第二天一大早，止水早早就被起来的海兵训练声给惊醒了。
醒来的止水穿好衣服，下床刷完牙洗过脸后。便出了门下楼来到食堂领取了一份早饭。
吃完早饭后便来到甲板上。此时发现爷爷和博加特两人正站在甲板高台上观看海兵的每天操练。看到止水来了。卡普并没有说什么，而是依旧将目光转向操练中的海军士兵。止水也站在卡普旁边静静的看着。
不得不说几百人的海军士兵操练很是壮观。那些几百人的动作整齐规整。仅仅只是看着就让人很是赏心悦目的。至于实战实力那就不清楚了。不过看着下面那群海军士兵的个头就没有2米以下的，一个个虎背狼腰的。而且操练起来的每个人都是面目狰狞杀气腾腾的，仿佛眼前站着生死大敌一般。
等到海军士兵操练结束后，卡普便对着止水说道：“小子，来了？既然已经起来了，那就开始训练吧！”
“好的，不过要如何训练呢，爷爷。”止水问道。
听到止水询问自己训练的事。
卡普便收平时笑呵呵的表情认真说道：”老夫要先看看你小子的实力如何。然后再决定你接下来的训练。你先全力向我进攻过来，我不会还击的。”
既然听到卡普这样说，止水便用全部的力量向着卡普打过去，卡普则是伸出手臂张开手掌一把接住止水的攻击。
止水发现这时面前的卡普就像座山一般。自己用了全力的一拳打过去纹丝不动一丁点反应都没有。止水见自己全力的一拳不起效果便侧身一脚踢过去。只见卡普仍然动都不动的接下了自己这一腿。见自己全力的攻击都没效果。止水便加快自己的攻击速度。一拳又一拳。只见对面的卡普轻易的就将止水的攻击接下，而且每次都轻易的将止水的攻击用手掌接住，就好像止水自己将拳头打到他的手掌里一样。一阵攻击后止水累的直喘粗气而卡普则是和刚才没有什么区别。
“可以，没想到你小子的实力还不错呀！不愧是老夫的孙子。“卡普满意的笑着说道。
听到卡普这样的回答止水苦笑不已，也不知道爷爷夸奖他还是在嘲讽他。
”好了，老夫现在大概知道你的实力了，现在老夫会将力量和速度都控制到和你差不多的水平。不过老夫现在可是要还击了。“说完卡普便冲过来和止水对练了起来。
面对已经冲过来的卡普止水赶忙做出应对措施来。但是发现自己完全不是他的对手。虽然自己现在的力量和他的实力差不多，但是自己和他对战起来就是打不过他。
甚至连他的衣角都摸不着。而自己正在频频挨打。刚开始止水还能忍着被打着的痛苦，过了没多久便受不了。旁边围观的众人也只见止水在不停的挨揍。惨叫声传遍整艘军舰。
“哇，爷爷他怎么会这么恐怖呀！明明我们现在的力量差不了多少，为什么我一直都跟不上他的动作。抓不住他，更打不到他。不行，这样下去我快坚持不住了。”止水内心无奈的想到。
终于止水坚持不了的说道。
“爷爷，能休息一下吗？我不行了。”
只见卡普停下露出“恐怖”的笑容道：“不行，这才多长时间。再训练半个小时再说。”
说完不等止水回复便又开始进攻起来了。止水没办法只好尽力防守。但是还是免不了被打的抱头鼠窜。等到训练结束后，止水整个人鼻青脸肿的躺在甲板上，全身上下湿透就像从水里捞出来的一样，可以看出来卡普一点也没有放水。相比之下卡普则是淡然的坐在凳子上喝着茶，额头上都没出一点汗。
看到止水的惨状卡普慢悠悠的说道：“这么一点训练都累成这样，这样下去可成为不了优秀的海兵呀！以后每天都得这样来训练。而且老夫可不会一直将力量压制在和你同一水平上的。”
其实此时的止水并不弱，就凭他现在的实力。对付三五个成年人也是毫无压力的。而且他还没有使用查克拉。（不轻易使用查克拉这是止水给自己定下的限制，除非逼不得已或者生死之战，否则他不会轻易的使用忍术。现在还比较弱小要是被人发现会奇怪的能力就不好解释了。等以后实力强大使用起来也就没那么多的顾及了。）不过止水隐隐感觉到就算使用了查克拉自己估计还是打不过卡普。甚至可能被打的更惨。
听到卡普这样说止水无奈说道：“爷爷，我以后一定会打败你的。”
“哈哈哈哈，好的老夫等着你小子打败我的那一天。现在先去吃饭，吃完饭后下午你就开始和博加特修炼剑术吧！”卡普高兴的说道。
本来还怕自己用力过猛会挫伤止水的积极性。没想道反而激起他的斗志。这让卡普很满意。
