经典案例
她撕了好姐妹的作业
陈妈妈的女儿晶晶有一个同学小霜，两人就要读小学五年级了。在陈妈妈看来，小霜模样乖，嘴巴甜，人聪明。自己女儿和小霜多接触，也是希望孩子能够向小霜学习。
暑假，晶晶和小霜都去北京参加了夏令营，回来之后就在一起赶暑期作业。因为晶晶把在北京的行程和感受记了下来，所以写日记的速度快过了小霜。当晶晶第7篇日记已经写了一半的时候，小霜的第4篇日记才刚刚开头。
下午，陈妈妈忽然接到女儿晶晶的电话，晶晶哭着说，小霜把自己写好的日记给撕掉了。
陈妈妈回家一看，女儿的日记果然被撕掉了，只剩下4篇。陈妈妈很气愤：“小霜这个女娃娃，平时看起来乖乖的，怎么嫉妒心这么强。”
我的鞋绝对不能比同学差
唐妈妈带着嘉熙去买鞋子，到了店里，嘉熙说：“我只要‘阿迪达斯’‘耐克’这两个牌子的，其他的都不行。”唐妈妈觉得孩子一点儿都不知道体谅大人，这两个牌子的运动鞋多贵啊！
唐妈妈试着和嘉熙讲道理，可嘉熙却想：现在我的同学各个穿的都是“阿迪达斯”或者“耐克”。要是我买双便宜的，就显得太寒酸了。我虽然不能比别人穿得好，但我绝对不能比别人差，妈妈怎么连这点都不明白？
心灵困惑
孩子的困惑
三年级的田雨：玲玲每次上图画课都受老师表扬，要是老师哪一天能说我的画比玲玲的好，就太美了。我真的不想玲玲比我好，这难道不对吗？
五年级的陈星：考试那天，我祈祷总是考第一名的同学生病请假，不能参加考试。为什么我总是会不由自主地有这种念头？我这么想是不是很坏？
父母的困惑
章女士：过年时，我给儿子和女儿各准备了一个小礼包。儿子看着自己手上的橙色礼包，又看了看女儿的红色礼包，突然大哭起来，还狠狠地把手上的礼包摔到了地上。他说：“妈妈偏心，妈妈喜欢妹妹，给妹妹的礼物好。”其实，两个礼物都一样，只是颜色不同，我不明白，孩子哪来这么强的妒意？
金先生：我孩子回家总说他们班长这不好，那不好。可一次开家长会，我却发现，他们班的班长学习好，也受老师和同学的喜欢，完全不是儿子口中的样子。儿子为什么要抹黑别人呢？
鲁先生：女儿小羽胆小，不敢过公园里的独木桥，我扶着她走了几遍，最后她能自己一个人慢慢地从一头走到另一头了。她很高兴，但是很快她的脸色就沉了下来。原来一个小男孩刚一溜小跑从独木桥上跑了过去。这时，我听到女儿狠狠地说：“他怎么可以跑得比我快？哼，摔下来才好。”孩子这是怎么了？
答疑解惑/只上进，不妒忌
轻度嫉妒能促使我们上进
我们每一个人心底都有一股锐气，当周围的人超过自己时，总觉得不服气，别人能办到我为什么就不能？于是发奋努力，与别人一争高下。这种轻度的嫉妒心理是十分正常的，它就像一股向上的力量，会促使我们发挥自己的潜能。
过分嫉妒令所有人不开心
如果面对别人的出色，我们只是想方设法打击别人，而不是奋起直追，这就是过分嫉妒心理了。
其实，当我们的自我意识开始觉醒，我们就会表现出嫉妒，比如，嫉妒别人有才，有能力，长得美，性格好等。甚至，只要是别人在某一方面超过我们，我们就会不高兴，会发脾气，会想很多办法把“跑”在前面的人拉下来，或贬低别人。
可以说，嫉妒是我们成长的副产品，让我们不开心，也让别人不开心。
找到自己的长处
面对嫉妒，我们要做的是消除它不好的一面，发挥它好的一面。
你嫉妒别人画画好，何不找出自己具有而别人没有的优点呢？她跳舞好，你篮球打得好，也许她还羡慕你呢？所以说，当你能对自己有信心时，你就会慢慢克服妒忌的心理。
比较总是让人难过的，最好的办法是只和昨天的自己比。你原来只能弹一首曲子，但经过练习你现在可以弹五首。你每一天都在进步。
学会宽容一点儿
我们亲爱的爸爸妈妈也会有妒忌的感受。比如，当你和爸爸一起亲热的时候，妈妈也会妒忌爸爸。但是，妈妈不会因此发脾气或感到难过。因为妈妈宽容，而且，她相信你也是爱她的。如果你嫉妒别人了，你要和爸爸妈妈说说你是怎么想的，他们会帮你消除这种不开心。
写给家长的话/让孩子的嫉妒变成积极动力
嫉妒影响孩子的心理健康
对子女的期望越来越高，孩子在竞争的环境里，压力越来越大，慢慢的，这种竞争就会衍生出嫉妒心理。
孩子嫉妒别人是一种可以理解的正常情绪反应，但不能听之任之，否则，孩子以后就会产生忧愁、怀疑、自卑等不良情绪，而且，它还会影响孩子对事物正确、客观的认识，影响孩子与他人的正常交往。
倾听孩子因嫉妒而生的苦恼
一般来说，孩子的嫉妒是直观真实、简单明了的，因此，家长不要盲目对孩子的嫉妒行为进行批评。最好拥抱孩子，然后耐心倾听孩子的苦恼，理解他们无法实现自己的愿望所产生的痛苦情绪，以便使孩子因嫉妒产生的不良情感能够得到宣泄。比如，家长在认真倾听孩子感受的同时，可以对他说：“哦，你很喜欢那样的玩具，但是你没有，所以你很难过对不对？”家长对他的感受表示理解就可以了，而不必真的为他买玩具。
帮孩子正视自己
家长要帮助孩子全面分析他自己和所嫉妒对象之间的差距及产生差距的原因，缩短差距的途径和方法。也就是说，帮孩子找到自己的优势和长处。事实上，当他觉得自己也很优秀时，他就不会嫉妒别的“幸运儿”了。
注意，不要过分溺爱孩子，尤其是指责被嫉妒的对象，说“他没有你好”“他没有什么了不起的”。家长既要承认别的孩子的好，也要鼓励自己的孩子，让他懂得大家都有自己的优势。
