第26章 保健 娱乐66问(6)

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的必备读物。

本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题，详细分析其原因，有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案，具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面，按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项，以改善教师的生活方式，使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

话说清朝康熙年间，有位江湖大侠，绿林英雄，姓窦名尔敦他武艺高强，善使护手双钩，外号人称铁罗汉。往昔，他在老家燕赵河间府献县一带，行侠尚又，杀富济贫后圆与大清作对，被官府张榜悬赏捉拿。为不累及全家，他独自一人，来到长城口外连环套。窦尔敦敦生最敬重黑旋风李逵的憨直、花和尚鲁智深的豪爽行者武松的侠胆，所以，他来到口外连环套之后，赁着自己的武功，坐了第一把交椅．当了大寨主，原寨主白恭戟当了二寨主。又招兵买马，效仿当年水泊梁山，替天行道除暴安良。专与朝廷官府过不去。

嘉靖三十年，陈惇的一个小目标：来点钱，来点地。终军弱冠，宗悫长风。隆庆六年，陈惇的一个小目标：清田亩，一条鞭。千秋功业，万丈红尘。故事就这样快活地开始了。

每当黑夜降临之时，便是杀戮重启之时。神魔的战场蔓延向地球，人类的生命已经岌岌可危……

作为蜀山凌霄宫真人座下嫡传弟子，苏辰来到俗世治病救人积累功德。本想专心修炼，寻求无上仙道，奈何……唉！

本书撷取了第二次世界大战元凶代表人物，力求展现他们不同时期、不同历史阶段独具特色的性格特征、丰富的内心世界，描绘了他们的作战经历，以及走向失败的过程。

不是只有古代才有聂小倩和宁采臣的。书生与靓鬼的故事没完没了，不过现代的聂小倩招数更多了，而宁采臣也不是那么懦弱了……

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一朝穿越，异世重生，谜团滚滚袭来，到底是阴谋还是巧合，到底是命中注定还是被人安排。在成为强者的复仇之路，简单而困难，却又惊心动魄，每次毙命的危险关头却又化险为夷。她最幸运的事就是在这场艰险的道路上遇见了他，是他的出现给了她无限的动力，黑暗神殿？无情殿？这两大的势力不过是给她练手罢了。有他的相伴，契约兽的相随，朋友的陪伴，这些都是她的幸运所在。一次次在死亡边缘徘徊，却从来没有放弃的念头，这就是她——云轻羽。[作者第一次写文，诸多不好望包含。群号：392112094输入你喜欢的人物名字方可通过审核]

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