登陆注册
9658600000087

第87章 挑担功夫

陈瑾孝找来一根手臂粗的长的干栗木,不一会儿就削扁了,比了比刘莽双手排开的长度然后两头截断,在两边各绑上了不知哪里找来的尼龙绳子,而中间部分则缠绕了一尺的麻绳,做成了一副扁担。

又找来了两个装修用过的油漆铁桶,各打了半桶的水,用扁担两边绑定桶之后拎了拎,扁担位置刚好到胸口下。

陈瑾孝接着整个人一钻,然后一起,如同神龙出水探头,双手稳住绳子,扁担“咯吱”一声响起,已经稳稳当当的挑起了担子,然后来回的在前面走来走去给刘莽示范讲解。

“挑担的时候,随着步伐前进,一起一伏,呼吸之间,掌握好节奏,尤其是迈步的时候,要全身用劲,把担子抛离肩膀,这样整个人就会暂时放松。等担子落下来,用肩膀的力量下沉,把下落的劲化解,传递到达脚上。”

示范了几下之后停下来,“玩过溜溜球没有?就是在达到顶端的时候让它自由落体,同时用力向上一提,这样溜溜球转速就快,到了最低位置的时候利用转速让它上来同时缓缓放下绳子,这样获得的转的圈数就更多,溜溜球就可以一直玩下去。

而我们挑担也是这样,劲力要有起伏,还要有松紧。只是我们用力刚好相反,在起的时候,从脚上发力,腰腹然后到肩膀上,平抛担子移动同时迈步,而后落下来的时候接住,这个时候也是迈步落脚的时候,用肩膀贴住然后下沉化解重量。

总之就是起步的时候向上顶,迈步的时候平抛,落脚的时候接担化解劲力。这样一来,在不至于腰肌劳损的同时,也拔伸了筋骨,还锻炼了平衡性。

要知道这五十多斤的担子在肩膀上轻微的抛动,而且里面装的都是容易晃动的水,如果没有很强的平衡性,恐怕整个人立刻就会东倒西歪。而且目前装的还是半桶的水,满瓶不动半瓶摇说的就是这个时候,虽然用劲不大,但平稳性要求就高很多。

如果你能够挑着百斤担子,还行走如飞的话,那卸下担子之后,这天下只要人可以到的地方你都大可去得。”

陈瑾孝说了又走了几遍,“来,你来试试。”

刘莽闻言接过担子,掂了掂,然后一钻身,双手稳住两边绳子,一起身。几声水波拍打铁桶壁的声音,溅起了水花,然后担子开始晃动起来,刘莽左右晃了几步才慢慢把担子稳下来,半桶的水都已经有洒出来的了。

看着陈瑾孝做的简单,稳稳当当,原来这个起身就已经很难了。而后又按照陈瑾孝说的平抛扁担走了起来,没走两步,桶里的水又开始晃动了起来,桶也开始轻微的晃动,而刘莽越是想要使它稳下来桶就晃动的越厉害,最后直接如同电影里吃了摇头丸的人一样疯狂晃动。刘莽想放下来,结果放下来的时候有一只桶都倒了,水也汩汩的流了出来。

刘莽也不是没有挑过担,但是都是平挑。农村里要挑的也不远,也就地边到地里,从粪水池到菜园子,左右不超过两百多米,最多偶尔就挑过半公里远。所以对于平挑来说已经够了,至于腰肌劳损什么的对于这么一点距离对于农村的来说不存在。虽然需要连续挑,但是下担子以及返回的时候就又休息的差不多了。

练了半晚上也没好,时间差不多就回去休息了,看来这个挑担的功夫又足够刘莽花一段时间了。刘莽很高兴,陈瑾孝也很高兴。

第二天吃过早饭后刘莽终于以自己的名义一口气发布了工作室重新组建以来的三份文件命令,命令如下。

优秀标兵评选活动

在7月7日至7月12日,游戏各分管部门组织讨论评选各小组的优秀标兵成员,评选标准如下:

