家庭按摩常识与技法（女性生活百宝箱）目录

该书是一本综合训练手册，编者包括医学专家和生理学家，他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历，在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质，本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱：素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量。

千门正、提、反、脱、风、火、除、谣八将齐聚后，等待这些江湖人的不是风平浪静而是杀机陡起，门主高阳等人纷纷遭袭，江湖外八行其余七门（盗门、索命门、兰花门、神调门、蛊门、红手绢、机关门）也蠢蠢欲动，一时间江湖乱象横生，最终所有人的目光都聚集在了千手观音身上，到底是什么让千手观音像有这么大的魔力能让人人争夺？千手观音像又和千门有怎样错综复杂的渊源呢？到底千门想干什么？

斑驳而昏暗的灯光行踪诡秘，越是向前，它便隐藏得越深，直到最后完全看不到一点光线。远处只留下一片阴森森的黑色，仿佛要吞噬掉一切。从身后传来老师讲课的声音，本就微弱的声音在前面那一片氤氲的黑暗里更显得若有若无，令人不寒而栗。就连鼻子也仿佛嗅到了那里传来的死亡的气息。“这就是……那个传说中受诅咒的厕所？”我咬着牙问旁边的人。“对，就是它。”站在我旁边的任年航简短地回答，似乎不想多说一个字。任年航是这所高中的学生，他是校队的篮球队员，中等身材，却非常结实，方正的脸，眉骨突出，面相粗犷。

千旋看着像狗皮膏药一样，时时刻刻都粘着自己的人，仅有的一点耐心终于被磨光。“你到底喜欢我什么？！我改还不行吗？！”“全部”白易邪魅的勾起嘴角，流光肆意。好！那你就看看我的全部都包括了什么....不是说你最在意你的义母吗？那给你义父找个女人怎么样？！“易儿，你还要让这魔女闹到什么地步？！”一直疼爱他的义母终于大发雷霆。“我就是要把她宠的无法无天，让别的男人都忍受不了她的脾气”白易慢条斯理的说道，妖孽的俊颜划过一丝宠溺的笑意.......

【顾靖新书：国民影帝是女生：男神老公强势宠！】他，豪门贵公子，冷酷邪佞，傲视群雄。她，珠宝设计师，冷艳孤傲，腹黑狡黠。一次意外，让他们之间有了一对古灵精怪的龙凤胎宝宝。男宝挑眉：爸爸，听说你很厉害。某男浅笑：儿子，我不厉害，你怎能青出于蓝？女宝嘟嘴：爸爸，有人欺负我！某男淡定：没事，爸爸帮你欺负回去。某女蹙眉：你是谁？我不认识你。某男讪笑：你最重要的人。强男+强女+强宝宝，亲们喜欢请入坑吧！推荐顾靖和顾琳的故事《冷妻难缠：腹黑男女对对碰》，正在连载，亲们去支持一个吧。

前世21世纪金牌特工，赶上时髦也玩了一把穿越，谁知却穿到了一个废柴身上.笑话，我命由我不由天，麻雀也能变凤凰，看她如何持一剑走天下！全大陆最厉害的妖孽腹黑傲娇王爷，偏偏看上了一个废柴小姐，是慧眼识珠，还是真的瞎了眼？一段对世俗都看不好的恋情，是否能延续？某兰：等等，本姑娘何时说过要他了？！某千：兰丫头可是要独剑天下？某兰：...关你什么事某千：本王陪你一起可好[邪魅一笑]某兰：......

~~~~~~一次重生，一场穿越；现代的财阀公主，古代的王府郡主；她，从来都不是受制于人的人。数年的谋划，只为了守护温暖的亲情；数年的经营，只为了得到纯粹的自由。王妃、皇后？她不稀罕！若她愿意，她便是这天下之主！白君澈，温雅如玉的神医门二公子：颜儿，既然我动心了，那么我也要你为我心动！颜无尘，冷漠如冰的侍卫：主子，遇见你是我今生最大的幸福！莫靖寒，皇朝第一美男子：颖儿，你是我的王妃，是我的妻，不准离开我！百里傲天，邪魅不羁的魔教教主：霏儿，什么时候做本座的教主夫人？呼延诚，俊挺的黑禹国太子：颖儿，只有在心里才能这么唤你，就这样默默爱着就好。司马文彬，儒雅的相国公子：颖儿，为何我们才相遇，你就要成为别人的妻？~~~~~~清的爱情观是：愿得一心人，白头不相离！本文已入半价书库！本文可能更新较慢，但绝不会弃坑！清刚建立了一个群（67960707），大家有兴趣可以加入，还没人呢~敲门砖：文中任意一人的名字~~~~~~~推荐好友文：《三千俊男爱上我》《废后翻身》

不论是楔形文字，还是象形文字；不论古今，还是中外；不论家庭，还是职场。历史的变迁、地域的隔阂、工作的转换……却不妨碍我们对责任相同的理解，责任是人生命的一部分，应该承担的任务，应该完成的使命，应该承担的后果。

16岁的韩晓颖自幼父母双亡，跟在叔叔婶婶身边长大，一个偶然的机会，与活泼开朗的阳光男孩沈均诚相识。两人在接触中逐渐生出好感，并产生了一段甜蜜美好的初恋。然而，沈均诚的母亲却百般阻扰，突如其来的一场变故更使他们的情路变得愈加艰难崎岖。最终，迫于母亲的压力，他踏上了去异国求学的道路，从此与晓颖相隔于人海茫茫……八年后，韩晓颖在公司意外与新总经理沈均诚重逢，昔日的爱意还徜徉在彼此的心里，但此时的沈均诚，不仅身居高位，身旁还有了一位名正言顺的女友。而公司里，有个叫李真的温文儒雅的工程师，也正在向晓颖展开爱情攻势。他们的故事由此又重新揭开了帷幕……

优秀的员工，肯定善于处理和老板的关系。优秀的员工懂得“不必请示”的精髓。对于优秀员工来说，“不必请示”是一种理念，一种和老板形成最佳关系的理念。“不必请示”的关键在于员工要积极主动，在于员工要读懂老板，知道怎么管理老板。

《神谕》是一部反映我国清未帮会政治历史的长篇小说。描写洪门天地会一代枭雄阮大成趁机而起,旋即覆没的史实。