第12章 专家帮您制服高血压(3)

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

全书共分日常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。日常健康篇告诉农民朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情绪对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见病的典型症状、致病原因，并且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农民朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处理办法。身体是革命的本钱。相信每一位农民朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。没有农民朋友的健康，就没有农村的小康。希望本书的出版可以帮助广大农民朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情绪困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量！

【伪呆萌真沙雕女主VS忧郁风歌唱小王子】青春，承载着成长的苦恼，青春，承载着美好的回忆，有苦有甜，有失有得，才不负青春一场。贴近生活，接近现实，抒写单纯美好的高中生活与情感。

待人接物是发展孩子社会性的一条重要途径。孩子只有在与同伴、成人的交往互动中，才能学会在平等的基础上协调好各种关系，才能正确地认识和评价自己，形成积极的情感，为将来正常地进入社会，更好地适应社会生活打下基础。年幼的孩子因不具判断力，而模仿又是最原始的学习，父母白身的言行就更重要，正所谓身教重于言教，希望孩子成为一个有教养的人，父母就要注意自己的言行。毕竟，孩子的教养，是父母责无旁贷的天职。

一个故事传统武侠故事吧，第一写可能不会很好看吧！随缘了。

每一本小说中都会有着各种各样的反派，不管是大BOSS，还是小怪，他（她）们都有着自己的小故事。

诺贝尔文学奖，以其人类理想主义的伟大精神，为世界文学提供了永恒的标准。其中所包含的诗、小说、散文、戏剧、哲学、史学等不同体裁。不同风格的杰作，流光溢彩，各具特色，全面展现了20世纪世界文学的总体各局。吉卜林、梅特林克、泰戈尔、法朗士、消伯纳、叶芝、纪德……一个个激动人心的名字；《尼尔斯骑鹅旅行记》、《青鸟》、《吉檀迦利》、《福尔赛世家》、《六个寻找作者的剧中人》、《伪币制造者》、《巴比特》……一部部辉煌灿烂的名著，洋洋大观，百川归海，全部汇聚于这套诺贝尔文学奖获奖者文集之中。

一把由刺刀改制的藏刀，一肘见长，一如冰锥，寒光闪闪，看上去十分精致，像是下了很大的功夫打制的。在你买那把刀时，我正在我家阳台暖棚里睡觉。等我醒来时，你已经站在了我面前。你俨然凯旋的英雄，得意而自豪地把那把明晃晃的刀举在我面前，眯起眼睛，露出微笑说，我终于有了一把好刀。我点了点头，啥也没说，因为我还没有完全睡醒。过了几分钟，你又补了一句，“我买了一把刀，你瞧瞧，漂亮吧？可我不知道它派什么用场。”我揉一揉惺忪的睡眼，随口扔给你一句，“吃肉用呗。”你嘿嘿笑，连连点头，把刀郑重地挂在腰间，拍了拍。

综艺在手，天下我有。看重生人士江陌如何玩转地球综艺。让《我是歌手》，《华夏好声音》、《奔跑吧兄弟》、《最强大脑》等一个又一个综艺节目闪耀在地球的舞台。……………………新书《万能数据》已发布，请诸位移步！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

如今的生活可谓是日新月异，发展变化迅速。不论在什么样的生活环境和情况下，各个家庭都要面对诸如衣食住行、健康保健、家庭关系、交往处世等各种问题。同样是面对这种或那种问题，一般人看起来也许觉得困难重重，“生活的高手”却能够轻松应对，处理的得心应手，游刃有余。

温绍亭以为，对于那个刚满周岁就夺走他初吻的女孩，他定是要将厌恶进行到底的。但人性本贱，自己竟然也不例外。她怒刷存在感时，他避如蛇蝎，等她知难而退了，他方觉寂寞空虚冷。女追男的戏码倒过来上演，一定是表白方式不对，他听见了什么？！“你喜欢的不是男人吗？”为什么她会这样认为，是不是应该做点什么了？儿女尚来不及情长，家国便起了变故。掩埋于时光里的秘密，阳光下龌龊的阴谋。亲人逝，叹别离。一个登上九重顶，一个却成了通缉犯……再见，是否初心不负？