登陆注册
9315500000022

第22章 训练(二)

“你每天究竟是怎么训练的呀?”伊莉娜看到这么复古的训练场,完全想不到星夜武究竟是怎么训练的。

“首先每天负重跑步,一万米。”星夜武简单直白的说道。

“负重!一万米?!”伊莉娜惊呼道。

“没错,基础是身体的一切准则,这边的跑到我在建造的最开始就严格测量过了,一圈两百米,大概五十圈就可以了。你如果这就感觉到惧怕的话就回去吧,回来的路我想你应该记得。”星夜武说道。

“我、我能坚持。”伊莉娜喉咙蠕动了一下,但是她心中的骄傲不愿意就这样低头,于是说道。

“那么,随你便,负重在那边,你可以随意使用,备用的负重衣你也可以自由使用。”星夜武交代完毕就跑过去开始准备自己的训练了。

“这就完了?”伊莉娜哑然,虽然确实是交代清楚了,不过想想,光这负重一万米自己谷酒就要跑到天黑了。

……

一个多小时之后,星夜武轻松地跑在以及气喘吁吁的伊莉娜身边,还好她来的时候穿了一双运动鞋,要不然早就趴下了。

“你当初学习暗杀的时候,你的师傅没有教过你该如何跑步吗?跑步的时候,呼吸要与步伐相协调,三步一呼三步一吸。呼吸要均匀,吐气要干净,以确保氧气在肺部充分交换。否则像你这样,到肺部气体少,无法满足身体的需要,还容易引起呼吸肌疲劳。”星夜武呼吸平稳的跑在伊莉娜的身边指导道。

“我、我、我不行了……”伊莉娜已经完全变成走的了,同时看星夜武的眼神愈加像是在看待一个真正的怪物。她身上还只是背负了这里最轻的十公斤负重,而看她身边跑得十分轻松的学生却背负了六十公斤的重量,而且跑的圈数还比她多。

“你是在跑不了就停下来休息好了,在那个房子中有水果以及山泉水。我很快就能够跑完了”能够坚持到现在,已经足以让星夜武能够高看她一点了。

在伊莉娜跑去休息之后,星夜武立刻就开始加快速度,十分轻松的将剩下来的十几圈跑完。

“看来这样的训练强度已经满足不了我了,以后还需要加长距离以及负重。”星夜武看自己第一阶段的训练完成都没有最初的气息紊乱了,深呼吸几次就能够平复下那剧烈跳动的心跳。

……

“这就是你的休息?”星夜武走进训练场的房屋内,看着在榻榻米上毫无形象的躺着的伊莉娜,旁边还有几个已经喝空的水瓶,十分无奈的问道。

“嗯?你跑完了?”伊莉娜迷迷糊糊的醒来,睡眼惺忪的看了眼星夜武,嘴中呢呐着。这家伙居然在这么短的时间内进入深度睡眠了,这一点星夜武还真是佩服,能够在听到星夜武的声音之后还能第一时间取回一点意识只怕还是依靠着她作为暗杀者的警惕心吧。

“什么叫跑完了?要不是等你,我早跑完了,结果到最后你都没有跑完。还有不想训练了就回去,别在这里睡觉。给我回去!”星夜武咬牙切齿的看着她,这家伙把自己特别准备的山泉水全部都喝完了。无奈之下,星夜武也只能去喝一些止渴的白开水了。

“诶,让我再睡一会,再睡五分钟。”伊莉娜呢呐着,随后又陷入了昏睡之中。

“……”星夜武脑袋上立刻就绷起几根青筋,他发誓以后绝对不会再带这个女的来这里,绝对的。

无奈之下,星夜武还是进去拿了一件薄毯盖在她的身上,随即再次出去锻炼。

一天下来,星夜武还在木桩那里练习了‘指枪训练’,在吊起的沙袋群中锻炼了自己的‘铁块训练’,在发球器那里练习了‘纸绘训练’。

当黄昏快要到来时,伊莉娜已经伸着懒腰,一副睡了个好觉的从屋内走了出来。然而她走出来之后,双眼立刻就瞪大了。

为什么她来的时候看到的好好的一切全部都变成了这副样子了?难道这里受到了土匪的侵袭了吗?那么那群土匪为什么不来动自己?伊莉娜深刻的怀疑,自从进入到E班之后自己的魅力直线下降了。

