水嫩如初：一万种补水方法

现代女生崇尚独立自主，自尊自立。她们拥有一份自己热爱的事业；她们注重个人修养与常识；她们为自己设定理想与目标；她们思维敏捷，聪明智慧，干练精明，谈吐优雅；她们善解人意，对所爱的人体贴有加；她们具有个性又保持女性的温柔本质；她们热爱生活，把生活当成一项艺术来经营，在工作与休闲中拿捏着美感的平衡。可是在这个一切都快餐化的时代，女性民开始变得烦躁不安起来，失去了把握生活细节之美的细腻与耐心。千万不要以为生活的细节枝末节无关紧要，其实每一个细节都能体现出一个女性的修养和品质。现代女性更不能不拘小节，也许一个不当的举动和一句欠妥的言谈，就会使你魅力大打折扣，也会使人怀疑你的能力。

饮食合理的话，吃的也挺饱，而且也不会让你长那么多肥肉；如果吃得不合理，自己觉得好像也没吃多少，但是可能也瘦不下去。里边学问很大，现在大家都在说减肥，但是用的减肥方法也是五花八门各式各样，哪些方法最科学有效呢？哪些方法不可取呢？本书将为大家一一讲解。

《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

本书由资深的专业美容美发师编写而成。全书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧，包括头发的打理、美容小偏方、塑身的日常操练等。哪种洁肤剂适合你？平坦的小腹是怎样炼成的？如何化妆？如何选择搭配小首饰？……本书从美颜、美发、美体、化妆、服饰等五个方面分别介绍了不同年龄、不同肤色、不同脸型、不同体形、不同职业的女性的日常美容技巧。

大凡卓有成就的领导者无不具有超凡脱俗的领导智慧。领导智慧是见微知著的眼光，是对大局的把握和操纵，是勇于决策的胆略，是举重若轻、化繁为简的手段和技巧。丰富、修练领导智慧是提高领导水平的捷径。

作为一名足球运动员，何塞普·佩普·瓜迪奥拉是一个备受赞誉的防守型中场，他在巴塞罗那度过了职业生涯的大部分时间，是伟大的约翰·克鲁伊夫的“梦之队”成员，代表赢得了俱乐部历史上的首个欧洲冠军杯。退役后，瓜迪奥拉成为了教练，于2008年接替里杰卡尔德成为巴萨一队主帅。在他的第一个赛季，他带领球队获得三冠王，问鼎西甲联赛、国王杯和欧洲冠军联赛——成为欧冠历史上最年轻的冠军教头。接下来的赛季中，俱乐部完成了六冠王的伟业，踢出了世人所见过的最美妙的足球。本书详细讲述了瓜迪奥拉如何带领巴萨踢出漂亮足球并且赢得一个又一个的冠军，揭秘瓜迪奥拉离开巴萨的真实原因以及签约拜仁的具体过程……

一个以修魔为主的人。从出生的那天起他就不在平凡。可是到头来，他该何去何从。不是人？也不是鬼？究竟是什么？我也不知道。

孤独、寂寞成为了他的一切，为了爱情征服了整个世界，对他而言中没有所谓的强大，没有任何不可能的事情，没有巧合的偶遇，有的只是纯洁的爱不论是魔、神、人，都充满了梦幻般的爱情。夜晚正是他回到属于他自己的那片世界，静静的等待着他，就是这个世界的君主……

（1v1宠文）一觉醒来的苏子矜脑中一片空白，如同她所在的纯白空间，而为了寻找丢失的记忆，她带着被那人称作小夜的东西踏上了穿越之旅，去不同的世界完成不同的任务，可不知为何她总能遇到一个令她心动的男人。邪魅王爷：矜儿，乖，快到我怀里来；温柔叔叔：乖宝贝，我忍不住了，帮我一下；吸血鬼王子：宝贝，你只能呆在我身边；傲娇博士：恩，宝贝，我好想你；音控金主：你是我心中的一束光；帅气狮王：白白，我想每天都与你交配……（本文宠宠宠，苏苏苏，新手作者，请大家多多支持！）

