最近这一年突然多了一个很坏的习惯，就是每天上班的时候总会在稍微闲暇一点儿之后就不由自主地去刷一下朋友圈，看看行业内外所认识的人都在干什么，尤其是喜欢关注和自己差不多同一时间进入这个行业的人都在做什么。
如果你还和我一度关系不错，那对不起，我肯定会经常偷窥你的朋友圈，就像你每天都希望在朋友圈里面去分享点东西以显示自己还存在于这个世界上一样。
其实，这是一种非常不好的习惯，甚至是一种病。
通过对这种自发行为的研究，我认为，得这种病的“患者”有以下几个典型的特点：
1.对于自己没有控制能力，对于既定目标总是完不成，需要拖延：通常情况下，我们对于制订好的一个计划，都愿意并且有信心去完成，可在完成的过程之中，我们经常会因为种种原因而产生各种负面情绪，比如懒惰与倦怠等，优秀的人都能很好地控制住自己，去不断地调整消灭这些负面情绪，以最平和的心态来做事情，最终完成自己所制定的目标。拖延症不过是一些缺少自我控制能力的人所产生的群体性现象而已，我们在工作或者闲暇的时候总是去无意识地刷朋友圈，就是一种对自己没有控制能力的放纵表现。无论在什么时候，人总要去时刻受到一些规则和环境的束缚，不能随心所欲。我们应该去想更多的办法来调整自己，适应环境同时争取改变环境，而非用关注别人的生活来平衡自己的状态。很多人刷朋友圈也只是为了看看别人是否过得比自己差，寻求一些心理上的同类安慰罢了。
当你在无心工作的时候，刷个朋友圈，看见有人刚发了一条外出风景或者下午茶的照片，于是你瞬间便找到了平衡：看！他也没有安心工作，还能过得这么好，我也可以……
2.缺乏主见与从业年龄和经验不匹配者：很多人刷朋友圈都是因为无聊，包括我也是，并不知道在这个空闲的几分钟内要干什么，在手上也只有手机这么个可以随时变化内容并且不用太动脑子的东西……于是，刷朋友圈的行为在不知不觉之中诞生了。实际上，你刷朋友圈的时候，如果不是消遣无聊通常都是在看行业中同行们所散布的各种消息，尤其是和互联网相关的从业者更是如此，消息满天飞：谁又破产了，谁又融资了，谁搞到一个多么强大的黑科技，谁要进军某个领域如何看重啦，谁要在某个行业开始布局烧钱几个亿啦，谁家估值又多了多少啦……我想说的是，这些与你何干？不是说互联网行业不好，互联网行业从业者没有上千万至少也有几十万上百万，可这其中经常出现在这些头条上的人又有多少？与其去羡慕别人所在公司多么有前景，倒不如自己去研究点本领将来有机会也能折腾一下出来个小新闻，就算上不了新闻，至少跳槽也能多个几百上千块钱吧。
那些行业消息根本挽救不了你，你缺少的不是灵通的消息，而是做事业的主见。如果一个人做事情没有主见，那么就算告诉他再多的风口给他再多的投资，最终也会失败，只是时间长短的问题。没有主见的人是永远得不到成功的，就算看上去过得还不错，可那只是一时的假象，真要是没了风口烧光了投资，我真不知道他能拿出什么真本事再去折腾一番。
大众创业创新的年代，不是每个人凭借多少篇行业消息就能学会其中的商业模式，顺利地找到盈利支撑点创业之后融资上市迎娶白富美的。白富美的名额有限，你凭什么认为自己运气好就能撞上一个？
从业年龄和经验不匹配的人，就会很容易地犯这个毛病，总认为自己什么都懂了，毕竟在这个行业混了这么多年，基本上都没问题了，可实际动手能力还是很差，有的时候连一个最基本的问题都需要去让别人协助解决。这样的人并不是一天就变成你所看到的样子，他们因为年轻的时候每天过于关注这些行业中的信息，总以为这些远比苦兮兮地去努力干活要来得容易，久而久之，能力没有增长，花言巧语学了一大堆，到最后沦为职场中的失败者、团队中的鸡肋。
