第73章 五谷杂粮更养生，《本草》推荐的养生食谱

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

水果不仅是身体的需求，更是表达爱自己、爱亲人、爱伴侣的礼物！色彩缤纷、口感各异的水果，让你周围的世界充满了爱的空气！

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

邹燃主编的《高血压病防治指南》，系统地介绍了高血压病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

这是个充满神话，波澜壮阔的世界，在这个世界，你会看到巨龙盘踞山林，龙眼开阖间，日月同辉；你会看到海妖隐于深海，呼吸之间，惊涛骇浪；你会看到神禽翱翔天穹，羽翼震动，风起云涌……你会看到夸父追日……你会看到羿射九婴……你会看到女娲补天……你会看到神农尝百草……

王歆可头一次因为一件不小不大的事情失态，就被魔头(假)如渊真君中意，试图带她走向一统诸天万界的伟大征程。王歆可证道之时，对诸天万界说:“吾道是为打破虚伪，探求真理。”白如渊补充道:“还要把你们都缝起来。”

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养花要养根，育人要育心，如果教师不能帮助学生解决好心理问题，那么学校就不可能办成让人民满意的教育。心理问题是德育教育必须解决好的根本问题，只有解决好学生的心理问题，才可能把学生培养成有善德的人，才可能使学校真正落实德育为先的办学目标。

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【半价销售】※文案※龙敛辰非常郁闷，他是太子，太子该有很多很多女人？好吧，既然父皇如此热心的做媒，他也不忍心辜负他老人家的好心，就都收了吧。反正东宫多的是房子和银子，多养几个女人不成问题。可是，这一次居然嫁进来了一尊活菩萨！不仅在洞房之夜『逼』他进新房，而且霸占着床位，让他堂堂太子爷睡地板！更可恶的是，她竟然有母后的撑腰，他想见她一面都必须得到她的准许！怂恿那群素未谋面的侧妃去找她的麻烦，却被她不咸不淡不冷不热的态度弄的灰头土脸。东宫的宫女太监们也都『背叛』了他，投向『敌营』！很好！他倒要看看，到底是何方神圣竟如此了得。半夜爬墙，却被当成宵小给轰了出来。瞧她的丫鬟说的什么？“太子爷，太子妃说了，不要再有下次，否则，这事传了出去，谁的脸上都无光。”太子做到这份上，真够窝囊的！好吧，眼不见为净，就算她是天仙他也不稀罕！龙敛辰一气之下，抛下东宫那堆娇滴滴的美人，寻欢去也。…………瞧，这宫外的天地多美好。尤其是这俊美不凡的凤七少，要多完美有多完美！好像，有点不对。他怎么对一个男人产生了欲望？这…这…这可不行！…………什么？！『他』是女人？这就好办了。把她拐回宫再说。罗敷有夫？！晴天霹雳…难道，他堂堂太子爷要化身恶霸，巧取豪夺？…………且看淡若清风、坚强睿智的凤朝华如何与放荡不羁、桀骜不驯的龙敛辰斗智斗勇，展开一场爱情无间道…精彩极无限，尽在《凤戏东宫》★★★★★★★下面推荐自己和朋友的文★★★★★★★穿越：《财迷王妃》腹黑女VS腹黑男【5.5元】（现半价）架空：《鸾凤鸣》又名《忽悠公主》小魔女VS冷情男【正文+番外=4.5元+0.7元】（现半价）墨枫在女儿国的圈子——墨枫亭：http://m.wkkk.net/欢迎大家加入，交流！好友玲珑天心的文《蛮妻休夫》南乔妹妹的文《青丝引》█友情提醒：此文版权归作者本人所有，未经作者本人同意，请勿非法转载或盗用，违者必究其法律责任！望各位看官切勿以身犯险！

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苏小媛八岁时，双亲突然失踪，她从富家千金沦落成为被人收养的孤女。名义上的义兄从未出现，任她自生自灭。直到她十八岁，男人突然回国，强行侵入她的生活。明知对方为复仇而来，但她还是沉入片刻温存不能自拔。告白99次，却都被无情推开，甚至被当成工具，送上别的男人的床……当夜，大火吞噬一切。几年后，她顶着超模的皇冠而来，悠然自得落落大方。“先生，我们认识吗？”“忘记我没关系，你不认我，但是你身体会很诚实的。”男子邪邪一笑，轻松将其推倒。

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