第21章 参考文献

一人吃两人补，本书为准妈妈准备了安胎健儿两不误的营养美食，呵护准妈妈和胎宝宝，陪伴准妈妈平安度过孕期。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

《刺客列传》讲的是三个刺客的故事，分别是曹沫、专诸、荆轲。曾经有人说过：如果让他选择一个理想的生活时代，他就选择春秋战国。因为那是一个个性突出、充满浪漫色彩的时代。浪漫的时代，一切事情都会变得很有情调，很有戏剧性。这三个刺客都很有名，如果说到刺客就不能不提到他们。尽管这三个刺客出身不同，动机不同，手法不同，甚至结局也不同，但他们都是刺客中的典型人物，连太史公都在《史记》中为之立传，就算是刺客中的三个代表吧！《秦乱纪》讲的是秦二世即位后，赵高掌实权，实行残暴的统治，终于激起了陈胜、吴广起义，天下混战的故事，揭示了封建社会的内在矛盾。

新书《隋末第一狠人》，五月份就已经上传，有兴趣的朋友可以前来看一下，保证更加精彩！现代铁匠穿越到唐朝岭南冯盎之二子身上，且看猪脚如何破突厥，征服南洋，奴役倭岛，如何打造盛世大唐，巍巍中华，当让四方臣服。

【完结】【欢乐版】“云绯，我要娶你，开个条件吧。”岑岳勾着唇，笑得风流倜谠。云绯，南朝第一美人，有绯色倾城之称。想见她的人千千万，敢娶她的大缩水，而敢让她开条件的，这人可谓是第一个。不过……那也没用，她，不，嫁。问为何？云绯指了指温衍，一字一句道：“师门规矩：肥水不流外人田。自产自销，方为上策。”“徒不嫁，师之过啊。”温衍捂脸叹息完，瞬间换上笑脸：“没事儿，爱徒嫁了吧。正好为师没抢过亲。”【忧伤版】她是他的徒，他是她的师。日日朝暮相对终生情愫，可当她鼓足勇气说出心意时，却没想到他的心里，曾经有过那样一个人。原来，纵使她能倾城倾国，也倾不了他的心。———————————————————片段：“师妹，这是你的房间。你要不喜欢，可以住我那儿。”简疏白踏进屋子，看着正挑剔打量着的云绯笑着说。跟着进来的温衍笑眯眯问了句：“所以为师是要看着自己的爱徒变成徒弟媳妇么？”云绯眯眼，简疏白连连摆手，“当然不是！”“哦？做不了徒弟媳妇就做你师娘吧。疏白你看如何？”——师傅出场较晚，着急请品尝男二【被男二pia飞】——

【玄幻爽文】九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一扇星门，从而沟通一颗星辰，直至，让九重天上，都有自己的武命星辰，化身通天彻地的太古神王。亿万生灵、诸天万界，秦问天笑看苍天，他要做天空，最亮的那颗星辰。

有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。等级划分：萤火、星辰、皓月、灿阳

小妖们：“大佬大佬，我们去人界遛遛？”沐雨：“不，人界危险。”小妖们：“好哒，大佬！”小妖们转身下令：“大佬吩咐，人界危险，进攻人界！”沐雨Σ(?д?lll)：“不！住爪！你们做什么？”小妖们：“大佬，听说妖界新一任天命妖王诞生了，我们去测试吧？”沐雨：“不，累。”小妖们：“好哒，大佬。”转身下令：“大佬不需要测试，干掉老妖王，大佬就是妖王!”Σ(?д?lll)不!住手!我没说!!别以为你们长的萌我就会屈服啊！！

王小娅颇感幸运的是，来美国的第三年就进了一家著名的生物制药公司。公司在依山傍海的城市尔湾。尔湾位于加州洛杉矶与圣地亚哥之间，受墨西哥暖流的影响，四季如春，气候宜人。它是二十世纪七十年代初开发建设的新型城市；有著名的大、中、小学校，有显赫的公司、厂房、购物中心和医疗中心；有无数的豪宅和花园公寓。

平凡的少年，怎么创造奇迹？一个外地外来者，谁又了解他的内心。平淡的生活，又因为一女孩而改变。两块冰封之石，又暗藏多大的秘密？

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