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长拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。
中国城市体育休闲服务组织体系研究
《中国城市体育休闲服务组织体系研究》作者以城市体育休闲服务组织的发展及组织间关系为逻辑主线，运用调查、文献、比较等多种研究方法，对城市开展体育休闲活动、提高体育休闲品质面临的问题，进行了一番有选择性的探寻。书中对英、美、日的发展状况进行了重点介绍，对发达国家的体育休闲架构和运作方式也做了介绍。作者以杭州为主要调查对象，以点带面，分析了我国目前城市体育休闲服务组织的现状，在中外比较的基础上，参照借用生活质量理论、现代组织理论和善治理论，比较全面和深入地审视在当前我国经济社会发展条件下，如何才能促进体育休闲良性发展和可持续发展，最后做出八点结论性意见并提出四点对策性建议。
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让孩子一生快乐的36件事
给孩子一个快乐的童年，是每一位父母的责任，也是每一位父母必须做到的，家庭教育必须是快乐的教育，让孩子选择快乐，让快乐伴随孩子成长，生活中能让孩子快乐的事情很多，我们选择了能影响孩子一生、决定孩子一生，能让孩子快乐一生的36件事，既有专家的观点，也有编者的建议。
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