第5章 吃饭营养好，疾病自然少(5)

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

健康长寿，几乎是每个人的期盼，而年轻的人们，大多过早离去和被病痛折磨，健康的生命远远少于预期，其中健康至关重要，关系着人的成长，左右着人的生命，没有了健康，就算再有钱，再有权也换不来一个好的身体。本书精选了日常生活中青少年健康保健的奥秘和知识，力图打开那知悉不多的密码，让每个青少年都健康成长。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

我们知道，自然界的一切生物无时无刻不在受春湿、夏热、秋凉、冬寒气候变化的影响。我国古典医学名着《黄帝内经》首次提出了“天人相应”的养生观。这种观点认为，人生活在自然界中，同时也是自然界的重要组成部分，人体的生理活动受自然的影响而不断地调整和适应。大自然阴阳消长的变化，引起了四时寒暑冷凉的变化，并形成了春生夏长秋收冬藏的生物发展规律。

欧·亨利是美国著名批判现实主义作家，世界三大短篇小说大师之一。他的作品构思新颖，语言诙谐，结局常常出人意外，代表作有小说集《白菜与国王》、《四百万》、《命运之路》等。其中一些名篇如《爱的牺牲》、《警察与赞美诗》、《带家具出租的房间》、《麦琪的礼物》、《最后一片藤叶》等使他获得了世界声誉。

林城大学后山在夜幕下如同一个身形诡异的怪兽，它仰着头，仿佛在怒吼，又仿佛是在无声地恐惧着什么。一团乌云飘过来，月亮慌不择路地躲了进去。深沉的夜幕仿佛被染了色，顿时一片漆黑。一个人影从前面的小树林里走了出来，可以看得出来，那是一个女孩，穿着一件粉色的连衣裙，在漆黑的夜幕下显得格外清晰。女孩走得很快，脸上似乎带着泪，她边走边擦，一副伤心欲绝的样子。

住了百年的十里岭，说不能住人就不能住人了。不能住人的原因不是说这里缺少人住的地气。大白天看山下阴郁一片，一到晚上，黑黝黝的村庄里人脸对人脸两户人家，单调得就心慌。说谁家从前山的岭上迁往山下的团里了，咱岭上剩两户，水没水电没电的还坚持着，山下的人们笑话了，咱也不是没有本事的人，也该迁了。原先岭上有十几户人家，后来陆续都迁走了，就剩了两户，一户是来鱼，一户是德库。终于有一天来鱼和德库吵架了，两户互不上门，就连孩子们也绝了话题。岭上的两户人不常在一起说话，山越发黑了，黑得叫人寡气。

沈寻槐出身重权将门，注定了一辈子为了沈家付出，可初回京城的那个初春，俊秀少年鲜衣怒马，踏着冰天雪地向她而来，京都初春的城外还是絮絮萧瑟，唯有他，明媚如夏

当我们把一件必须要做的事情，通过习惯“想都不用想便做，并做好”时，外界给我们的压力也就算不上压力了，这也是大多数成功者成功的秘诀。一头小象从小被拴在树桩上，即使长成一只有足够力量的大象时也一样很好驯服，这便是习惯的力量。本书从我们在工作、学习、社交、情绪管理、逻辑思维五大方面的习惯，通过接地气的生动故事来讲述习惯的重要性及如何改变，帮助读者认识到习惯带来的魔力，进而打开成功、幸福的大门！

诺贝尔文学奖是世界上对文学作品的最高肯定，是世界各国文化的精髓。《诺贝尔文学奖获奖作家短篇小说精品》共收录了1905年至2010年诺贝尔文学奖获奖作家短片小说精品40余篇，为所有读者提供一份可供学习、欣赏、借鉴的世界短篇小说经典之作。该书1995年12月初版，现经修订整理后再版。《诺贝尔文学奖获奖作家短篇小说精品》由毛信德和李遵进担任编著。

诡秘莫测的苍穹下。也有无数人想把小宝捧在手心，视若珍宝。可小宝只想着吃。

少年侠义，英雄史诗。让世界沉迷于中国风的电子游戏。王不负的穿越，带来的是所有玩家的重生。_____________________________________________这是一本玩家的狂想之作。如果你曾玩着《上古卷轴》，却感叹要是用《九州缥缈录》做背景该有多好……如果你曾玩着《刺客信条》，却憧憬想体验荆轲和专诸的事迹……如果你曾玩着《使命召唤》，却在脑中浮现《全频道阻塞干扰》的剧情……如果你曾玩着《全面战争》，却期望感受盛唐和大汉的荣光……那么，你应该能看得进这本书的吧。

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在和平安详的玄坤大陆，和平下的大陆已经千疮百孔，暗涛在汹涌永动。而当年快毁了玄坤大陆的