本草纲目中的养生智慧

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

本书让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵，保持积极乐观的心理，去创造幸福美好的人生。相信读者一定会从中受益，把书中的指导原理运用到现实生活中，获得心灵的洗涤与升华！

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当易可儿为韩墨臣跳楼的那一刻，他才醒悟……原来爱就是一心一意，掺杂不得任何杂质。--情节虚构，请勿模仿

［付爱，付出的爱收不回1：真爱如斯］逃婚十年她带女儿回归，小家伙女扮男装来坑爹，骗他钱财又毁他婚礼，处处与他作对。看着那让人牙根痒的九岁小伙子，他怒：“女人，儿子是谁的？”“你猜，猜对就告诉你。”不说没关系，那就抢一搭一，他稳赚不亏！“东方先生，刚才我把你十年前的新娘介绍给南宫先生了。”小家伙得意冷笑，抢人，亲爹你还不够道行。好不容易修得团圆，他仰天长呼：“谁把我的儿子调包了？！”

曾经的竹马初恋，如今是金光闪闪的大总裁！历经渣男的苏荷发现，原来一切还可以回到原点……“喂，那边的宠妻狂魔，请控制一下你纸己！”--情节虚构，请勿模仿

当自己心中的逆鳞被别人碰触后的强者会做出如何的反应呢？师门被灭的刘可，进到了游戏的虚拟世界，自己深爱的女朋友离自己而去，但是这里有自己的兄弟，而且碰上了自己的灭门仇人。为了复仇，他慢慢的成长为强者。且看他如何成为绝世强者，如何傲啸世界！

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

铁村的老王有个长孙叫做王拓也，王拓也想让老王教他铸剑，可是老王却死活不同意，也不肯说里面的原因，王拓也喜欢村里一户人家的姑娘，叫做李若兰，可是老王却不同意王拓也和李若兰在一起；就在王拓也想着带李若兰私奔的时候，突然发现了一个昏迷的男子，王拓也立刻回家通知老王救人，于是王拓也和老王两个人把昏迷的男子带回了自己的家中，可就在这个时候，王拓也和老王竟然在男子的身上······

“若想扶摇而上，自当忤逆苍天！”少年冯唐踏上修仙路，闯荡浩瀚灵界。法阵镇天地，玄雷渡邪魔！驭万物，容万法。苍天无涯，灵地无际。想要问道成仙必定斩前尘，断往事。浮游噬真身，无根自在人！“可你抛弃了因果，如今它们一个接着一个的又寻来，你又能如何？”“自当成仙！”世间有万法，前生虚浮飘渺，后世万古长存！

所有你渴望的想要的，没有一样是可以轻易得到的，这就是我们要努力的理由。我们成长的公平在于，每个人都会见识到现实的残酷，每个人都会在经受世事淬炼之后变得温润。你要试着将所有喜怒哀乐渐渐调成静音，变成一个不动声色的大人。本书是写给千万年轻人的心理治愈大书，希望他们能把喧嚣芜杂的俗世活得睿智而淡然。54篇文章，54次与自己内心的和解。这世界没有什么好怕的，你要过的人生，由你自己去闯去拼。待我们经历过才明白，人生哪有什么指明灯，哪有什么人生导师？

三年前，她利用一切，不惜搭上自己的婚姻、收他心、更为他生下孩子，最后却把他的爱践踏在脚底。三年后，当已死的她再次出现，那块立了三年的墓碑算什么？他爱她，宠她，可她却狠狠伤害他。某日，他正在约会，她突然出现扑进他怀里：“老公，一分钟不见就想你！”约会被她搞砸，夙睿西直接把她提起：“老公？”某女理所当然点头：“亲亲老公，我们可没离婚！”他邪气一笑：“你倒是提醒了我。”某女无辜可怜，看着他身边的女人，说的隐晦：“你不要我了么？昨天晚上我们还那个啥，很好的呀。”“你不要我一次，我不要你一次，不正好扯平了？”“……”