她是一位无出色容貌的一介平民，却意外被皇上册封成为太子的侧妃，这一切是福还是祸？他是高高在上的天之骄子，高贵的血统，不凡的俊容，高傲的个性，无视世俗礼教他在遇到这个完全不符合他审美观的妃子，会有什么表现——他温文儒雅，为了他心爱的师妹的幸福，倾尽所能，可惜有的事是早也注定，无力回天——他是冷酷无情、邪魅，异国将军，一次意外认识了她，他们之间会发生什么样的故事——一直以为，觉得爱一个人，最重要是爱上她的性格，她的内在，她的一切一切，这样的爱才能长久，而不单单是因为容貌美就恋上了．喜欢这本书的朋友，可以加下群号:(38035743)(已满)(37585851)(可加)特别注明《平民贵妃》的视频：（有兴趣的朋友可以去看看，本文大概的故事情节都在上面了，只差我详细的写了，呵呵，这个是我花半天的功夫做出来的，希望喜欢！）※※※※※※※※※分割※※※※※※※※※※※组合轩雅阁正式出炉啦!属于本阁的四位作者-----北雪泠、幽夜罗、随意希、晚风微尘本阁出品,保质保量!缺斤少两,欢迎群里投诉!轩雅阁作者好文共赏:幽夜罗<罪妃>:(此文更新速度绝对快!)随意希<下堂妻(古代篇)>:(此文已完结,现在在写续)北雪泠＜王爷,算你狠!＞群号:63271793(轩雅阁)-----------VIP会员专群!凡是喜欢看我们轩雅阁作者的文的亲都可进,没有特别的属于谁的读者,V会员可以在里面随意,敲门砖是你的会员名字,否则恕不开门.

一本古书，可让万兽臣服；一把断剑，可斩断古今；一缕紫炎，可焚灭苍穹。上古年间，强者无数，有大儒，震杀妖魔；也有邪魔，祸乱世间。九石现，灾祸出，大战临，天地碎。少年杨智，出生卑微，偶得上古传承，崛起于墨古之域。天地是否会因他而改变？

云奇对爱绝望，发誓如有来世她愿为鸟，当她真正为鸟以后，被不死人五百年情思，五百年苦等感动，于是，她苦练法术渴望有朝一日化身为人。云奇在天空俯瞰人间几百年,她爱上了一个嗜血，仇恨，魔鬼般的男人，当这个男人为情一夜间华发半白，深深的揪痛了她的心，她不顾鸟后的阻拦，依然化身为他再续前缘！盼狼山，千年鬼魅雪儿为爱苦等，一天，她渡她一口甘露，她认出了她就是她千年前的夫婿，为了得到她，为了再续千年情缘，她用法术让她的灵魂脱离女儿之身…她最终的归宿是他还是千年鬼魅雪儿，请大家和我一起观看他们的恩爱缠绵…

他和她的相遇就如同黄粱一梦本以为会在记忆中封存遗忘但似乎并不是这样她/他是一个意外，一个不该出现在这个轨迹的人，她有萌宠相伴？！哦，你说的是肉团么？是挺萌的还是巨型的，她运气爆表？！哦，还好天天没事被抓着去万毒谷，是挺好的哈，她还有最帅竹马？？哦，是那个二货么？整一自恋狂，所以她重生是来干什么的？受罪的么，上天是不是嫉妒她上辈子过得太安稳了所以要整她啊摔，不带这样玩的他自恋么？不，绝对不会他很缠人么？不，绝对不会，他有崩人设么？不，绝对不会，嗯，这么完美的他今天又要努力追媳妇了，不要打扰他

爱情本来并不复杂，虽然它笑靥如花，但里里外外不过三个字，不是“爱你”、“我恨你”，就是“算了吧”、“对不起”、“你好吗”……