3.性格敏感善吹牛与缺少进取心者：通常情况下，性格敏感的人总是喜欢在背后去思考分析别人，他们认为只有这样才能够去有防范地和别人交往，保护自己或者是获得相关的利益。这些人也很可悲，他们每天都在用一定的时间和精力去刷朋友圈的主要原因是担心自己的社交圈子在某些程度上出现融合，尤其是当他们有一些不想被人知道的事情，他们都会很小心地刷朋友圈，并且不敢去随意分享，怕被社交中的人互相结识并拆穿自己的谎言。
更可怜的是缺少进取心的人，因为他们往往都相对于其他人来说很善良，没有太多的心思，也不会和你在工作交往中产生太多的纷争，因为他们本身对于很多事情并没有太多的要求，甚至对于自己都没有太多的要求，他们或许早就丧失了要求自己与他人的能力和资格。在这些人眼中，刷朋友圈或许都变成了一件再正常不过的事情了。生活这么累难道还不能允许我们去刷个朋友圈吗？
我认为，也许刷朋友圈的确有很多作用，也有很多实际的需要，可是除此之外，你到底有多少次是在浪费时间？或许我们的朋友圈都应该去清理一下，至少可以把那些对你有情绪影响力的人暂时性地屏蔽掉，让自己的生活回归到一个正常的轨道上来，给浮躁的自己降降温，让自己踏踏实实地在自己的工作范围内学习到一个可以谋生的技术，让自己能够有更多的机会去变成你想要成为的人。
去年在我人生中应该说是比较重要的一年了，28岁的年纪在任何场合、任何人面前都应该算是比较成熟的人了，可这一年我却充满了各种焦虑：我发现自己在工作方面已经不能和那些刚毕业的年轻人一样去拼了，也不能像很多领导那样安心地坐在自己的职位上去做些事情；我发现家庭也开始变得有些变化，以前很正常的事情现在总是被家中长辈训斥不够成熟，这样的我将来如何为人父母等等；我发现自己的身体已明显地出现了变化，再也不能和以前那样随意熬夜晚睡了，每天的精神状态都不够好，整个人在长达一年的时间都变得很疲惫，干什么事情都只能完成到勉强可以的状态，永远不能按照自己最初的心愿做到完美，结果到了截止日期只能凑合交差……
每个人都有这么一天，会在忙碌之中遇见衰老、遇见失败、遇见挫折，或许这就是人到中年的情况，可自从我开始有意识地去控制自己，无论是办了健身卡并且坚持至今，还是开始不断地注意自己的言行举止穿衣打扮，在下属或者领导面前努力地做好自己的事情，更多地开始和其他人交流，注意自己在团队中所应该扮演的角色等等。我发现自己整个人似乎重新过了这一年一样，我现在很少感觉到疲惫，身体已经开始逐步恢复并且朝着更健康的方向发展，每天不再去关注那些稀奇古怪的行业新闻，而是专注于每天晚上下班到家后的阅读。这半年我已经阅读十七本和职业相关的图书，看了十几部系列纪录片，还看了一些电影，整个人的生活状态由此发生了质的提升。
至于家庭方面，我开始对很多事情做出自己的判断，并且愿意花费时间去沟通协调家人的意见，使他们愿意相信并且开始认可我的想法，对我的很多事情也不再重复地唠叨，而是有选择性地沟通，并保留自己的意见，让我有更多的想法可以完成，也为我节省了很多时间并且没有破坏家庭的气氛。
这些看似天翻地覆的变化，不只是因为一个人变得更成熟了、年纪大了更加值得令人信赖，主要是我开始更加注意控制自己，对自己的行为和生活做了调整和重新规划，让自己能够有更多的时间去做对自己生活有意义的事情，而不是像以前一样，困于自己的情绪与现实的苦恼之中，对于每件事情都变得无比情绪化。
我们每个人的生活都是可以改变的，有的人变得很糟糕，有的人变得很成功。我们在选择的时候，都应该慎重地对待，并且拷问自己的内心，我们真的有能力去改变现状，可我们有这样的勇气吗？
说真的，勇气并不需要很多，停止那些毫无意义的举动，让自己活出真正应该拥有的模样，对得起自己人生这部电影的票价。
从最简单的事情开始尝试努力，请记住一点，你就是你，最优秀的你，从来不需要靠别人而生活，过去是，现在还是。
朋友圈中的那些爱恨情仇、那些鸡汤美图，都不是你的生活，那些每天在朋友圈直播人生的人，那些让你羡慕嫉妒恨的同行们，他们与你何干？
