登陆注册
9424900000025

第25章 天使

“今天你们的教练身体有点不舒服,所以今天的训练由我来监督完成!”

“哇!”

“万岁!”

三天!李恶魔已经让所有的人都心寒了!甚至说害怕了,以前对付那些教练的招术,对于这个小教练,或者说恶魔教练来说一点用处都没有,甚至他们所想的都不是怎么去对付这个教练,而是想的是每天怎么才能起得来,只是短短三天的时间,他们就已经感觉自己的腿,已经不是自己的了!现在走个路都在颤抖。

而今天!一群人终于看不到李恶魔了!他们终于可以解放了!不!至少是心情好一点了!虽然他们不是很清楚,眼前的这个领队是不是和教练一个路子,但至少是个美女啊!看上去也十分的温柔,应该不是那种人吧!

有的人忐忑!有的人怀疑!有的人则是一脸希冀,反正现在所有的人看着曾兮虞,脸上可以说是十分的欢乐。

“哦!忘了!介绍一下!你们的新体能教练——阿黄!”

“汪汪!”

“完了!”

“还是这个结果吗?”

所有的人看到阿黄的瞬间,他们似乎看到了恶魔二号的诞生,要是曾兮虞一个人在这里,或许他们还会上前讨价还价一番,毕竟是一个女孩子嘛!但是看到阿黄的瞬间,他们就明白,和一个女人讲话是挺简单的,但是和一条聪明的狗狗说话!

他们选择闭嘴!

“好了!我也不废话了!现在我们便开始我的训练,我和别人的训练不一样,你们只要跟着我做就行了!”

“好了!首先!热身运动!”

曾兮虞坏笑的看了众人一眼,众人一惊,心中似乎升起了一种不好的预感!

“慢跑!围着球场两圈就好了!不过要跟上呼吸节奏哦!李锋!你负责带队!”

“啊?”李锋有点愣神,怎么就变成他带队了!

而其他队员也是有些愣神!这不是说好的魔鬼训练吗?怎么一转眼就变了?大家似乎都有点愣神。

“看样子你们不太听话啊!那阿黄教练!”

“汪汪!”

“还愣着干什么?”

听到阿黄的叫声,这个时候大家才反应过来,立刻开始跑了起来,只是这一次由李锋带头,他们想加速都不行,因为李锋太慢了!没错!那叫一个慢!李惠堂的训练让大家都有了一种很奇怪的意识,那就是要跑快一点,加上在旁边虎视眈眈的阿黄,大家甚至还有点急躁。

“李锋!你倒是快点啊!跑那么慢干嘛?”

“就是!就是!快一点好不好!”

“可是……”

李锋为难的看了众人一样,不是他不能跑快,而是李惠堂教他的就是让他跑慢一点,先熟悉这种呼吸的方式,等熟悉了之后才慢慢的加速,现在他对那个呼吸的方式十分的上心,每天回家不管是在学校也好,还是回家也好,他都是按照这种呼吸方式进行的,在他看来按照这样的呼吸方式跑步,这已经是最快了。

可是这些人又要加速!本就性格有一点点软的李锋甚至打乱了自己的呼吸,不知道该怎么解释。

“都在干嘛?我叫你们跟着李锋的节奏跑你们是不是没有听懂啊?跟着他的呼吸!你们喊些什么啊?是不是觉得我的话没有李惠堂管用,要是这样我只能请阿黄帮助你们了!”

“汪汪!”

阿黄瞬间从地上坐了起来,虎视眈眈的看着众人,似乎只要曾兮虞一个命令,他就会立刻冲上去一样。

听到阿黄和曾兮虞的叫声所有的人一下子就闭嘴了!再说下去他们是真的怕阿黄冲上来,虽然在学校他们从来没有听说过阿黄咬过人,但是谁有敢去赌阿黄不会咬人了?

“好了!李锋!呼气!吸气!呼气!吸气!调解!所有的人跟着李锋呼吸!李锋呼吸的时候可以大声一点!这样他们能跟上你的节奏!”

所有的人闭嘴,曾兮虞的声音便开始响起,然后开始指导这群人该怎么一种呼吸节奏了,有了曾兮虞的控制,很快李锋的呼吸节奏便找回来,带着大家开始慢慢的跑了起来。

“节奏!节奏!我说了多少遍了!节奏!节奏!莫神祁!你这是要气死我的节奏吗?都跟你说了呼吸!呼吸!看着李锋怎么呼吸的!跟着来!我都快要被你气死了,还一遍遍的叫莫生气!我是真的很生气好不好!”

曾兮虞点名其中一个总是搞错呼吸的队员。

“哈哈!”

但因为这个名字的谐音,反而让大家笑做一团,原本大家还跟得上的节奏,但现在立马就乱了!

“笑什么啊?呼吸又乱了!跟着跑!不准笑!听见没有!谁笑!我让阿黄来招呼他了!”

“汪汪!”

曾兮虞也是哭笑不得,但还是很快的叫大家开始了训练,听到了阿黄的叫声所有的人立刻变听话了,毕竟阿黄的威慑力也不比李惠堂小,要知道阿黄虽然不怎么咬人,但是能做军犬的狗,本身就是那种十分高大的犬种,往那一站除非是二哈,不然普通的人看到都怕,阿黄可不是什么二哈!他可是差点成为军犬的狗。

“好了!热身结束!你们休息一分钟!然后我们便开始新的训练项目!”

很快慢跑两圈的目标就结束了!绕着足球场跑上两圈也不过才四百米的样子,对于这几天跑几千米的众人来说,简直是一种享受,甚至还有些人有种意犹未尽的感觉,似乎还有些想再来两圈的意思。

“这么快吗?”

“不是吧!我怎么感觉才跑了一圈的样子!”

