第42章 出门在外观风景，身体健康要先行——出门旅游离不开健康的身体(3)

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

本书主要讲述孕妇在产前、产中及产后坐月子时所需的各种营养搭配的各种菜谱。

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

24岁的奕，简单、自由、独立，从法学院毕业，通过纽约州的律师资格考试，在曼哈顿一家律师事务所找到第一份工作。同年夏末，她和34岁的富家子莱尔·奥尔顿在一个酒会上邂逅相识。两个不同母语，不同国籍，不同年龄，不同阶层，不同经历的人，从游戏到认真，相爱却不相知。他们因为奕的意外怀孕而结婚，很快又因为生活中的种种冲突而分手。离婚之后，两人在抚育女儿的过程中逐渐磨合，相互了解，开始尝试为共同生活而改变。正如书里的结束语说得那样：我不知道我们会走到哪里，也不确定自己想要的究竟是什么。可能我们还是不合适，可能这段新的关系一样会结束。到那个时候，我们之间或许就真的了结了。就是这样的，是一种深深的无奈。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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上面坡的杏花去看望下面坡生产的妹妹桃花，过鹅毛河时，遇到了蹲在那里专等自己的邻居春桥。这是一个八月天，离收割还有段时间。地里的庄稼黑压压的，似乎摽足了劲儿，要再往高往结实长一截，这种日子说忙也忙，说消闲也消闲，忙其实也帮不了庄稼什么忙。心气儿盛的人整天猫在地里，这边转转，那边看看，满脸焦躁又满脸期待，似乎那才是自己真正要待产的媳妇。昨天在被窝里，争强就问杏花桃花是不是这两天生？要是，她应该去，反正地里也用不着她什么了。一早，下面坡就有人传过话来，说桃花生了，后半夜临明生的。传话人是那边的一个货郎，不开车，不推车，挑个担子就过了河。

冯君身为985的双学位，毕业就失业了，在都市中艰难打拼，偏偏还放不下架子，他的处境可想而知。直到有一天，他和手机被雷劈了，猛然发现，原来自己可以化身数据，进入app中。化身数据进入app中能做什么？能做的太多了，尽情想像吧……慢着，手机银行的存款？住手，那个不能乱改！当然，这并不仅仅是全部，然后他还发现，自己居然可以自由进入仙侠位面……让我们跟随冯君，踏上奇妙的修仙之旅，“落花时节又逢君”，这话可不是白说的……

《幽默心理和幽默逻辑》主要内容包括：交流之难源于人性本身、幽默、诡辩和雄辩、把颠倒黑白的胡话转化为幽默等主要幽默心理相关概述。

初夏是一个小人物，从公司的小职员，不断的挖陷阱埋人拍马屁，终于皇天不负有心人，一朝飞跃升级成了总经理，本以为美好的生活就在眼前，可是这位置还没有坐稳便被灯砸到了这个坑爹的世界，之所以说坑爹是因为着个世界既然是在一本书中她闲来无事看过的一本书中，名字叫做【重生嫡女富贵命】，而她成为了一个小炮灰！上有原重生嫡姐（女主），下有特工穿越的庶妹（最大女配），而她便是“狠毒后妈”的亲生女儿（小炮灰），这节奏，要让她怎么活？看在是豪门贵女，有吃有喝，生活无忧的面子上适应性强的初夏秉承着远离女主女配过自己日子的想法，安安静静的看了5年的宅斗戏。。。但是看着眼前的大红喜衣，还没有明白怎么回事便被特工庶妹打晕扛上花轿。一醒来便看到一张笑的渗人的妖孽脸蛋向着自己。“妈呀！这不是男主么？我怎么到这里来了？”在看看整个鲜红的房间，哭喊道：“老天，剧情大神我错了，不该看戏不给钱，还幸灾乐祸！！”此文女主腹黑扮猪吃老虎型，男主是腹黑加冷酷型。宠文，一对一，有宅斗，宫斗。

一个从小就害怕到大的男人，却为了自己差点丢了命，感动吗？还是心痛？

传说这种东西，并不全是空穴来风。总会有那么一两件听上去很平常的事情，被人漫不经心的一说，回头细细想时却觉得充满蹊跷，甚至在沉闷夏夜也会不由自主地打起寒颤来。关于岭南何家那栋阴楼以及地下室暗洞的诸多传闻，多年以后，孤身一人重回秦岭山中的陆安，暗中望着后山里一批批舍命求利的正人君子，无奈与厌恶之余，也会淡然一笑地想起何延凌和周猛来。如果那个压抑沉寂的暴雨之夜，他能在何家姑娘的房间里多停留片刻，他们也不至于陷入今天这样被动和绝望的境地。这个时候，他只能信命。

漓国成和元年四月新帝继位，北方蛮夷南下漓国聊城危矣，聊城林家为了出面阻止这场腥风血雨，老家主丧命于蛮夷之手，她为了担起家族的重担保护聊城的百姓，继任家主之位。战场之上终究刀剑无眼，命悬一刻在即，救她的不是她父亲生前为她定下的未婚夫，而是闻名天下战功赫赫当今皇上的宠将，亦是百姓口中佞臣的萧成信。三博美人，只为一笑！你说我奸佞，我却说你不懂我的心……