这里原本竖立的好好地木桩全部都变成了半截,地上满地都是像是被密集的子弹侵袭过的木屑。那些吊起来的沉重的沙袋也被撞击的严重变形,甚至还有些已经被撞漏了,里面的黄沙流了一地。

在另一边,伊莉娜才找到了还在训练的星夜武。只见他被三台高速发球器集中射击,这些小球虽然冲击力不是非常厉害,但是打在人的身上依旧会很疼的。

然而,在伊莉娜那惊讶的目光中,星夜武却像是在风中跳舞一样,身体无比随意的就能够从那密集的射击中躲过去。她呆滞的看了数十秒,期间只有三颗球擦边式的击中了星夜武,但是这数十秒钟的时间,三台机器至少发射一百多颗球。

这还是人类吗?这估计是伊莉娜此刻心中唯一的想法了。

又是数十秒钟过去,高速运转的机器剧烈的转动,但是射击口已经没有球再射出来了,储存的球已经完全打完。

此刻地上已经铺满了各类小球,有橡皮,有木,有铅,有铁质,有塑料。

“你究竟是怎么做到的?!”在机器停下来,伊莉娜反应过来之后,立刻就冲上前去问道。自己如果有了这样的能力,还不在枪林弹雨中想进就进,想出就出,那距离顶尖的暗杀者又还会差多远。

“嗯?你醒了?”星夜武看了看伊莉娜才注意到她的到来,刚刚太过沉迷躲避了。

“刚才你是怎么做到的?怎么做到的?”伊莉娜如同一个好奇宝宝一样,迫不及待的问着。

“是风啦,卸下全身力量,通过对方动作所产生的气流变化,对朝向自身的攻击,都能千钧一发的躲开。这是我根据杀老师躲避全班同学的弹幕时候,临时起意想到的。”星夜武满嘴瞎说道。

“这个不错,我也要学。”伊莉娜兴奋地说道。

“不行,你给我回去,以后也别来了,你在这里是坚持不下去的。”星夜武无情的拒绝了。

“不,这次不一样了。这一次,我有了目标,我一定能够坚持下来的。”伊莉娜丝毫不为星夜武的拒绝所动,自顾自的说道。

“你呀,给我……”星夜武依旧还是准备再次拒绝,不过话还没有说完就被她打断了。

“就一次,再给我一次机会好吗?明天,就明天,我会拿出我当初一无所有学习暗杀的时候的那份努力的。如果我还不能坚持下去的话,我会自己离开的。”伊莉娜撒娇的说道,但是撒娇之中还带着十足的坚定。

“……记住你说的话。”星夜武感觉自己有些时候还是太心软了。

同类推荐
  • 恨你痛我

    恨你痛我

    那一天,一个少女买一只怪猫,发生奇异事件,少年的身世之迷终将浮出水面,第四魔王与第三魔王带领恶灵骑士在人界争斗,黄金七神器落入谁,三重关系,三界之争,三重门,谁才是拯救世界的人。
  • 次元游录

    次元游录

    全知便可全能,强大便可逍遥自在,我不求永恒,只求在红尘中守护我想守护的一切。此书经过修改请从第三卷开始看。
  • 1是青春的梦想

    1是青春的梦想

    有一天你妹妹突然找上门要你教她写小说,还要和你约会。有一天你突然发现自己的好友是富翁还非常依赖你。有一天你突然觉得自己缺少梦想!萝莉妹妹,萝莉朋友,萝莉……开始写轻小说吧!
  • 指尖的光芒

