目录(共32章)
↓↓
第1章 前言
第2章 失望
第3章 惭愧
第4章 生气
第5章 不安
第6章 防御性增强
第7章 愤怒
第8章 害怕得不到肯定
第9章 伤害(1)
第10章 伤害(2)
第11章 控制你的愤怒(1)
第12章 控制你的愤怒(2)
第13章 引起生气的六个迷思(1)
第14章 引起生气的六个迷思(2)
第15章 自我施加的愤怒(1)
第16章 自我施加的愤怒(2)
第17章 “讨人厌”的真正含意
第18章 别人讨厌你或痛恨你时的困扰
第19章 如何面对愤怒(1)
第20章 如何面对愤怒(2)
第21章 如何面对焦虑
第22章 如何面对罪恶感
第23章 那些人所保持的非理性信念
第24章 和那些人做更有效的沟通
第25章 QR 法第一步:掌握“压力感指数”
第26章 脸和横膈膜是重点
第27章 幽默
第28章 按摩体内器官
第29章 假装有趣
第30章 色感与光感
第31章 击败忧郁
第32章 晨光
同类推荐
二十几岁女孩要懂得的心理学诡计
“女孩有‘野心’,才可能冒尖”、“不做女强人,要做强女人”。改变女孩一生的智慧书。掌握阅人智慧,洞穿他人心理。驭事先驭人,驭人先驭心。洞悉人心奥妙,把握心理脉搏。用心理学诡计搞定上司、搞定高手、搞定小人,也搞定自己。二十几岁不懂,三十岁后要悔。思路决定出路(第一册)
留意一下我们平时的工作和生活,总会有碰壁的时候。我们每天要处理的事情很多,你是否可以全身心地投入,有条不紊、高效率、高质量地完成任务,还是整天发牢骚,埋怨事情多了,思维乱了,没头绪做事?以上两者的区别在于有没有清晰的思路,有没有按照思路去做。“成功不是不可能,思路决定出路”。《思路决定出路》这本书让大家知道了任何一件成功的事情背后都有一个正确的过程或方法,更要有一个正确的思路。无论是对于公司内部员工培训还是个人的成长,本书都是最佳的范本与参考书。人生的成功定律(走向成功丛书)
怎样走向成功?成功的要素有哪些?有理想的青少年朋友都会思考这样的问题。为此,我们组织编译了世界著名的成功学大师们的代表作,希望用大师们自己的成功灾例和经验,帮助青少年朋友塑造自己,一步步走向成功之路,成为人生的赢家。卡耐基写给女人的忠告
这是一部专门写给女性的人生教科书,是奉献给女性缔造成熟之爱、获取人生幸福的经典之作,作者为美国著名成功学家戴尔·卡耐基,他以其独有的视角与智慧,志在指导和帮助广大女性营造更富活力、更高品质的生活,它对于开阔女性的视野,特别是对于克服封闭的人性弱点,将有宝贵的启示与借鉴作用。让学生知错就改的故事(让学生受益一生的故事)
知错就改是现代社会生活中每个人的立身之本,是高尚的人格要求,是青少年思想道德发展的基本要求。《让学生知错就改的故事》共涵盖了“劝人改错”、“闻错即改”、“改错纳谏”、“教子感亲”等多方面内容,精选了数不胜数知错就改的美德故事。通过阅读本书,能更好地帮助青少年养成知错就改的好习惯,做一个表里如一的人。书中的每一个好故事,都会带你种下完美人生的种子;每一个好故事,都是我们领悟人生的一盏明灯;每一个好故事,都是我们人生的一块基石。
热门推荐
悲催的穿越:风流小太监
他不知道有没有真的爱情。别人对他的情是理所当然,他没有必要百分百的回报。可在一次救人的意外中,他莫名的穿越了。他不是什么大人物,而是一个小小的太监,可这个太监却混的风生水起。皇帝、太子、贵妃都刮目相看不说,还有红颜知己们的真心真意,让他最终明白真情时,却……绝世上卿霸占冷色酷神卿
本是二十二世纪的最强杀手。一夕穿越,废材变身鬼才,鄙视什么的留给你们自己吧!灵兽?挺稀罕的,她身后有一大把,要不要?丹药?不好意思,平时这东西她都是当糖丸来吃的。佣兵?呵呵呵,真心不好意思,她不想让别人知道他背后站的那个佣兵团,就是第一佣兵团柒方佣兵团。天赋?修炼等级?呵呵呵,真不好提。十星天赋,三系全上卿巅峰。这等级还真有点低啊!!!不过……她一穿越过来就对着她献殷勤的那个到底是谁啊?说好的神卿大人呢?说好的矜持呢?说好的孤傲呢?说好的冷漠呢?“萧萧,乖。来,我帮你按摩。”某人嘴角勾起,四方痴醉。“冥洛影,滚!”“真的?”某女咬牙切齿“真的,比珍珠还真。”杰出青少年一生的行动计划
青少年风华正茂,无不渴望杰出。要成就杰出,就必须付出实际行动。但如何去行动,先做什么,后做什么?又该如何站在整个人生的高度,协调各方面因素制定贯穿一生的行动计划?本书总结众多杰出人物的人生经历,为青少年展现出一幅全面规划人生的宏伟蓝图,引导青少年有条不紊地开创成功卓越的人生。英雄联盟之一刀9999
一个武士一阵风,按着e键往前冲。你问我是谁?山东大李逵。地爆天星手里剑,指天天避,指地地陷。风起时云啸,肚子饿得嗷嗷叫。谁家小伙心里愁,老婆孩子热炕头。你好,我叫黑杀。欢迎来到最强英雄联盟系统。黑杀还有三十秒到达装逼现场,碾碎他们。