第953章 【从零开始的NBA总决赛】

体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。

擒拿中国拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣，扳、点、缠，切、拧，挫。旋、卷、封。闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿不但技术非常复杂、规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。其动有方，其用有法。使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用

PS:新书《野兽球王科斯塔》已发布，欢迎大家追读！ 曾经中国篮坛上最耀眼的新星——李玉明在遭遇“断手”后，果断选择走上足球的道路。一个篮球天才是如何从中国迅速踢向欧洲五大联赛的？亲情，友情，爱情，在一个球员的职业生涯中又会充当着一个怎样的角色呢？欢迎大家来《绿茵锋狂》中寻找答案。

欧洲步会嘛？跳步会嘛？不会，那你打什么篮球。系统固然重要，但是唯有坚毅的精神你才能走的更远。从174cm的篮球小白，到207CM的恐怖后卫。将父亲的梦想实现。

突破似风，进球如麻，纵横绿茵，无人能敌。从国内的默默无闻，到欧洲的一鸣惊人，让我们伴随中国少年杨默，见证他如何在梅罗争雄的那个年代，成为世界足坛的第三极，创造出属于他的传奇荣耀。

一场游戏就如同一场梦，人生何尝又不是一台戏呢，睡了这么久，我终于从一场梦中醒来。梦是一个好东西，它可以让你忘却现实中的烦恼，也可以回到现实来摆脱梦境中的恐惧。如今我已经摆脱了一个梦的恐惧，接下来的日子里，等待我的将会是另一场梦，一场会延续百年的美梦……

我们渴望成长，父母却在我们的叛逆中渐渐老去，或许你早已在忙碌中忘记了那个熟悉的背影，但在品读一路开花文字的同时，总能让你忆起那些尘封心底已然模糊的画面。《目送您老去的背影》为当红青春作家一路开花最新力作，以爱之名，体悟人生。作者以平凡却感人的故事，质朴又温暖的笔触，向我们展开了生活中那绚烂深情的亲情画卷。你有多久没有回家？有多久没有看望父母？本书带你重回心灵最柔软的角落，找回那份久违的感动，学会如何爱，如何表达爱。

前世，苏沐曦自幼锦衣玉食，是苏国公府集万千宠爱于一身的娇娇女，却识人不清被继母庶妹设计所嫁非人，为那人倾尽全力，学医术，学兵书，送他登上那至高的帝王之位，结果却落得一个家破人亡的凄惨下场，今生，她发誓必要让那前世欺她，辱她之人万劫不复，为此她站在权臣大人府邸前暗中搓搓小手，决定抱紧权臣大人的大腿，走向人生巅峰......

本是性情懦弱的普通女孩，却在无意间同另一个人交换身份！从此，林绯的生活彻底改变了。全班第一很吊？姐姐甩你一脸满分！富二代校花很牛？美貌加逆天身家亮瞎你狗眼！顺带拐带美男少将一只——“帅哥，交个朋友呗！”林绯抛出一个媚眼，下一秒却被慕上校搂在怀里：“我不交女朋友，我只娶老婆。”

中华民族数千年的灿烂文化，代代相传，继承发展，影响着世界文化，是世界文化宝库中光芒万丈的瑰宝。唐朝的诗歌、宋朝的词、元朝的曲，它们是时代精神的凝聚与升华，拥有强大的艺术生命力，长久地为人民所赏爱，如列岳峥嵘，百花竞艳，美不胜收。

家里的变故，让范晶晶只想逃离一切。于是一个城市的姑娘，准备归园田居。哪想到她穿越到了唐朝，从文明回归野蛮……哪想到她跑到男人的怀抱，糊里糊涂的就有了一个男人……为了男人，不要死在战场上，她只好……

该书讲述余小渔、罗美琪、安叶、佟童四个不同年龄女孩的经历，展开一幅幅都市女性百态图。故事以生活为基础，辐射职场，折射家庭。当四位女主角经历了不同的情感挣扎、婚里婚外后，终于感悟，任何附着在爱情上的额外条件都是一道道枷锁...

誉为“劳动者创业奇迹”的李宝金受到排挤，被迫离开奋斗了多年的公司。之后重新振作，再度白手起家，重塑辉煌！

张小开的堂弟来福是个神童，才两岁的他在电脑方面比张小开还精通。而且，他说白雪像自己的女朋友，他的家在遥远的A国，他身上还背负着足以影响世界的秘密，他必须返回A国去解决危机。小来福的话可信吗？“校园三剑客”带着来福去了A国，他们能顺利化解危机吗？他们能否揭开来福背后隐藏的秘密呢？

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