登陆注册
10360000000011

第11章 有两下子

两周的体能训练告一段落,这让很多球员都松了一口气,炼狱般的日子总算结束了,球队的训练重点随即转入了战术训练。

英格兰各级别联赛里,除了英超排名靠前的队伍走地面传接配合路线,其他球队基本上都喜欢使用长传冲吊打法。

所以球队在体能训练用了两周,却在战术训练上仅用了一周时间。

“快过来,小伙子们,如果你们不想来,表示还怀念体能训练,我可以再给你们加练三天!”

斯科特的话音刚落,散布在方圆20米区域的球员像是听到了集结号一样,几秒中之内立刻跑到了斯科特周围。

“我很遗憾地发现你们没有一个人喜欢增强自己的体能,唉,那就进行下一项吧!”

他说完之后装作一副愁眉苦脸的样子,就像大家迅速集合是图谋不轨一样。

斯科特腋下加着一个笔记本,然后得意地扫视着身边20多个队员,从他们的表情就可以感觉到,自己已经把他们恶心到了。

他看了卢克.李一眼,差点笑了出来,估计这个孩子以后听到体能训练这个单词都会干呕。这两天自己可是没少让他吐,斯科特心里觉得他的呕吐频率,已经堪比妇女妊娠反应了。

看着主教练半天没有说话,围城一圈的球员们没有一个敢大喘气。大家都怕自己不小心的举动会撩拨到他的G/点,让他狂暴起来。

“大家分成三组,先玩一会儿抢圈游戏。”

斯科特的话音刚落,卢克.李松了口气,悬着的心突然放了下来,他感觉再这么练下去自己就要崩溃了,相比枯燥的跑步,有球训练要有吸引力的多。

不过游戏开始的时候,他却发现这个游戏好像并没有事先想象的那么轻松。

每一组有8到9人,其中两个人负责在圈内,其余的人需要在不大的圆圈里一脚出球。

这对于卢克.李来说可不是什么轻松游戏,球到他脚下的时候,一名凶神恶煞的圈内队员立刻扑上来,而圈内的另一名队员又会想方设法地来封堵你的传球路线。只要在传球的时候不顺畅,球八成会被断下来。

卢克.李几乎是圈里圈外转换最频繁的人,大家都发现他传球基本上是疲于应付,可是在圈内抢球的时候成功率也很高,尤其是另一名队友上抢,自己封锁传球路线的时候,总是能卡住对手的传球路线。

“抢的真不错,卢克,如果你的传球能和你的跑位一样好就完美了!”

迈尔斯.韦斯顿和卢克.李也在一个组里,和其他队友相比,他在接球的时候非常喜欢用假动作晃动来迷惑对手,踢起来明显要比其他队员花哨很多。

队长奥康纳所在的组是观赏度最高的一个组,因为中场球员比较多,所以传球的时候,足球的运转速度快,能保持很久都不断。

通过这次抢圈训练,大家才发现这个凯登.沃森简直就是这个游戏的BUG,他在传球和抢球的位置上成功率都极高。到了游戏的最后,几个老队员完全听他指挥,他们这个组的传球也开始运转自如了。

“这小子的基本功不错,只是身体素质太差,要不然现在恐怕早就在中场位置开始崭露头角了……”

卢克.李在心里想着,以前觉得自己进职业队只是缺少一个机会。现在看来,只是当时的一厢情愿。没有系统,自己恐怕一辈子都是业余水平。

有了系统,就应该比别人更努力,要不然真是糟蹋了命运给自己的机会。

只是一个抢圈游戏下来,大家基本都是大汗淋漓。

原以为接下来就是一次又一次的跑战术,没想到大家又被分几个组进行。主力教练、一线队教练、门将教练、体能教练和技术教练分别带领各自的球员做不同的训练科目。

“卢克,你过来,这周的技术训练就和肯尼.戈尔曼混吧!”

乔伊斯指了指球场的中央,卢克.李走了过去,他发现这个小组的球员除了塞塞,其他成员里多是年轻球员或者后卫。

这个环节等于是给大家补课,教练根据球员的技术特点,把大家分成几个小组,然后开始恶补球员的薄弱环节。

停球和传球,这个在平常人看来再平常不过的环节,仔细抠起细节,确实有很多东西要抓。

肯尼.戈尔曼快速地讲解了一下,然后让大家练习,只有发现不对,便会叫停,然后仔细讲解。

卢克.李发现肯尼.戈尔曼给自己准备了一个人形挡板,先做师范,不断把技术要点掰开细化,接着让自己尝试。

知道曾经因为伤病中断正规训练,教练不得不安排卢克.李回炉练习技术。

等再次集结的时候,卢克.李感觉自己浑身上下都很酸疼,别看传球的距离并不远,不过教练控制的挡板在开放的时候总是迅速关闭,给自己留下的传球时间实在太少。

再看看其他人也好不到哪里去,这个环节结束的时候,塞塞按着自己的大腿,弯着腰不断地喘着粗气,汗水顺着他的脖子流了下来。他已经算是这个小组里体能最好的队员了,不少队员都直接坐在了草坪上。