    指尖的光芒

    荣耀战场,深海、英灵、魔法、巨龙,大炮巨舰、以及传说中的神魔……回到十年前的少年睁开眼,光明依旧照耀,但神秘从未远去!!让那遥不可及的思念,在指尖化作一道璀璨的光芒,指引前进的方向。本书已签约,可放心食用!!
  • 位面穿越之全职法师

    位面穿越之全职法师

    在一次地下室的整理中,关恩因为一盒钢条穿越了,醒来之时便发现自己身处在一个名为主宰空间的组织中,而这个有着满满中二感名字的组织的目的是为了防止其他位面世界的崩塌?不过还好,每次做完任务还是可以回去的嘛。但是,在新手世界就让我干掉魔王是几个意思?!(ps1:本书属于慢热文,已签约,字数有保证)(ps2:本书并不是全职法师同人。)
热门推荐
  • 俏皮小毒妃:世子你别跑

    俏皮小毒妃:世子你别跑

    别人穿越那是金手指大开,要风得风,要雨得雨,生活要多惬意便多惬意,反观她,无靠山,无娘家,无身怀绝技,整一个的三无产品,日常生活没有金山银山,山珍海味,郎情妾意,有的只是生活的调味剂,招数没有最狠只有更狠。重活一世,只想安安静静的当一个小透明,不争不抢,偏偏天不遂人愿,各路人马明争暗斗,风云诡谲层出不穷。面对绝境应该怎么办?面对诸多猜疑又该如何脱身?且看她如何在这一世步步为营,细心筹谋,为自己赢的一片天地。
  • 魔幻星球

    魔幻星球

    一个在幻境中寻找真实、力量、勇气以及正义的星球。在这里有你意想不到的魔法生灵,也有让你匪夷所思的美妙画面,更有邪恶和正义之间水火不容的交锋。邪恶的心在这充满魔幻色彩的星球上是怎么寻找它失落的岁月的,正义的力量又是如何一次次的化解危难。
  • 天星陨者

    天星陨者

    夜天是一个废物家族子弟,绑定了系统,为了活得更精彩,踏上了一条装逼之路。求月票,求打赏。书友群:363025333
  • 金融史其实很有趣

    金融史其实很有趣

    从原始社会的货贝到信用卡、从金融的创新者到恐龙般大而无情的财阀大亨、从郁金香陷阱到次贷危机……本书以“钱” “人” “事”为主线,将缤纷的金融事件分门别类,用最浅显易懂的语言,揭开金融学的神秘面纱。通过讲述有趣的故事,让人身临其境地感受金融学的魅力。
  • 曳清时夜寒

    曳清时夜寒

    天帝之女曳寒出生时便被人设下封印,从此灭情绝爱。从小天赋异禀的她,仙龄三万四千余岁时便是这天上地下所有女仙里最早飞升为上神的人,在前风神陨身后不久,她便成了新一任风神。夜神长子莳夜生来性情冷淡,后其父母夜神风神不知被何人暗算,重伤致死。不知谁挑起的风声,外界暗下皆传天忌惮夜神威震六界、功高盖主,派高手追捕并将其夫妇二人秘密格杀,只留下夜神长子继夜神位。后来仙魔大战,夜神莳夜领兵百万奔赴忘川,两年之间大大小小百余战乱无一败绩生擒魔族统帅,令六界闻风丧胆。“曳寒”莳夜清寒的下巴抵在她肩上、。“嗯?”曳寒挑了挑眉应声。“我爱你”(新人新文!!本文男女主1v1?男强女强?放心入坑?前期超甜!请大家多多支持!)(原创?)(更新不稳定,写作纯属爱好,但!!绝不会弃文!不弃文!不弃文!重要的事说三遍~)(好啦!回归正题~曳寒和莳夜都是大佬,有马甲,但本文不注重扒马。)就酱~五百字简介奉上~(原创,抄袭必究)
  • 阴阳诡绣

