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第9章 你真的懂补水吗?(7)

阴阳理论是中医最基础的理论,说起来比较艰深,但大家回想一下,是不是上火的时候,不仅容易失眠,脾气越来越大,而且也容易口干舌燥、大便干燥呢?这就是阴虚火旺的表现。日子久了,虽然脾气可能没有了,但形体消瘦,畏寒肢冷,毛发枯黄,就是阳气也虚损的表现了。一旦是由于这样的体质导致的皮肤问题,就不是什么昂贵的护肤品可以解决的了,因为体内的阴阳平衡已经被破坏了。

只有把身体调理到“阴平阳秘”的状态,再配合适当的皮肤护理,皮肤才不会再为缺水闹情绪。

补水的四个环节,你做到多少?

我从事皮肤科工作十多年,皮肤的补水问题一直都是我工作研究的重点。但是这十几年来,我从来没有和别人系统地谈论过自己的补水经验,一直都是零星地和别人介绍,比如带实习生的时候,就重点讲解皮肤含水量和皮肤病之间的关系,教她们通过患者皮肤的含水程度来判断病人的体质,判断皮肤病的预后情况。遇到亲戚朋友们的时候呢,我只能在闲聊中随便提及几句补水的重要性,给她们讲一讲我在门诊里遇到的小例子,很多时候只讲了几句就被别的话题打断了。

在工作和生活中,我发现很多人对于“补水”的概念是支离破碎的。有的人以为,补水就是喝水;有的人以为,照着广告去买有“补水”“保湿”功效的护肤品就可以了;也有的人觉得,一个面膜就可以搞定所有补水的问题。

这些想法当然都很片面。随着对补水研究的不断深入,我的想法也越来越系统、全面,感觉非常有必要进行一次梳理。一方面是对自己的一个交代和总结,另外一方面,也想通过这样的梳理和总结,告诉更多的人,补水到底是怎么回事,它能解决什么问题。

补水是皮肤护理的根源,是从根本上解决皮肤问题。因此,补水并不是做一次保养、一个面膜就可以解决问题的。就像我们中医调理人的身体一样,中医改善人的体质,绝不只是吃几天药那么简单,而是通过改变人的生活习惯,通过食疗、理疗等等多种手段综合调理的结果。

科学地补水是一个系统工程,是一系列补水手段一起配合的结果,是“喝水”“亲水”“锁水”“养水”四个环节有机组合的整体,缺一不可。

“喝水”是补水的基础

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