千杯不念

体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。

【如果想要看见光，首先得把大骨熬成汤！】——————————〖萌新作者养成记，一个点击，即刻开始〗【契约:我自愿尝试阅读大魔骨，如果中毒身亡与作者无关！（默认已阅读）】【说明其一:绝不会刻意圣母的，但是也不会动不动灭人满门的，主角黑化也需要一个过程，因为是魂穿系列，你不能指望一个生活在社会主义核心价值观下的正常人一穿越到异世界就大杀特杀。其二:不会反穿，单穿！其三:主角前期性转真的只是剧情需要，这是男主文不动摇的，后面还会变回来的。其四:百章也才只是一个开始，在我预计的剧情里面甚至还没到十分之一。其五:萌新的文笔，阅历，词汇量，描写手法真的有限，请多包容】

方菡穿越了变成了九岁的方菡娘，身后还多了两个弟弟妹妹。爹娘不在，爷奶不爱，亲戚使坏，一手烂牌！然我偏要把命争，斗极品亲戚，养弟弟妹妹，走出一条康庄大道来！请叫我——致富小能手！只是，那个面瘫王爷，你能不能离我远点？你这条大腿，我并不是很想抱……姬谨行：那就抱腰。

此生必读文化常识系列（套装书全5册）内含每天读一点世界文化常识、民俗文化常识、哲学常识、文化常识、国学常识等五本精彩内容。《每天读一点世界文化常识》是一部世界文化百科全书，从人类历史、衣食住行、文学艺术、政治经济、军事技术、风俗传说、名胜古迹七个方面讲解世界文化常识，展示世界文化发展的轨迹，为读者提供科学性、趣味性、知识性的阅读体验和感受，使大家尽情畅游在辽阔深邃的世界文化知识的海洋中。

“在季老的著作中，时刻透露着他清明睿智的人生智慧，季老无疑成了指引后人的一盏指路明灯，聆听季老的人生观，仿佛是季老本人站在我们人生的每一个十字路口处，疏导误入歧途的人们。这本关于季老做人哲学的书，既是一本人生智慧书，也是一本劝人向善、修身养性的书。如果你是一个有感于人世清浊的人，此书就会成为你最忠诚的良师益友。”

云彼端，穿越北极之巅后的神秘净土，住着一群与世隔绝的精灵。在三个不同的世界里，精灵、恶魔、凡人，他们的相遇不是命运的牵绊，但却带来一场难分难舍的情感故事。爱情和友情，习惯和在乎，他们都只是十六七的少年，却又是在这个世界上活了上千年的非人类。他们的故事让我们铭记在心，美好是因为曾经拥有过。珍惜现在，无论未来何时到来。

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我叫寂初羽今年20岁，就像我的名字一样，我一直都是一个人，结交过的男朋友不到一个星期就都和我闺蜜在一起了，我原以为我会这样一辈子，直到我遇见了嫡仙般的他之后就展开了一系列的奇妙之旅本人新手，所以更新较慢请大家多多支持?

鸿蒙苍穹，万千宇宙，究竟何为大道？道究竟浩瀚还是渺茫，极简还是至繁？且看我宿小羽万法一身，将这三界力挽狂澜！

善读精品美文，拾取久违的感动；体悟百味人生，感受成长的快乐。阅读其间，时而在惊险悬疑的案件中悚然而惊，时而为体察入微的真情潸然泪下，时而又涌动着想针砭时弊的激情……掩卷而思，人性的美丑，世事的善恶，人生际遇的变幻无常不禁让人感慨万千。