    阴阳诡绣

    有些禁忌是无论如何都不能随意打破的,爷爷临死前交代我不能用他交给我的手艺挣钱,但是那一夜,同乡的姐姐倒在了我的门前,求我帮她保住肚子里的孩子,我动了恻隐之心,从此走上了不归路。
  • 海贼之海军雷神

    海贼之海军雷神

    新书《海贼世界的死灵法师》已上传,大家有空来看看啊!沙雕大树又忘了完本不能发新章节通知了!…………千帆竞发、波澜壮阔的大海贼时代,一名来自地球的少年吃下了响雷果实,成为了一名海军。正义与邪恶的碰撞自由与暴政的对立思想的浪潮永不停息……但这一切……“关我屁事!!”顶上战争,于十万人围观中,罗恩手持雷戟,虎步狼行,一步步靠近黑胡子:“人的梦想是不会结束的?或许吧……但你的梦想,将在此终结!”狭路相逢、唯有成王败寇!想谈梦想?先打赢我再说!Ps:果实开发路线,无系统。Ps兔:新书上路,依旧简介无力,请诸位多多包涵。Ps3:书友群【8、3、4、6、5、1、2、4、3】
  • 逆天女皇重生后

    逆天女皇重生后

    男人将她逼至墙角,“封印了我魔界,就跑去轮回?”女人尴尬羞涩,“我……”他逼近,“女人?你打算如何赔偿本皇?嗯?”她心虚,“那……你想怎样嘛~”男人邪魅一笑,“惩罚你~帮本皇生一群小魔王。”她本是上古第一女神皇,一场神魔战,她为救众生宁愿牺牲自己封印魔界之门,最后才发现,这一切是一场有计划的阴谋背叛。用尽最后一丝神力将自己的神魂送入轮回。她发誓!势必重回神界将那背叛之人亲手斩杀!历经万年轮回,从21世纪地球重回异世。【女强文,男主强大腹黑,轻松不虐心】
  • 天价娘亲

    天价娘亲

    正式版:一个现代暗夜帝国的金牌杀手,为了任务阴差阳错的穿越到异时空,附身到一个正在生孩子身体,本以为可以低调的生活,却不想麻烦尽是找上她,为了自保,她不得不一次次的改变,让自己变得更加的强大,她的穿越给异国带来变数,注定了一生的不平凡。轻松版:别人穿越不是公主就是王妃,为什么她穿越就如此倒霉,没钱没势力就算了,还是一个正在生孩子的产妇,她也太倒霉了吧!带着孩子逃跑,做个便宜娘亲也挺不错的,且看她带着小宝宝怎么闯遍天下……“娘亲,外面有个自称是我爹的男人。”“宝宝,你去问他有多少家产?”“娘亲,又来了一个自称是我爹的人。”“问他家里有多少女人?”“娘亲,又来了一个。”“……”“……”有孩子了又怎么样?她照样玩得风声水起。
  • 陪楼

    陪楼

    《陪楼》揭示了鼓浪屿沦陷时的动荡不安和抗日时的狂风暴雨融入中国婢女救拔团、厦门沦陷、鼓浪屿事件、厦门中秋博饼等历史文化,呈现百年厦门全景以女佣阿秀的一生为主线,讲述了小人物的悲欢离合、情感命运与家国情怀以独特的视角打开了一扇厦门百年历史的窗口,同时也尽情展现出鼓浪屿中西文化交融的魅力小说弥漫着一种不随流水即随风的温婉的鼓浪屿情调长篇小说《陪楼》是一部以闽南地方特色为背景的小说,故事发生在上个世纪三十年代的鼓浪屿,融入中国婢女救拔团、厦门沦陷、鼓浪屿事件、厦门中秋博饼等历史文化,呈现百年厦门全景。