第25章 保健 娱乐66问(5)

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

夫妻间的性困扰，有个性，也有共性。《健康性知识答问》源于我多年性咨询的个案，几乎包罗了婚姻中可能遇到的各种性困扰。即使你当前正处于性生活的美满阶段，《健康性知识答问》中的个案也可以让你防患于未然。毕竟，性生活的美满境界，只有更好，没有最好。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

方琼竹在父亲死后，因为生计艰难被母亲卖给陈家做傻儿子的媳妇，不甘的琼竹在成亲那天大闹喜堂，陈家傻儿子因无人看管溺死，琼竹被陈家虐待，命运再次传来转机，陈家想让女儿成为世子妃，于是决定让琼竹参与进去，琼竹能否摆脱命运戏弄？--情节虚构，请勿模仿

传言，公主一嫁被休，二嫁被拒，继而对一个叫宋弘的念念不忘。宋弘：听说公主残暴又貌丑无比。我：（磨牙~）宋弘：但传言不可全信，不知公主哪般模样，对本公子念念不忘。我：（阴笑~）你见过恐龙吗？公主恐龙貌也。情节虚构，切勿模仿

《被我们误读的世界》的作者袁南生是一位拥有14年五国五馆履职经历的资深外交官。他在埃及、印度、南美、美国等地担任外交官期间，见人之所未见，发人之所未发，将自己的海外亲历亲见汇集成书。在该书中，袁南生依凭白纸黑墨，带您感受印度的“苦感文化”，津巴布韦的“悠感文化”，拉美苏里南和美国旧金山的“罪恶文化”，跟您一起对比中国人的“乐感文化”，许多事实和观点令人耳目一新，深受启发。

重生后的秦云舒知道，萧瑾言以后会成为威风八面身份显赫的定北侯。但她不知道，他竟这么快存了娶她的心思，更把这种心思发挥的淋漓尽致……（男女主身心干净，男主忠犬，实力宠妻！！！）

五元太虚！上古仙域！幽冥崛起！诸神幻灭！第二命！善与恶！美与丑！虚伪与杀戮！人性中两面化作真实中存在的两个人时，他们将如何改变彼此命运，甚至影响所有人生死存亡。

站在东西方文化桥梁上的巨人”的卡里·纪伯伦，是黎巴嫩的文坛骄子、引领近代东方文学走向世界的先驱。同时，在他的带领和指导下，形成了阿拉伯第一个文学流派——叙美派。青年时代，纪伯伦的创作以小说为主，上世纪20年代起，他的创作方向开始转向了散文与散文诗，代表作品有短篇小说集《草原新娘》、《叛逆的灵魂》，长篇小说《折断的翅膀》和散文诗集《先驱者》、《沙与沫》、《先知》等，这些作品几乎都是用阿拉伯文写成的。

低调是什么？低调不是安贫乐道，也不是在短缺单一时期所谓的“朴素”，更不是阿Q的“精神胜利法”，只有你的财富有了足够的积累，你才有可能在物质享受上保持低调。只有你在精神境界上有了足够的沉淀，你才有可能在精神生活上保持低调。

在告别之前，程家竺的妻子叫住了我们，说有东西要归还。随后，她把毛姆的那本《人生的枷锁》还给了我，把那两本写满日记的黑色笔记本给了苏梦。苏梦拥抱了她，过了很久才放手。我和苏梦一同返回长安城，然而，我们都筋疲力尽，没有多说一句话。在火车上，我打开了那本书，上面夹着一张字条，字条上留着他熟悉的字迹：兄弟，你要好好地活下去。我把书放到胸口，看着倒退的时间，窗外风景变得模糊不清。这是我五年来的第一次哭泣。

惊才绝艳，身份尊贵，却错爱他人。被情爱迷了眼的她看不清嫡亲兄长的肺腑之心，看不见他的情深几许。一朝重生，重绽风华。欠了她的，她不想放过，她欠了的，她愿以一生偿还。前世那人死之前，含笑叫她阮阮的模样就那样深深刻在了她的心上，这一世，她只愿不负他情深。

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