第一,在该小组中该成员的业绩突出

第二,在该小组中该成员的工作方法科学

第三,在该小组中和其他同事存在良好的同事关系

第四,该成员未有其他恶劣行径

选定成员之后由其管理人员整理上报,附该小组其他成员的评语以及该成员的工作经验报告。

原则上分为生活玩家小组,装备小组,商店小组,战斗小组,财务小组,以及后勤小组。管理人员不进入此次的参选人员中。

7月13日至7-14日由管理人员组成审核小组并对该成员进行考察,通过则授予季度标兵。

被授予的季度标兵每月获得五千元的额外奖励,同时该成员每月需有四天对其小组成员进行每天不得少于一小时的业务培训。

注,该活动每季度重新举办一次,以此次时间为准。

优秀管理评选活动

在7月7日至7月15日,各个管理人员写一份自己的工作管理经验和看法以及今后对工作室的展望,要言之有据,言之有物。到7月15日晚前完成并交到总办公室。

7月16日以及7月20日进行各个管理人员之间的传阅研究,7月21日早上进行总结会议,互相学习并且评选优秀管理文章一篇,优秀管理人员一名。

评选结束后各奖励五万元,后面每周完成一次管理人员全体培训任务,持续一个季度。

此活动为必须参加活动。

征集优秀思想活动

展开我爱我家,我爱工作室的活动。

由于工作室各部门的职权不同,工作室成员中有后天的工作文化差异性以及天生的地方生活习性差异性。

而如今大家济济一堂,更应相亲相爱,亲如一家。君子和而不同,大家应求同而存异。为了工作室和气团结,特向大家征集以下两方面的内容。

第一,工作室核心文化思想征集活动。

要求,符合华夏的传统道德要求,符合华夏的法律法规,符合工作室的全体利益。

具有广泛的意识存在性,具有积极向上的涵义,具有科学的宣传意识。

要能团结周围成员,要能端正成员三观,要能成员之间互相关爱

分为工作室核心文化以及工作室成员文化两个部分。

第二,工作室的规章制度征集活动

无规矩不成方圆,没有合理的规章制度就不能保障大家的合法权益。

工作室是大家的工作室,在这样一个大集体中,由于各自的差异性,部门之间的差别,都会产生各式各样的矛盾。除了精神思想建设,还必须进行行为上的规范建设。

所以,特别向大家征集补充工作室的规章制度,望踊跃参与。

以上活动全员皆可参与,每有一条最终得到采用可得奖励一千元,每改动一条规章制度奖励500元,每根据建议删除一条奖励一千元。

注,参与时间为7月7日至7月12日,活动同“优秀标兵评选活动”一同开展。

附:工作室的规章制度(初稿)

刘莽终于把前面的想法用这样的方式向大家征集,毕竟一人计短,二人智长,希望能有个好的收获。

同类推荐
  • 刀塔之混乱之始

    刀塔之混乱之始

    这是刀塔的世界,但又不仅仅是刀塔的世界。游戏中的混乱逐渐向现实漫延。年轻的祈求者就此走上传奇之路。
  • 网游重生之植物掌控者

    网游重生之植物掌控者

    谁说只有游戏世界可以影响现实世界?现实世界一样可以影响游戏世界的,重生回到原点的林川要做的第一件事,就是想办法进入游戏,成为一个NPC。谁说植物师没有攻击力的?看我的豌豆射手大杀四方!谁说植物师没有用,下副本也没有人要?我杀敌、困敌、治疗样样精通,不需要别人,我自己就能下副本通杀。
  • 魔兽之传奇

    魔兽之传奇

    这是一个关于於宅男穿越到魔兽世界的故事。(上一本写崩了)
  • 我的老婆是传奇

    我的老婆是传奇

    【新书《你又把天聊死了》已发】别人玩游戏,是为了吃鸡,杨浩玩游戏,是为了追老婆……老妈:今年不把子衿带回来,这个家你就不要回来了!老爸:是不是我杨家的种?老婆都守不住,丢脸!林叔:我女儿就交给你了,给你个任务,先把生米煮成熟饭……肩负两家人的期望,被赶出家门的杨浩,毅然决然地踏往寻妻的征途。【背景设定:平行世界,零外挂,轻松爆笑吃鸡文!】
  • 网游之最强造假商贩

    网游之最强造假商贩

    为了改写人类灭亡的命运,命运的第七使徒王浩,被23世纪的世界政府送到21世纪,去为人类争取那渺茫的生机。本想通过一款名为《九歌》的虚拟游戏寻找隐藏在人群之中的人体果实,但王浩却发现,这个游戏同样有着无数他必须去解开的秘密。如果能让现实和游戏结合就好了,王浩这样在心里想着……
热门推荐
  • 娇妻别逃

    娇妻别逃

    公司破产,父亲重病,洛伊伊咬牙签下一纸契约,从此成了宫昱的情人,包吃包睡包生娃。半年后,未婚怀孕曝光,四周全是恶意的指责,让洛伊伊整个人陷入绝望的噩梦。然而就在她陷入绝望时,宫昱却突然到来。他搂着她强势的宣布,她是他的未婚妻。那一刻,看着挡在自己身前的男人,洛伊伊想,或许她对这个男人来,不仅仅是契约。“宫昱,你说,若是故事只到这里就结束的话,该多好啊!”盛大的婚礼上,她穿着所有女人都羡慕的婚纱,看着婚纱照中嘴角上弯的男人,笑出了眼泪:“可惜······”
  • 御剑扫八荒

    御剑扫八荒

    神风大陆,是一个修真大陆,修真门派林立,孤儿南宫明被魔族追杀,为了逃命,闯入远古遗址,蜀山藏剑阁,获得神剑,横空出世,一步步走上霸主之路。
  • 洪荒历

    洪荒历

    那是在很久很久很久之前发生的故事……那是人类沉沦在无边血色中,叫天天不应,叫地地不灵,求生不得,求死不能的年代……那一天,一个名为盘的部落,诞生了一个名为古的婴儿……那一天,一个名为鸿的部落,诞生了一个名为钧的婴儿……那一天,一个名为李的部落中,三兄弟正在苟延残喘……那一天,一个名为耶的部落,诞生了……那是发生在很久很久很久之前发生的故事……那是人类以无穷奋斗,万千牺牲而最终开天辟地的故事,那是……洪荒历!
  • 警戒!萝莉要出逃