在这不到20分钟时间里,斯科特在球场上一直在巡视,实际上他并不操作具体的训练,只会在看到问题的时候,停下来指导一下,然后继续在场上溜达。

战术演练环节,就是球员表现自己的舞台了。为了让战术达到最好的效果,一线队教练设置战术的时候会尽量发挥每个人的长处。

“嗨!这小子腿上安了发动机吗?”

中后卫福斯特摊开手说道,几次定位球训练,第二落点总会被卢克.李抢到,每次射门几乎都是打死角得手。

“看来新来的3个小子,哪个都不是善茬,安迪今年算是淘到宝了!”

门将普莱斯也是摊开了双手,刚才卢克.李的那几脚射门让他根本没有做扑救动作的欲望。

这几脚射门下来,在场的队友也都很服气,卢克.李在系统里连续收到了福斯特和普莱斯的赞赏。看到自己赞赏任务的进度又有了一点进步,卢克.李的劲头更足了,在后来的几次射门训练中连续踢出了好球。

斯科特在场边看着卢克.李的身影,也不住地点头:“这笔生意自己是赚到了,就冲这两下子,给这孩子的工资就值了。”

虽然他也不知道卢克.李以后能变成什么样,但就凭这两下子,在自己的战术安排里依然可以用得到。

上午的训练课结束,从热身到分组对抗,一共只用了90分钟的时间。卢克.李不得不惊叹于职业队训练的高效率,在第一堂常规训练过程中,他感觉自己从始至终精神都是紧绷的。

自己到底在实际的比赛中能有怎样的表现,自己心里也不清楚,不过足球生涯总算重新走上正轨了。

同类推荐
  • 篮坛荣耀

    篮坛荣耀

    他,球场的主宰,球场的霸主,却因队友的背叛在美国初中篮球生涯的最后一场比赛中惨败,得知真相后决定回国,做一个普普通通的高中生。热爱篮球,忠于篮球的他难道就真的甘心平凡的度过高中三年吗?将他一直坚持的梦抛开丢弃?不,他不会,他要重起只属于他的荣耀!
  • 篮坛第一控卫

    篮坛第一控卫

    穿越九十年代NBA,成为最大搅局者卡尔马龙:如果让我选职业生涯最恨的球员,那一定是“萧天,萧天,萧天”大卫斯特恩:“这个混蛋的存在,完全打乱了老子的部署,老子选的各种接班人,都被他虐出翔来”乔丹:“如果不是这个混蛋,老子肯定能拿6个冠军,他是一个毒瘤,一个比加里佩顿还要让人难受的存在好莱坞诸位编剧“这个家伙就是一个怪物,因为他的存在,导致我们在好莱坞过的连狗都不如”萧天自己说,“其实我是一个穿越者,一个带着挂逼而来的穿越者””
  • 体育环境导论

    体育环境导论

    本书共分引言和八章,内容包括:系统构建体育环境、实现体育可持续发展、环境与体育、体育环境的特性、体育环境的效能等。
  • 球在脚下

    球在脚下

    足球是赵亚宁无法割舍的,只要球在脚下,他就不会放弃对足球的梦想。他坚信勤能补拙,一定能踢出最好的足球。别的天分都在上帝的掌控之中,只有勤奋,能够创造上帝都无法估计的奇迹!赵亚宁唯一能依靠的就是这样的信念,也是这样的信念,让他叱咤足坛!
  • 名人堂控球后卫

    名人堂控球后卫

    在二战期间举家逃难的老曹家以为自己能过得更好,可事实却给他们响亮的一巴掌,家道中落,难维生计,这种窘境直到酷爱篮球的曹小川做了一个奇怪的梦后才发生了180度的大转弯。全美第一高中生,NCAA篮球先生,这些都不是曹小川的目标,而他要成为的是,名人堂第一的控球后卫!古有四大中锋,四大分卫,他要做的是现代篮球独一无二的PG,控球后卫里的乔丹,他要成为这个位置的代名词,并且靠着控卫成为联盟最强!
热门推荐
  • 莲开九霄:恶魔小美人

