不一样的自然保健法评论

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

美丽，女人一生的追求。养颜，女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全，是最有效、最受欢迎的养颜方法。《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手，分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题，作了具体而详细的阐述。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

万寻寻初见林蕤时，并没有将他当成会误她终身的良人；而林蕤初见万寻寻，也绝不会对她另眼相看。她只不过是突然出现的不速之客，如懵懂小兽一般闯进他的世界，在他触手不及的时间差中，与他谱写了出了一段恋爱白皮书。如果可以再重新相遇一次，他不知道自己还会否对她疏忽大意。然而她深知，他活在她崭新的世界里，成就了她如明矾投水般的难忘往事。她是为爱而生的人，归根结底，她坚信自己最初的梦想。

本想珍惜生命，远离上神，却不想反被上神逮住，强势带走。逃了几轮回，回回被带走。什么鬼？！说好的冰山冷上神呢？——搜【未曦初晓】

企业经营管理的每一项成就都是经理人员的成就，每一项失败也都是经理人员的失败。中外企业的无数案例都证明了一个结论：经理人员的学习能力、知识视野、理想、献身精神和人格决定着企业的经营管理是否成功。本系列丛书将为广大经理人搭建出走向成功的知识阶梯。本书为该系列丛书中的一本。

江烁和秦一恒是一对神秘搭档，每一次都能大赚一笔，生意出奇地好！不料，这对黄金搭档却被不明来路的人盯上。一场巨大阴谋悄悄在他们身边酝酿。这其中，究竟隐藏着什么巨大的阴谋？

温缓十六岁的时候，顾修明已经二十八岁。他是她的偶像，也是她的初恋，却因为自卑一直不敢表白。她是他最心疼的小女孩，他从未舍得放开她，可是却不得不放开她。

“本书命名为“明德善道”，就是我们对高校党的建设和思想政治教育内涵与特征的把握与阐释，也是我们进一步做好党建和思想政治工作的宗旨与追求。大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。“明德”即认同、践行和彰显美德，亦即秉承以德立校的理念，始终坚持社会主义办学方向，全面贯彻党的教育方针，自觉地把德育放在首位，不断用马克思主义中国化的最新理论成果指导党建和思想政治工作，培养政治合格、德智体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。”

诠释了日清工作法的真谛，汇集了日清工作法的基本内容，凸显了日清工作法的现实意义，揭示了做不到日事日清带来的危害，探讨了有效执行、日事日清的基本方法。本书旨在通过培养日事日清的意识和习惯，掌握日事日清的工作方法，构建日事日清的企业文化，造日事日清的团队，培养日事日清的员工，并在此基础上全面提升企业管理水平和员工工作绩效，实现企业与个人的日清日高、不断发展。

这是一系列治愈风格的关于爱情的小故事与小领悟。每个时代男女的爱情心态，都是这个时代的图腾。全书由慧黠的短章组成，上谈文人掌故，下涉尘世生活，笔调自由出入想象与现实，轻松剖析中国当代都市生活中男与女、爱情与饭票、精神与物质等话题。文字幽默犀利，立意不落窠臼，是一个都市女子对爱情独立且不失温柔的解读。在这些属于中产阶级的小品文中，因着作者悲悯的情怀，使整本书仿佛冬日午后的阳光，在俏皮幽默中也充满了爱意。

本书是《国学智慧丛书》中的第二本。本书作者把古代圣贤这种系统缜密的修养大智慧开发出来，以深入浅出的方式，优美温馨的语言，生动具体的例子，奉献给读者。本套丛书风格独特，个性鲜明。

本书从科学、实用的角度出发，介绍了众多简单实用的餐饮店开张以及解决经营过程中所遇问题的妙招，其中包括店铺选址、店铺租赁及设计技巧、员工的管理、菜单的制作与设计、产品采购、财务管理、营销宣传、为顾客提供满意服务以及如何打造个性化的餐饮店铺等。