    警戒!萝莉要出逃

    顾浅浅是一个非常幸运的人。她迷茫的时候,慕倾寒出现在她身边,摸摸她的头,声音淡淡,却暖了她的心,“小家伙,我好像……喜欢上你了。”她孤单的时候,玖月寒把她搂在怀中,声音温和,“浅浅……我多么希望你每次难过的时候,我都可以留在你的身边?”可当与自己长得十分相似的人出现时,她却被抛弃,难过转身,却看到那个冷艳少年:“顾浅浅,我说过,只要你愿意转身,我永远都在你身后。”“尹宇漠,我从来都没有喜欢过你,我和你,只是朋友不好吗?”顾浅浅凝眸,看着眼前的少年,对方则是喃喃道,“可是顾浅浅,我爱你啊……你怎么可以不爱我?”他眼眸冷漠,如果这样只能换来你与我的伤痕累累,没有关系,即使你恨我,也比你忘却我好……
  • 凤归长安

    凤归长安

    白锦苏一觉醒来以为自己又穿了,然后就发现救她的人是一位很可爱的小美人。嗯,救命之恩当以身相许!她决定了,她要报恩!“宝宝,你真可爱~”“宝宝,你害羞了~”“宝宝,给我亲亲好不好?”“宝宝……”……柳长安也不知道自己怎么会被这么个无赖缠上,明明就是看着她倒在路边不忍心所以把人带回家。怎么…怎么就成这样了?!“宝宝,给我抱抱~”“宝宝,你好可爱~”“宝宝~”柳长安:“……”【PS:1V1半女尊甜宠文。】
  • 婢女皇妃

    婢女皇妃

    正剧版她身负细作之命,深入虎穴,步步为营,苟且偷生。从深宫六院最卑微的婢女到冠宠六宫最高贵的皇妃。她行的谨慎,做的小心。一次意外,让她得遇命中良人,却也由此踏上不归路。是与心爱之人双宿双栖,还是继续背负国家使命,以一己之命求得半世太平。且看一代婢女皇妃,覆手天下。恶搞版唉人家只是一个小小的细作,出征未捷身先死。没等执行任务,就被半路截杀。为了报恩,只能做贴身丫头。是别人非要喜欢自己,为什么要无情把人家逐出府?叹人家长得漂亮也是错,报恩救主,不幸被俘。还要当别人的六房小妾?还要和妓院花魁学习驭夫术?难道皇宫里面有妓院?呜~呜~人家只不过是错认皇上,和皇上完了一回过家家吗!为什么又是夜黑魅影飘啊飘的吓人家?又要和下毒高手斗智斗勇?还要抢人家的夫君?哼皇上視女人如衣服,奴家可是身怀几重绝技。为了怕皇上辛苦,奴家决定:不做妾,要做就做您的正牌皇妃。专职替您收衣服。
  • 男人要有金口才

    男人要有金口才

    《男人要有金口才》包括了:学会赞美,说有价值的“美言”;善于倾听者,才能主导全局;幽默口才,让你更受欢迎;善言之人,懂得掌握语言分寸;软硬兼施,旁敲侧击的说话艺术等十章内容。
  • 守护墨的天使

    守护墨的天使

    苏晓墨,在一次银行抢劫案中,无辜的被劫匪劫持做了人质!童优,为了救她,向警察提出了一个计划,成功的与劫匪交换了人质,却不料计划失败,劫匪引发了炸弹,童优永远的离开了她!整日都在回忆中的苏晓墨,为了忘记童优去到了另一个城市上大学,却意外的遇到一位和童优长的一模一样却性格截然相反的尹晨异!尹晨异,对什么人都冷酷无情的他,却偏偏对苏晓墨没办法。他?是童优派来的天使吗?他?真的可以守护苏晓墨吗?他跟苏晓墨之间又发生了什么喜怒哀乐?他跟童优长的像只是巧合吗?还是有些不为人知的秘密?不要急,且听若安晓晓,慢慢道来!(☆_☆)—————若安晓晓读者书迷VIP群:77033970(如有问题入群与作者交流)———
  • 早安,男神

    早安,男神

    竹马表示:二十年前抱大腿求嫁的青梅居然不认识自己了,求破!青梅表示:要贴身保护男神了,我该怎么做?急,在线等!——世界上最美好的事儿就是,我爱你,恰好你也爱我。
  • 漕帮奋斗记

    漕帮奋斗记

    秦苒,草根励志女一枚。成长路上逢各类男子。书生程体贴关心:苒娘你只须在后宅安稳度日,待我高中出仕,必来迎娶你!莽夫钱死缠烂打:苒娘你只要嫁了给我,呼奴唤婢,穿金戴银,都由得你!另有一只观姝不语,时不时使点小坏,不知作何打算……