    莲开九霄:恶魔小美人

    前世,她是修真界的第一天才,却无法保护好自己亲人,沦落到元婴自爆,欲与敌人同归于尽。谁知却被至宝护住元神,穿越异世!今生,她身为灵气大陆五大势力之首,焚天塔的支系弟子,却因为一个小小阴谋,父母双双被害,依旧无法留住身边至亲!所以——她要变强!两世为人,她彻底明白——只有变强,才能保护好自己的亲人、朋友,和所有在乎的人!只有变强,才能做自己想做的事,才能如自己所愿的生,才能将敌人狠狠的踩在脚下!女主楚诺,女娲隔世传人;红莲业火,世间火之本源。且看她如何一步一步,走上巅峰。将诸天众神,皆踏脚下!◆◆◆◆圣器?算得了什么!那玩意我随手可以炼一堆出来!神器?你饶了我吧!比得过女娲留下的至尊神器吗?灵兽?切!那玩意早过时了~现在流行机械战宠了!又可爱,实力又强,还可以多次变形——多拉风!丹药?少拿来现了!修真界最低级的洗髓丹,这里都当成宝贝!就那个什么……九级神丹?晕!那也叫“丹”?我这吃一颗,丢两颗,都够丢好久的!怎么?嫉妒啊?想抢啊?小战~灭了他丫的!某人将怀里的小白猫一丢,阴笑着坐在一边翘脚看戏——有个几界大佬级别的便宜师傅就是爽~这不——宠物都是神级的!打广告,我滴新文。都市异能,请大家多多支持!!!《暗君》小剑与雪雪(雪梦璃)的共同读者群:81717458(已满)新群:158545269敲门砖:莲开九霄、异世之紫衣天下、雪梦璃、剑泣血或两人书中任何一位人物的名字◆◆◆◆推荐《幻城联盟》玄幻好文◆◆◆◆【仙傲】妖孽柒柒【兽仙】颜小票【狂纵】墨邪尘【傲世天狂】墨堇琳【狂血狼颜】曲殇【莲开九霄】剑泣血【唯魔独尊】慕璎珞【邪冰傲天】墨邪尘【妖娆女巫】紫箫泠君【枭凰诛天】猫儿玲珑【异世女血皇】漫殇【魂战九霄】君别离【一品御夫】颜小票◆◆◆好友文◆◆◆茗天猫的文《瞳变》乔乔的文《修神天下》兔子的文《仙慾》南南的文《帝炎》小白的文《神欢》脉脉的文《绝色纵横》然然的文《绯色暗夜》◆◆◆◆楚诺小战由夜紫颜领养(可怜的小诺和小战啊)莫非离由慕璎珞领养夜殇由雪夜梦璃领养木离由倾心百合领养(木离啊,别怪我,我也是身不由己啊)水清音由茗天猫领养(猫猫别伤心了,让温柔的清音陪你)楚羽冰由陈铭铭领养血杀由灬壞小兔丶领养冥由任千彦领养
  • 象山语要

    象山语要

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 遮天狂颜

    遮天狂颜

    帝都有一风云榜,榜上专门记录最有影响力的十大人物。天下三分,千麒国、天龙国、凤羽国,三足鼎立,强者为尊,五大世家,相互牵制,相互斗争。而千麒国榜上有名四位人物,简直国之大幸,不过名声大噪的还有一害。说起四大风云人物,人人称赞,与有荣焉。而说起这一害,人人唾弃加嘲讽鄙视!这四大风云人物则是一下四位:【少年天子圣零夜】一袭黑衣,俊美霸气,宛若天神。【少年丞相蓝麒枫】一袭蓝衣,高贵优雅,温文如玉。【神医王爷圣零轩】一袭白衣,超凡脱俗,宛若谪仙。【第一公子沐烨宸】一袭紫衣,慵懒绝色,神秘魅惑。而这一害就是月家嫡出三公子月清尘!有人说"他"倾城绝色,有人说"他"丑陋不堪,有人说"他"是断袖,有人说"他"猥琐。那你说"他"为啥声名远扬?就凭"他"从小就有人见人跑、车见车倒的本事,还拥有最毒辣的眼光不断摧残和祸害祖国的幼苗!获得是京都第一纨绔!从此以后威名大扬!【搞笑版】片段一:据说月清尘长得十分"倾城",在"他"第一次出门是吓晕了当时十二岁还是太子的圣零夜,从此,给这位少年天子辉煌人生留下了不可磨灭的污点!片段二:接着"他""不小心"扒了沐烨宸的裤子,还在小屁屁上揉了两下,吓哭了一代天才。从此,这位小神童心灵留下了永生难忘的阴影!片段三:再凑巧遇上了左丞相儿子蓝麒枫。在众人的惊愕下抢了这位未来丞相的初吻,还霸道宣誓说:"哥哥你已经被我盖了章,等你长大了以后一定要嫁给我!"从此,小小少年噩梦连连!片段四:啥?你说既然四大风云人物被祸害了三位,为啥不把不把神医王爷都祸害了!
  • 快穿之攻略男神秘籍

