第21章 参考文献

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是我国传统医学宝库里的一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种各样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处治手段，诸如针刺、按摩、挤压等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竞相效法。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

白枫意外穿越魂天大陆，激活最强暴神系统。“你说什么，你天阳丹已经是极品完美级的了，绝对不可能有比它还要好的，老子触发暴魂，炼制出来的药效能暴增成千上万倍，强的你TM都不敢吃，你信不信！”“你说什么，你是神冥境强者，比我高七个大境界，信不信老子一拳触发暴魂，攻击力翻一亿倍，让你知道花儿为什么这样红！”“你说什么，你手里有七八件宝贝，老子随便杀两个敌人，触发暴魂都能爆出宝贝，看见那座小山了吗，都是我不要的宝贝！”不是我说，在我暴神白枫面前，尔等都是垃圾！

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一个呆萌乖巧，一个腹黑傲娇。她见到他的第一眼，便认准了他。“帅墨，帅墨……”“……”

《俞敏洪人生哲学课》浓缩了俞敏洪的创业心得，提炼了俞敏洪的人生感悟，对他的整个事业进行了深入的剖析，为广大青少年以及创业者提供一个可以借鉴的蓝图。希望各位读者能够从《俞敏洪人生哲学课》中寻找到创业的经验、人生的感悟，也希望各位读者能够在未来创造出属于自己的一片天空

他，有着傲人的身份和尊贵俊美的外表，邪恶冷酷，时而温柔时而冷漠，怪人一枚！一向视女人为无物，因为不堪父母的唠叨，于是接受那个女人的建议，协议结婚。她，新时代女强人一枚，为人低调冷漠无比，凡事好强，不喜欢靠别人。男人在她眼里，不过是野蛮的代称，可以让她不屑一顾，迫于父母的压迫，于是与那个男人协议结婚。他一向奉行‘喜欢就要拥有’的原则，从不赞成任何牺牲奉献的观念，最不屑那些失去才懂得珍惜的人。她认为不喜欢就不要勉强！对于任何事都是奉行‘当断则断，不断则乱’的观点，最不喜有关于柔弱的任何东西。推某云自己的新文《极品闪婚》希望亲们能帮忙捧场~~~——————————————————————————————————————强推落仙阁各大圈主精彩文文《凰傲九天》妖狼莎《水魅莲》仙魅《月落君心》影落月心《俏丫头闯江湖》影落月心《至尊邪魅》月清树影《迷血倾城》迷血城《纵紫》翦羽推荐好友文文《重生之天才化妆师》翎江舞《灭世妖娆》葬花翼《彼岸妖娆》夜月未明《天空之音》即墨血夜《重生校园之商女》吃草的老羊《五岁“坏”宝贝》柒草《王牌逃妻》临窗纱《敢碰我妈-废了你》冷灰《重生之暖暖一生》妖梅《重生一王牌贵公子》花小三《腹黑前夫,你死定了》过期贝儿

天地有难如泉涌，万劫不复我独行。人族永不屈服！！！

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为了复仇，他从欧洲回来。精心策划，步步为营，彻底的粉碎了杜氏集团。为救家族，善良的她与他一纸婚约，最后掉进了仇人的陷阱……

“大姨娘，这是主子特意吩咐老奴寻了好几家药房为您寻来的药材。听说大姨娘您近日来精神不济，好歹主子也是您的亲妹妹嘛……不过，主子也怀了好几个月的身孕了，就不能亲自来给您送药了，只能打发老奴来，大姨娘可不要介意啊……”王嬷嬷不停地动着嘴皮子，极为顺畅伶俐地把这番话说出来，那两双细小的眼眸里却折射着烁烁的精光，还隐现着一丝丝的鄙夷与轻视。看样子也是病入膏肓活不久了，二小姐虽在将军……