第75章 摇滚乐

呼拉圈运动趣味性强，形式生动活泼，既能培养练习者灵敏。协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，目前在美国中小学课外活动开展得较为广泛。转呼拉圈是项大众喜爱的健身运动，特别受女孩子的青睐，因为转呼啦圈，可以减少腹部脂肪，瘦身塑形。

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随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

女性是我们这个世界上最美丽最有滋味的景致。每一个女人都是一道风景，每一个女人都有自己独特的香氛，漂亮的、能干的、聪明的、温柔的、风情的、个性的、幽默的……但却只有一种女人的风景和香氛持久而迷人，那就是魅力女人。

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生活中常有这样的情况：方便了别人的同时也会给自己带来方便，成就别人的同时提升了自己。赠人玫瑰，手有余香。本书旨在让大家明白付出和给予也能给自己带来快乐。只懂得收获的快乐，并不是真正的快乐。对于别人来说，他的过人之处，会由于你的赞美而变得更加光彩；而对于自己来说，你已经被他人的优点和长处所吸引。

我坐在旧桌前，面对着墙壁。左手边是窗子，很久没擦过，几片玻璃还裂着。抬头往上看，泛黄的墙角里挂了张烂蛛网。之所以坐在这里，是因为前天首长被上级纪委的人带走了。作为他的秘书，我被要求协助调查。这是一座三层红砖楼，在大院的角落里。来这个院子工作快十年了，我竟然没注意到它，更没料到有朝一日，我会坐在这座老旧矮楼的某间屋子里。冬日午后的阳光很淡很白，军人们陆陆续续通过驻有哨兵的门岗，走进苏式风格的主办公楼。远远看去，只是一串串小指尖大的黑点。我明白，我和他们再也不一样了。两个穿迷彩服的年轻战士站在旧木门外，每隔一会儿，会向里面看看。

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杜未央仰慕顾秦淮三年了，没想到顾秦淮突然就成了驸马，一怒之下，扔了烟熏弹进礼堂。魏羡渊也喜欢祁玉公主三年了，没想到她突然就要嫁人，一气之下，趁着烟熏弹就要抢婚！意外的是，婚没抢人，礼没乱成，两人就这么成了冒犯皇帝的刺客，被追得走投无路结为夫妇。“我们的目标是：让顾秦淮迷途知返！”“救萧祁玉脱离苦海！”出谋划策离间神仙眷侣，想方设法毁灭家族联姻，鬼马精灵的杜未央和风流倜傥的魏羡渊在同行的路上相知相惜、相互嫌弃。合作双赢之后再内部撕逼，日子红红火火恍恍惚惚。谁知转眼风云变，阴谋算计浮出水面，家谋算计浮出水面，家国大乱天下不宁。杜未央红着眼睛朝魏羡渊吼：“要杀顾秦淮，你先杀我！”“恭敬不如从命！”

他说：“我会一直爱你。”可他却娶了她的姐姐。他说：“你只能是我的。”便将她锁在身边。什么是爱？情深却已陌路，爱如潮水永不回……

史学家顾颉刚亲笔撰写的唯一一部激情四溢又理智反省的完整自传。顾颉刚出身于“江南第一读书人家”，纵有一腔才情，却一生背时，历尽磨难，终开创学术新纪元，成为中国现代学术界的领袖。这个人那点事，其震撼力、感染力、启迪力、影响力，已到了让大众知道的时候啦！

都说他乡遇故知是人生一大喜事，可是白溪晚自从遇见了沐天浩之后，不但被骗婚，还身心皆失。沐天浩是别人眼里的太子爷，偏偏从小到大眼睛里只有白溪晚这么一个，奈何用尽各种办法都得不到佳人的心，软硬不吃，只能连拐带骗的用一纸结婚证将人绑到身边，在一点点拿下这个倔强的小女人。

本书将金降辽伏宋的历史苍劲地铺展开来，描绘了雄霸北中国近200年的辽帝国如何步入末途，以及空想利国却无实力支撑的宋朝的悲剧之源。在三足鼎立这一平衡打破之后，从赵匡胤黄袍加身开始，崇尚重文轻武、奢靡享乐的宋帝国是崛起于铁血竞争的乱世之中，还是在“娱乐至死”中越陷越深，在“降龙的骑士”中可以窥其一斑。张觉叛变、阿骨打猝死、宋徽宗君臣之言而无信、李师师柔情侠骨、萧莫娜殉情、天祚帝被俘而辽灭，种种情节再现了国家生于忧患死于安乐这一哲理。书中每一行每一页都可以看到阳谋的风骨，奋发惕励的光明，也可以看到醉生梦死，信义缺失，腐化堕落的黑暗，光暗对比，大气磅礴、跌宕起伏，引人深思。

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四岁的陆西泽见到刚出生的楚瑶，嫌弃：“真丑。”十岁的陆西泽看着六岁的楚瑶，臭屁：“谁喜欢她谁是小狗。”十五岁的陆西泽把十一的楚瑶堵在学校门口，威胁：“听说你今天收到情书了？丢掉！”十八岁的陆西泽推开十四岁的楚瑶，冰冷：“我说过，谁喜欢你谁是小狗，楚瑶，从今以后，不要出现在我面前让我恶心。”二十六岁的陆西泽俯身在二十二岁的楚瑶耳边，低语：“汪汪……”楚瑶：“陆西泽，你脸疼不？”世间最美，莫过于我明恋你，你暗恋我，我们相恋一生……