    快穿之攻略男神秘籍

    珺之这一生最大的错误:不该偷看未婚夫啪啪啪。所以,花裤衩从天而降。珺之,卒。无奈无法进入轮回,只能跟着系统拯救世界。统哥哥:走,走向撩美男之路的人生巅峰。(本人简介废,请不要看简介来判定此文)1v1,24k纯甜宠,欢迎入坑。
  • 爷本残暴之宠妻入骨

    爷本残暴之宠妻入骨

    他,虎背熊腰、桀骜不驯的柳月庄庄主。她,娇小可人、蕙质兰心的丞相府大小姐。他,整个祥瑞王朝商界一手遮天,以心狠手辣而闻名。她,一双巧手,医遍一切疑难杂症的妙手神医。他,面目狰狞吓的无数的女子退避三舍。她,倾国倾城美貌,满心期待的嫁给心爱男子的痴心人。大婚当日,一袭红嫁衣的她在喜房里终于等来了自己的夫君,可是没有想到却是发现了一个惊天的阴谋,不想让夫君的阴谋得逞,更是在还有理智的最后一刻,对第一次见面的他妖娆一笑,“让他在我的眼前消失,我就是你的!”且看一个残暴无情血铮铮的汉子为一个女人变成怎样的铁骨柔情的故事。求婚时,他跪在她的面前,含情脉脉的说,“萱儿,我们孩子都有了,求你嫁给我!”嫉妒时,他手中的剑指着在场的所有人,“反了天了!孩子的亲爹就在眼前,你都看不见!?还敢到处祸害人间!看爷今天不收了你!”转身对着情敌,气焰更是嚣张,“这女人连孩子都给我生了,你们还敢抢!找死!”疯狂时,他点了她的穴道,霸道的穿上红嫁衣,扛起来就往外面跑去,“杨采萱,你不要忘了,是你先招惹我的,今天必须给我一个名分,必须和我拜堂成亲!”
  • 识时变驭天下:修炼新时代领导力

    识时变驭天下:修炼新时代领导力

    《麦肯锡:识时变驭天下,修炼新时代领导力》以修炼新时代领导力为主题,文章包括识时变驭天下:打造中国企业“领导力引擎”、知行合一、六维联动:培养国有企业运营管理领军人才、21世纪最需要磨炼两种领导力:朱晓明访谈录、传统型企业领导力亟待与时俱进:王佳芬访谈录等。作者为麦肯锡全球各分支机构的董事和顾问等。
  • 带着洪荒开发大宇宙

    带着洪荒开发大宇宙

    “不好了!大事不妙了,地球人来了!!!”探子一路连滚带爬冲进帝国议事厅。“什么?地球人!来了几个?”帝王一听,浑身止不住的颤抖,指节掐得皇座发白。“三个!”探子带着哭腔绝望道。“天啊,三个!!!”帝王一听,面若死灰,急忙慌张收拾细软:“传我命令,帝国崩了,大家逃命去吧!”不久,三个旅游的地球人看到全球混乱的逃命,满是无语:“王大人声名远扬,宇宙各族闻风丧胆,现在出球的旅游体验极差。”
  • 门神

    门神

    绿茵场上有这样一类人,在某些时刻能够左右比赛的胜负。 人们把这类人敬称为——门神。 陆豪,一个喜爱实况足球游戏的伪球迷。 2001年秋天,在得到一张《实况足球8》的游戏光盘后,他成为了一位守门员。 最终,他在佛罗伦萨重新崛起的道路上谱写出一段门神传说。 我佛慈悲,我佛V5!!!
  • 把灯光调亮

    把灯光调亮

    从《北极光》到《斜厦》,从《请带我走》再到《把灯光调亮》,是一条时间跨度为三十年余的风景线,为我们描画了中国改革进步的社会心态及人性嬗变。张抗抗的创作题材所涉范围甚广,从知青小说到都市青年、从女性心理到当代社会形态,具有开阔宽广的创作视域。她在现实主义、浪漫主义等古典叙事方式的基础上,不断融入了现代主义的创作理念,形成其丰富而善思的独特文学品质。
  • 20几岁学理财,30岁后才有钱

    20几岁学理财,30岁后才有钱

    这个世界不会同情弱者,更不会可怜任何人。现实就是这样的,没钱的人处处受限制,想办点事比登天还要难,也许你认为的难事只是富人的一句话而已。穷人,注定是一个时代最悲惨的“弱势群体”,注定成为整个社会金字塔的底层!有钱才能挺直你的腰杆,有钱才能扬眉吐气地做人,有钱才能享受优质的生活,有钱才是一个真正的成功者!有财富,即自信!