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调控坏情绪,定格好心情
人的一生,难免会遇到各种矛盾和问题,难免遭遇各种挫折和困境,比如考试晋升的失利,人际关系的紧张,家庭成员的矛盾,恋爱婚姻的挫折,经济状况的拮据,亲友离去的苦痛等等,这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪,如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。所以,我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪,从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪,才能驱散心中的阴霾,找回久违的阳光。面耳手足自诊自查自疗
不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病,影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号,让读者随时了解自己身体所发生的变化,了解了这些就可以防微杜渐,将疾病扼杀在萌芽状态。快穿游戏,这个宿主有点冷
#原以为只是游戏数据的某男主,竟然变成了真人,还找上了门,怎么办?在线等,急!对她来说,《三千世界》仅是一个用来帮助她寻找记忆的游戏,却不想,一直存在在这个任务位面的某男主,竟在某一天,带着全身家当,登门拜访……这下遭了,当时在位面搞的事情,岂不是要遭报应?!!精彩内容:“拿了我的珠子,你还想逃?”——《美味的你》“既然替她嫁过来,就给我安分守己点,别给本王整出什么幺蛾子来。”——《替嫁妖妃》“今后我这个体弱多病的普通人,可就要麻烦博士好好照顾了哦~”——《末世危急》快穿之炮灰女配要翻天
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