在卡普的认知中，一名强大的海军士兵就是要拥有着坚强的意志。没有什么困难打击能够摧毁他们的意志，一时的困难只能让他变得更加坚强，而不会让他退缩。而现在止水开始向着这方面发展，这让卡普很欣慰。
对于这样高要求的爷爷让止水很是无奈。不过止水也能坚持住的。而且卡普也并不是那么的不懂分寸。止水虽然看起来伤痕累累，但是所受的伤都不重，都是一些皮肉伤，并没有伤筋动骨的。只是看起来比较严重而已。
“不就是挨揍吗？平时多流汗，战时少流血。我能坚持住的。”止水心里默默的给自己打气。
等止水回到自己房间洗了个澡，然后在海兵的带领下去船医那里包扎伤口。船医里克是一位戴着高度老花眼镜的眯眯眼的白发老爷爷，他的个子不高，背部有点驼，身上穿着一件十分干净的白大褂。
单单就从外表看来船医和其他普通的老爷爷没啥区别。但是可不能小看他，船医里克的医术水平高超。止水可是听好多海军士兵说过这艘军舰上不知道有多少人受伤后只剩一口气的被他救活。
船医里克的家乡在磁鼓岛。磁鼓岛止水曾经看过的一本书上介绍过，磁鼓岛是有着号称“医疗大国”称呼的王国。他曾经是那里的一名优秀医生，但是由于某些原因他离开了磁鼓岛。现在在卡普船上担任船医。
当他看见止水身上的伤口时也是有些吃惊的说道：“卡普这个家伙还是这么的没有分寸。训练归训练，但是这也太过了呀！这还是小孩子就下这么重的手。”
止水看到船医里克絮絮叨叨的责备着卡普，止水心里升起一阵温暖。
止水只好解释的说道：”爷爷也是想更好地锻炼我的实力呀！平时多流汗，战时少流血。而且我的伤也不是很重。”
说完就硬生生的挤出了一个笑容。
看着止水年龄这么小却如此的懂事里克叹了一口气：“以后受伤后就直接来我这。早点来，我可以早点帮你止痛，也可以早点恢复。”
然后里克熟练的给止水敷上药，敷上药膏过了一会止水感觉身上没有那样痛了。
弄好身上的伤后止水便向里克道谢。然后匆匆的前往餐厅吃饭。吃完饭后便来到甲板上准备好下午的剑术训练。
剑术老师博加特早已在甲板上等候。看到止水来了便扔给他一把普通海军战斗人员制式长刀。淡淡说道：“向前全力挥刀一千次。”
止水愣了一下，随后便按照博加特的要求。全力挥刀一千次。挥刀一千次就已经很不容易了。
然而博加特要求止水全力挥刀而不能保留一点的余力。当止水挥出一百多下的时候手臂就开始颤抖起来的了，不由的低了一点下来。这时博加特就在旁边说道：“手臂抬高，腿要站直，腰挺正。”
当止水再次手臂垂下时博加特这时一把竹刀抵住下垂的手臂。继续重复刚才的话。就这样，止水顶着酸麻胀痛的手臂一次又一次的向前挥刀。每一次挥刀都用尽全身的力气。
当天太阳快下山的时候，止水才挥刀500次。就坚持不住了。此时的止水头晕眼花的，出的气比进的多。这时博加特便喊停结束了今天的训练。听到训练结束时止水就直接倒在甲板上喘着粗气。
止水一会就又来到里克船医的医务室。不过这次是被人抬过来的。
“里克爷爷，看来又要麻烦你了。”止水露出苦笑说道。
里克老爷子看着止水肿得异常的双臂此刻也无语了。默默的帮止水配好药包扎好。
当晚上止水全身绷带的躺在床上默默的感慨道。
“这个爷爷不是人，这个剑术老师也不是人呀！自己全力以赴的训练，结果还没有达到他们要求的标准水平。看来自己以后的日子很难过的呀！”
只是止水不知道的是，对于今天的训练卡普和博加特两人来说都是很满意的。
特别是博加特，本来他对于止水的要求是挥刀200次就行了。但是由于第一次训练他想给止水一些压力于是说出的是一千次。
原本想等到止水挥不动时再让他停下此次的训练。然而没有想到的是止水的意志力这么强，硬生生的挺住训练，并且坚持到了500次。
而且每次都几乎是用尽了全力。没有丝毫的保留余力。要知道每一挥刀后的一次都会比前一次更加的艰难。而止水在300次就已经坚持不住了。而他用意志力硬生生的再增加了200次。这已经是很了不起了。
“看来以后的训练要加强，不能按照原来规划的那样，得重新规划加深难度了。”
博加特默默的在心里想到。只是不知道止水如果知道他拼命完成训练换来的是更加残酷的训练会作何感想。
