养得好，活到100不显老：一生的抗衰老革命评论

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

耿占春，80年代初以来主要从事诗学、叙事理论和当代文学批评。著有《隐喻》(1993)，《观察者的幻象》(1995)，《叙事美学——探索一种百科全书式的小说》(2002)，《失去象征的世界》(2008)。多种随笔著作《痛苦》(1993)，《话语和回忆之乡》(1995)，《沙上的卜辞》(2008)等。另有社会思想随笔和诗歌写作。曾获第七届华语文学传媒奖年度批评家奖。现为海南大学人文传播学院教授，河南大学特聘教授，博士生导师。

前世攀登到了商界的顶点的女主作死的意外，转生来到了异世界成为生物底层的僵尸的女主，异世界的生存从何开始？从精英沦落到僵尸，如何继续女王范？在异世界，商战与魔法，战争与和平，种族与异类，交织在一起的故事。

一个最强大的女特务，穿越到一个被侍妾打死的嫡妻身上娘家靠不上，婆家婆婆不管她、丈夫是帮凶、侍妾欺负她、连自己的丫头都背叛她，还有个彪悍的大姑子龙游浅水哪吒戏，虎落平阳侍妾欺不论前生有多大本事、多少荣耀，面对如今这样一个环境，加上一个死里逃生的残破身躯，夏雪该如何重整河山、焕发光彩？！宅斗？不会！宫斗？不会！那姑奶奶你会啥？姐我是特务我会杀人！可时事所逼，要求特务大姐头必须种田，她该怎么办？这是一个特务的宅斗故事、宫斗闹剧、奋斗历程，和一个有些诙谐幽默的爱情经典敬请：收藏+留言+钻钻+花花特务+种田+宫斗◇◇◇◇◇◇◇◇推荐满满新书《嫡女重生之特种女兵》◇◇◇◇◇◇友情推荐◇◇◇◇◇◇【吴笑笑】毒医王妃【一叶心香】酷丫环：爷,你太坏【沧海明珠】水润珠华点绛心【沧海明珠】小妻大妾【懒离婚】兽宠下堂妃【懒离婚】未婚妈妈-高官爱人【苹果儿】重生一天才狂女【君幻凤】醉禛不过黛玉心【黯香】掳爱

一句话简介：为你血染天下，但求一世长安。 苏九黎：我爱你，即便等上千年万年，也甘之如饴。寒夜柒：我爱你，即便失去所有记忆，也一见倾心。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

对于现代职场人员来说，日常繁重复杂的工作可能会使部分的人三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病。俗话说胃病“三分治七分养”。那么在日常生活中如何养胃呢？《养胃菜品》中所介绍的菜式可以尝试一下！书中的菜品食材简单，所花材料和时间也少，是日常工作繁忙的人员的上上之选，希望这本书可以帮助到大家，让你在工作的同时拥有一个健康的胃，充满活力的身体！

榜样是当代民航精神的示范者、维护者和引领者。通过榜样的力量来弘扬当代民航精神的强大能量，是中国民航践行社会主义核心价值观、加强行业文化建设的有力举措。本书旨在通过民航先进榜样的高尚品格和先进事迹，把当代民航精神日常化、具体化、形象化、生活化，以榜样为镜，使当代民航精神入眼、入脑、入心，指引我们在工作实践中明方向、知差距、净心灵、升境界。

【末世版欺诈游戏】末世降临，方舟启动，诺亚将名单中的人引入方舟。本以为这里是避难的天堂，却没想到这里竟是如同炼狱般的战场。所有名单中的乘客为了争夺活下去的时间不得不进行一场又一场互相争夺的游戏。

死宅张玄获得了一款游戏之后，人生顿时发生了一百八十度大转弯。沙漠之中追寻宝藏，九宵云上激斗敌人，深海之中搏杀怪物，杀手，小丑，妖怪，英灵，石中剑，朗基努斯之枪，圣杯粉墨登场。在很多人眼睛，他是英雄，是猎人，是圣人。但只有张玄知道，我他么的压根不想玩这个游戏啊！

除夕的夜晚天地一片昏暗，往年这个季节江南少有的雾气，此刻正酽酽地弥漫在枫陵江两岸以及整个枫陵城。宋大伟站在临江的露台上，独自望着江两岸此起彼落的烟花出神。虽然雾气是少有的浓重，但那些烟花依然在雾气里发着倔强的光。静静地看了一会，宋大伟忽然想，他自己不就像这雾气里挣扎着发出一些倔强光来的烟花吗？这样想着，一种久违的踌躇又慢慢浮上心来。当初宋大伟买临江的这套住宅时，老婆和朋友是竭力反对的。原因十分简单，住在自己开发的房子中，今后左邻右舍有个漏雨、沉降或裂纹、渗水的，他宋大伟不是明摆着的摆子吗？