“我也这样觉得!感觉好快!”

“怎么嫌少啊!?那要不我们多跑两圈,像昨天一样的圈数?”

曾兮虞看了一眼说话的队员,那个队员果断的选择闭嘴,傻子才愿意多跑两圈了,现在他就巴不得不跑了最好。

“好了!看你们的样子,似乎也休息够了!既然你们嫌弃刚才的运动量有些大,那么我就给你们加点量吧!”

“啊?”

同类推荐
  • 绿茵锋狂

    绿茵锋狂

    PS:新书《野兽球王科斯塔》已发布,欢迎大家追读! 曾经中国篮坛上最耀眼的新星——李玉明在遭遇“断手”后,果断选择走上足球的道路。一个篮球天才是如何从中国迅速踢向欧洲五大联赛的?亲情,友情,爱情,在一个球员的职业生涯中又会充当着一个怎样的角色呢?欢迎大家来《绿茵锋狂》中寻找答案。
  • NBA内线神话

    NBA内线神话

    得内线者的天下,奇才虽然有乔丹大神的加盟。但是连季后赛都没有打进,真是让人大掉眼镜。看华夏内线是如何带领奇才队,纵横整个联盟。
  • 全能田径天才

    全能田径天才

    穿越混血帅哥,身边还有一个超级萌妹子陪同,在成为无数少女心目中的英雄的同时,顺便走上了英超足球巨星之路?
  • 这就是我的篮球

    这就是我的篮球

    蝴蝶的翅膀可以带来龙卷风,田野的双手也必定能撼动整个篮球世界。他们一路曲折,但他们无坚不摧。这是我们大家的篮球。
  • 心链奥运:奥运故事与奥运收藏

    心链奥运:奥运故事与奥运收藏

    本书作者20多年来通过各种渠道悉心搜集了近700枚奥运会钥匙链,其中包括从1896年以来历届奥运会的纪念钥匙链,以及1968年以来所有夏、冬、残奥运会的吉祥物钥匙链。他精选了一部分藏品拍成了200多张精美的彩色照片,并编写了27个奥运会(26届奥运会,外加流产了的1940年第十二届奥运会)的历史故事,25个奥运吉祥物故事,5个奥运收藏故事,以及奥运吉祥物之最、奥运会之最等奥运资料,编辑成《心链奥运--奥运故事与奥运收藏》一书。该书图文并茂,老少皆宜,既是一本奥运知识的通俗读物,又可作收藏爱好者的收藏图书。
热门推荐
  • 深衣考

    深衣考

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 樱之哀者

    樱之哀者

    遇渣男、莲花重生卷入皇室,陷入阴谋杀死心爱之人,怎么办?!!“樱,这儿很美?”“对啊,能一直呆在这儿就好”腹黑渣男滚开些两世曲折,三世逆天,上神大人求放过
  • 实用养生保健中草药

    实用养生保健中草药

    本书收录了400多种常见的中草药,分别从别名,科属,形态,生境分布,性味归经,功效主治,常用药方,用法用量,使用禁忌等方面介绍每一种中草药,以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是:广大读者朋友在阅读本书时,若需应用书中所列的药方,必须要在专业医师的指导下使用,以免造成不必要的伤害!
  • 吊头山(二)

    吊头山(二)

    我和小野被派往冀州寻找《鬼志》中的吊头山。前任被派往调查的,一个进入了精神病院,一个不愿再提及此事。进入石家庄后,我和小野找到了通往吊头山的路,陪伴同行的司机却在中途死于意外,脑袋被乌鸦叼走……
  • 惊世丑妃:毒医三小姐

    惊世丑妃:毒医三小姐

    时芷桐,二十一世纪医学专家,擅长制毒,一朝穿越到时家又丑有废物的三小姐身上,魂师世家却不能修炼,废物?手镯滴血,封印破解,容颜大改,一路高歌猛进,半途还拐个帅哥做夫君……情节虚构,请勿模仿
  • 感动青少年的100个感恩自然故事

    感动青少年的100个感恩自然故事

    这套感恩书系正是我们需要的心灵“慧眼”,它像一架显微镜,于平凡的生活小故事中让我们发现爱的真谛;它是一块点金石,让我们在普通生活的点滴中发现爱的璀璨光芒;它是一台心灵的热感仪,无论多么细微或深沉的爱和善良,它都可以敏锐地帮助我们感触到。阅读了它,我们就可以从批评中品享到关切;阅读了它,我们就可以从轻轻的埋怨中体味到温暖和幸福;阅读了它,我们就可以在霜雪中眺望到春天的阳光;阅读了它,我们就可以在风雨中意想到彩虹的华美。
  • 命令我沉默

    命令我沉默

    这本诗集除去序言和编后记以及沈浩波诗歌创作年表之外,一共包括五个章节,收录了诗人沈浩波从1999年至2012年14年间诸多优秀的诗歌作品。
  • 佛说清净心经

    佛说清净心经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 纯正蒙求

    纯正蒙求

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 我爱男闺蜜

    我爱男闺蜜

    将父亲气死的前男友消失已久,突然传来死亡的消息,去填坟的路上遇到男神总裁从此爱的一发不可收拾。婚礼前夕,新郎突然消失,无奈请帖已发,酒店已定,一切都已安排妥当只缺新郎一人。取消婚礼?不……挣扎过后,拨通多年未见的巨星男闺蜜电话:“张汕宇,明天我结婚,新郎暂无,你愿意娶我吗?”他是她的男闺蜜,她是他多年来隐藏在心底的秘密。岁月变迁,阴谋被戳穿,男闺蜜与男神总裁签署的黑暗协议浮出水面。一场华丽的爱情纠缠,从这一刻开始重新洗牌。