美食与保健：大众菜谱评论

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

二呆隐性女王黑莫小莫绝壁不会承认自己是因为挖鼻屎挖破大动脉而死的！然后遇上了傲娇冷艳长得令莫小莫看一眼就觉得蛋蛋忧伤的系统。从此，莫小莫不仅要：打得了色狼，装得了绵羊。文能定国，武能安邦。上能霸气称女皇，下能讨饭要干粮。自此，踏上了一条系统指哪就得打哪的不归路……本文系统穿越升级流，不喜误入，另有新书《帝尊，我缺心眼儿》喜欢加收藏哦~绝对不弃坑，看官可放心观看。

正在和老校长攀谈的钱龙向会场扫了一眼，“湘……湘秀！”他差点喊了出来。钱龙被眼前这女子惊呆了，站在麦克风前的女子太像自己的初恋情人湘秀了。三十八时间像沙漏里的细沙在悄然无声中静静地流淌着。苏正浩一晃来北京有十几天了。这些日子他是一天也没有消停，不是今天约几个在京工作的同学，就是明天拜见朋友，忙得不亦乐乎。北京的九月底正是桑拿天气向秋老虎天气转变的阶段，室外像下火，室内天天空调不断。诗琪每天都煮些冰糖银耳莲子羹来给苏畅消暑，由于不适应北京的天气和内心的压力，从不感冒的苏正浩还是得了热感冒，天天咳嗽个不停。

《一份公证书》本书收录了许均铨的小小说作品，分为作品荟萃、作品评论、创作心得和创作年表四部分。篇幅短小，制式灵活，内容上贴近现实、贴近生活、贴近群众，有着非常鲜明的时代气息，为广大读者喜闻乐见。

她是高官的女儿，一夜之间。命运之神将她从天堂推坠地下。她没有颓丧沉沦。而是把嘲笑、质疑作为人生路上的考验，一点一寸将自己打磨、压缩，让自己完全适用于新的环境和新的生存空间。前行路上，就业、择业、创业，她从不好高骛远。也不叫苦叫累，似燕子衔泥。蜂儿采蜜，以铢积寸累之步伐。集腋成裘，聚沙成塔，由一个小职员挤进企业高管，最后蜕变成商海中的一只鲸鲨。当企业易主，同僚陷害，不得不去重新找工作时。她选择自己创业。凭借职场上学到的管理经验和建立的客户网。她一步步踏平坎坷。用真诚和善良征服一个接一个商界大鳄。很快拿到打开财富之门的钥匙……3年职场，2年打拼，她终于为自己铸造出一把总裁宝座。成为服装界的女强人。

你是称誉世界的神医，医术惊天地泣鬼神？你是武道宗师，古武世界的掌门人？不好意思，在我面前，都是垃圾！重生百年，身负血海深仇！这一世，我要用仇人的血，祭奠苍天。这一世，我要踏平苍穹，横扫天涯！

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21世纪的女流氓顾小小被人在脑袋上开了瓢以后，尽然穿越了，还穿成了杀人如麻的摄政王王妃，不怕，我顾小小什么大风大浪没见过，杀人如麻是吧，来呀，看我21世纪的女流氓，怎么收服你。

她是，不明学渣，二货小迷糊：傅一。他是，毒舌颜控，自恋傲娇少爷：南烛。这世上傅一最讨厌两个人，一个叫陆寻。而另一个，就是南烛。讨厌陆寻的原因：个人隐私，不想多说。而讨厌南烛的原因却很简单：她死缠烂打求个联盟，他却嫌她又笨又丑。不料一朝失手命犯桃花，少爷家宠变仨。（咳咳，后话，这是后话……）故事从傅一的妈妈杜明华准备和南烛的堂哥南阳再婚说起，因着某些过往，傅一坚决反对这桩婚姻。经调查，她找到了南烛，她使尽浑身解数终于让南烛同意与她联盟。两人正式开启斗嘴、斗智、斗爱的冤家（甜蜜）模式。然而，同盟本是近水楼台，水到渠成。谁料竟杀出个温柔男神撬墙角。T大校草南烛满心欢喜要泡汤，悄悄躲墙角暗暗哀嚎。皇天不负有心人，阴差阳错，傅一来到南烛妈妈的公司实习上班，却被误会窃取合同方案，所有人都不信她时，只有南烛对她深信不疑，那一刻，他不离不弃，似全世界唯一的光。

送豪宅名车奢侈品包包，这是日常宠。陪她作天作地虐渣渣，这是基本宠。重生前，她被欺、被骗、被换人生，深爱他却不敢表白，凄惨而死。重生后，她逆袭、报仇、发家致富，专心爱他，从此走上人生颠峰。她说：“宁先生，今生有你足矣！”

她，吴澜，竟然也有穿到平行世界的机会。可是这里只有两座城，一条连接城市的道路。作为这个世界的新人，她处处小心，却还是得罪了人。好不容易，想要好好爱一个人，却发现从头到尾，她都是在自作多情。他，平行世界的管理者之一，遇见吴澜，他以为是上天对他的馈赠。谁知，在他付出了真心以后，才发现，她，根本爱的不是他。