，温馨得不要不要不要的现代种田文，放心摁住扑倒么么哒。

她逃课去参加他的生日。而他却回报给她一个小三与一记耳光。并且，还附赠一段最残忍的话语：“离开，趁我没有彻底发怒前离开，我不想因为你破坏了我们所有人的兴致。”就当她还没有在耳光中反应过来时，他再度告诉她：“你难道以为我真的会爱上你吗？你实在是太天真了，我不过是耍着你玩摆了。”“那么，我很高兴可以被你玩弄。”她如何华丽反击，让他奋不顾身的爱上了她。“黎蓝！我宫怡年说过我只爱你一个人，我就只会爱你一个人！我是不会放弃的！我们绝对会重新在一起的。”“是吗？那么我拭目以待你所谓的美好，将会是永远的失败。”

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银发女子满脸疑惑的看着楚清，问道：”为什么你从刚才就一直握着一把草？”楚清看了她一眼说道：“为了表达内心的震撼。”