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第1章 引言

想要真正地掌控自己的情绪,关键在于不断地去升级自己的认知方式,同时还要坚持不懈地去采取更加积极的行动,努力做到知行合一。只有这样,你才能将这本书当中的情绪管理知识转化为掌控情绪的巨大力量。

情绪掌控,

决定你的人生格局

讲真,“逗自己开心”是一项特别重要的能力。

实际上,这项能力反映着你情商水平的高低!

因为在情商的定义里,

包含这两项重要的能力——

“管理自身情绪的能力”和“自我激励的能力”。情绪掌控,决定你的人生格局

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