中华营养百味：中老年营养菜目录

炎炎夏日，热燥难耐，情绪不佳，胃口不开。怎么办呢？编者为读者朋友们精心体贴地收集了满钵的清爽开胃凉菜，让你每天都有好胃口，快来看看吧。只需用平日里随手可取的食材，稍稍花费一点心思就可以做出适合家人口味的爽口开胃凉菜，既科学又健康。酷暑仲夏，一样可以吃的开心，吃得健康！

《美食天下（第1辑）：女性健康调养食谱》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

本书为介绍做菜入门书，从材料的选购和处理到最后的掌握和驾驭菜肴，作者将多年来的烹调心得通过最简单的文字叙述给读者，让青涩的新手也能轻松做好菜。本书共分为酱汁调味料篇、饭粥篇、蔬果篇、肉类篇、熬汤篇、素食篇、熬汤篇等七章。

吃出健康，吃出美味！《轻松做滋补菜》让你做自己的家庭营养师！好学易做的滋补菜，轻松炝拌、快手小炒、家常好炖、美味慢煲，好学易做，厨房新手也可以轻松成为烹饪高手！书中对每道菜所用的原料以及制作方法都做了详尽的介绍，使您在家中就可以轻松地做出既美味又营养的佳肴。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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拥有w城里著名家族企业的一对夫妇，他们有两个女儿，一个叫童小天，一个叫夏小米。童小天性格开朗，如男孩子一般磊磊落落，可她的妹妹夏小米却永远是她的软肋，从小到大一直卑微的跟在那个漂亮又多才多艺的妹妹身后，直到两人进入同一所大学碰见了周夜生，那个会改变她们一生的男生……情节虚构，请勿模仿

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这是一个都市怪谈故事集。虽然集里的每个故事都具有独立性，但因其中一些故事主角是相同的，所以连起来读又可看做一个长篇怪谈小说。

李芸穿越了。亲叔欺辱，她凶悍操刀护母。祖母恶毒，她强硬逼她退步。幼弟纨绔，她冷酷饿他肚腹。开荒地，种药材，努力变成白富美。悠悠田园药草香，引来采花俊儿郎。【片段1】“芸芸，你终于对我有感情了，我好欢喜。”“我一看到你这张脸就觉得讨厌。”“嘻嘻，还说对我没感情？要知道，讨厌也是一种情感。”“…”【片段2】“我发过誓不嫁人。”“那我嫁给你。”“不怕我克死你？”“石榴裙下死，做鬼也风流…哎哟，捏我做什么？”“你死了，我娶谁？”

在核战后的千年，人类被迫生活在封闭的天幕内，整个社会文明结构倒退，在号称七贤者的巨型生化电脑的控制下，被作为生物母本保存。而在破碎的大陆之外，是由曾经被制造出用于战争的类人统治。一只寄生体，一个人类的少年，一段成长的经历，这其中又隐藏了什么秘密？这就是进化的历程。

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【1v1宠文】上一世，她任性而为众叛亲离，伤害了最爱她的人，最后落得悲惨的结局。一朝重生，她只想为值得她的人而活，她负了他一世，就还他一生。在一次采访中，主持人问黎序之：您最喜欢做的事情？黎序之：宠温暖。主持人：您最欣赏的女性？黎序之：温暖。主持人：您小时的的梦想？黎序之：长大以后娶温暖。主持人：如果有一天温暖离开您呢？黎序之：我不会让她有这个机会。主持人：......温暖:......你够了！这是一个温暖的故事，纵然千回百转，身边有你就好QQ群：732234639

绚丽的舞台，耀眼的镁光灯，一个纤细优美的身影在瞬间夺去了所有人的眼球，随即变伴随着泻流出的音乐翩翩起舞，她的动作就像一只居住在森林里的精灵一般，充满灵动。席下没有半点声响，就怕有一点声音，那只翩翩飞舞的精灵就会飞走。观赏的人只能安静的欣赏这充满幻想的舞蹈，谁也无法破坏这种氛围，因为它让人如同置身在舞者的生命里，随着她的每一个动作去思考，去联想。舞者的舞蹈有着自己的灵魂，充满了生机和活力，令人……