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第1章

作为心理学领域的领军人物,罗伯特·莱希(Robert Leahy)在这本书中阐明了爱情中普遍存在的嫉妒心理会给人带来怎样复杂的负担。同时,他也提出了许多明确、具体、实际的方法,为读者摆脱这一思想和感情的风暴指明了方向。这是迄今为止我所读过最好的有关嫉妒的自助读物。

——里德·威尔逊(Reid Wilson)

《克服焦虑》(Stepping the Noise in Your Head)作者

你是否曾受到嫉妒的困扰?嫉妒是否影响了你的人际关系?你是否因嫉妒而感到身心俱疲?你是否希望减轻自己的痛苦?如果以上问题你的答案都是肯定的,那么这本书对你而言再适合不过了!罗伯特·莱希在书中向我们阐明了嫉妒产生的原因,他将这种强烈的情绪正常化,解释了嫉妒如何控制我们的情绪和想法。同时,他在书中详细地提出了一系列处理嫉妒的方法与策略,教导读者如何消除嫉妒的想法,摆脱无益的行为,以解决嫉妒在人际关系中引起的诸多问题。这本书不仅将帮助到那些心怀嫉妒的人,也将使那些嫉妒的受害者有所启发。不论是作为一本独立著作还是心理治疗的辅助读物,《为什么嫉妒使你面目全非》都是一本非常有趣的书(即使你没有嫉妒的问题)。最重要的是,它为那些需要改善关系的夫妻提供了重要的参考。

——朱迪·贝克(Judith S.Beck)

贝克认知行为治疗研究所主席

在《为什么嫉妒使你面目全非》这本书中,罗伯特·莱希博士为读者全面剖析了嫉妒心理,通过一系列有趣的互动,帮助读者更清晰地认识并且理解自己的嫉妒心理。基于认知行为疗法(CBT)的实践验证原则,莱希博士带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理,从而减少嫉妒带来的问题以及种种身心折磨。本书信息量庞大,内容专业,将成为临床实践和个人应对嫉妒心理的宝贵资源。

——莱斯利·斯科(Leslie Sokol)

《如何帮助孩子自信思考》作者之一

在这本最新的著作中,著名的心理学家兼《治疗焦虑》一书的作者罗伯特·莱希博士对嫉妒进行了透彻、新颖的分析。嫉妒一直以来都被认为是有高度破坏性的情绪之一。基于作者几十年的心理治疗经验以及对认知行为疗法的深入研究,这本实用的治疗手册为情绪治疗提供了诸多宝贵价值,解放了嫉妒患者的自欺欺人以及其他情绪困扰。本书观点鲜明,情感丰富细腻,直击心灵,对陷入嫉妒漩涡的夫妻来说,此书应是必读之物。

——大卫·克拉克(David A.Clark)

加拿大新布伦瑞克大学荣誉教授

《焦虑应对》作者,《焦虑手册》作者之一

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